网友：宝宝什么时候开始吃鱼肝油比较好？母乳喂养的宝宝也需要补充鱼肝油和钙吗？
吴光驰：国际上惯例孩子生下来半个月的时候就应该吃维生素D，不管是母乳喂养还是其他喂养。
配方奶里面可能加了一些维生素D的，母乳喂养的孩子一定要在孩子生下来半个月以后加维生素D。
因为母乳是很好的东西，但有几项比较缺少，其中一项就是维生素D。
因为奶水里面基本上没有维生素D，有的量也很小，不够。所以孩子要在半个月开始吃。
用母乳喂养的宝贝也需要补钙
我的宝贝出生在冬季，出生后完全母乳喂养，因为我的奶水非常好也充足，所以就没给他添加鱼肝油和钙剂。但是近来宝贝睡觉不踏实，稍有动静就会惊醒，经常在夜间莫名其妙地惊哭，头上经常湿漉漉的，枕头也是潮潮的。不知是否缺钙?奶水好为何还会缺钙?
1.宝贝缺钙赶快去诊治
宝贝睡觉不踏实、常易惊醒、常哭闹、多汗都是活动期的表现。特别是冬季出生的宝贝。如果出生后未曾补充过和钙制剂，都是发病因素。如果宝贝出现这样的表现，应赶快到医院做进一步检查，查一下血中的钙、磷、碱性磷酸酶或骨碱性磷酸酶，也可拍摄一张腕骨X线摄片，以便确诊并及早正确处理。
2.母乳中维生素D不足也会造成缺钙
按理说，奶水充足一般不会缺钙，因为1毫升母乳中有1毫克的钙，如果宝贝每天能进食400毫升的母乳，也就等于摄入了400毫克的钙，已达到了我国营养学会的推荐标准。但是，如果母乳中维生素D的含量不足，就不能满足宝贝的需要。维生素D具有帮助钙磷吸收、利用的作用，当时，摄入的钙量再多，也不能完全吸收和利用，所以宝贝还是会缺钙。因此，在宝贝出生后1个月即应添加维生素D制剂。
3.3岁以内冬季仍需补充维生素D
冬季出生的孩子，因为很少能够户外活动，晒太阳，致使接受紫外线减少，孩子自身产生的维生素D就会减少。根据孩子的生长发育规律来看，2岁以内是生长发育最快的时期，需要额外增加钙和维生素D，才能满足其快速生长的需要。根据我国营养学会的推荐7个月至2岁的孩子每天应摄入600毫克的钙和400-800单位的维生素D。因此，在3岁内每年的冬季均需要补充维生素D，酌情补充钙剂。
4.母亲孕期缺钙宝贝生后更容易缺钙
母亲妊娠期尤其是妊娠晚期有两下肢麻木或现象，说明有缺钙和维生素D不足的可能，致使胎儿体内的钙和维生素D也不足。出生后仅靠母乳中的钙和维生素D的含量远远不能满足孩子的需要，故也会发生维生素D缺乏性。
5.补充维生素D的同时也要补充钙
在维生素D缺乏性佝偻病的活动期应当及时治疗，不仅要服用维生素D，最好同时服用适当的钙剂及早治疗，以免孩子以后发生骨骼的畸形改变。
相关资讯：Q1母乳喂养的宝宝需要补钙吗？
Q1喂养的需要补钙吗？
我的宝宝现在4个月，一直是纯母乳喂养。我的奶水很好。请问，这种情况宝宝还用补钙吗？
专家回答：
母乳每1毫升中虽然只含有34毫克的钙，但母乳中钙和磷的比例为2∶1，最适于钙的吸收。如果母乳的量比较充足，每天在7～8毫升以上，6个月以内母乳喂养的宝宝，基本上不需要额外补钙；而6个月～1岁母乳喂养的宝宝也只需要通过添加含钙的米粉等来获得额外的钙质就可以了。总之，孩子如果没有明显缺钙的症状，就没有必要补充钙剂。
此外，如果是母乳喂养，只要妈妈的营养充足，而且经常带宝宝晒太阳，可不必服维生素D。如果出现缺钙的症状，需要在医生的指导下补充钙和维生素D。
母乳喂养的宝宝还需要补钙吗
母乳当中营养非常的丰富，而且还能够增加孩子的免疫了，是宝宝食品不二的选择，那么究竟母乳喂养的婴儿还需要补钙吗？
母乳喂养的婴儿还需要补钙吗？
0～6个月婴儿每天钙的需求量为210毫克；7～12个月婴儿每天钙的需求量为270毫克。妈妈初乳中含钙量为250毫克/升，成熟乳中含钙量为200～250毫克/升。研究数据可以清楚表明，母乳可以轻松满足6个月内婴儿对钙的需求，6个月以后婴儿开始添加辅食，所以也不会因为继续母乳喂养而出现缺钙
何谓缺钙？只要婴儿能够接受正常的母乳喂养或配方粉，满4～6月后开始添加以米粉为主的婴幼儿辅食，以后逐渐添加营养丰富的其他辅食，就不可能出现缺钙等问题。营养素应该来源于食物，希望家长多关注婴儿食物，而不是补充剂，特别不是“矿石粉”。
很多家长担心孩子缺钙会得佝偻病，其实佝偻病的全称是维生素D缺乏性佝偻病，而不是缺钙性佝偻病。维生素D属于激素类营养素，在人体内没有直接营养的作用。它可促进骨骼对钙质的吸收，如果钙质在骨骼中吸收不良，即是佝偻病。另外，维生素D还可促进免疫系统的发育和成熟。
通过上文的介绍，大家母乳喂养的婴儿还需要补钙吗都了解了吧，母乳喂养的婴儿一般不需要再额外补充钙质，我们大家一定要重视。
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