培养宝宝运动锻炼好习惯的6个策略
1.首先树立一个正确观念——不生病不等于运动体能好
运动体能主要是指人在身体活动时表现出来的能力，包括身体素质和身体基本活动两个方面。运动体能发展的过程是促进人体形态结构和生理机能协调发展的重要因素，它的含义远远超过不生病的意义，不生病的孩子经过持久的运动锻炼才能使人的潜能得到充分的发掘并加以强大。
2.合理安排运动量
根据孩子的年龄和身体素质现状，选择合适的运动量。开始运动的时候，可以运动量小一些，慢慢把握孩子的体能特点，日后逐渐延长。
3.选择适宜的运动项目
幼儿运动以身体练习为主，诸如爬、跑、跳、投、压、郊游、拍球、跳绳、骑车、游泳、体操等项目。不同项目可以产生不同的锻炼效果，要以孩子的生理特点为基础，身体素质哪方面欠缺就多练哪方面，需要提高速度可选择跑、骑车等项目，需要增强耐力可选择游泳、郊游、跳绳等项目，需要提高身体灵敏性和协调性可选择跳舞、荡秋千、拍球等项目，需要提高柔韧能力可选择体操、按压等项目。要由少到多、由简入繁、由易到难地逐步增加锻炼项目，并兼顾多种项目结合进行，使宝宝的身体得到全面锻炼。
4.运动锻炼游戏化
不要把运动锻炼当成单调的技能训练，像运动员那样枯燥、严肃，这样根本调动不了孩子的积极性。运动锻炼游戏化才能吸引孩子的兴趣，他才会跟父母积极配合，这一点对幼儿很重要。为此，父母要常常编造一些情境和故事，孩子才能放松地在游戏中得到锻炼。带孩子到一些休闲娱乐场合玩那些大型器械也是促进孩子身体运动的好办法，只是要注意为孩子做好周边的安全保护。
5.运动锻炼生活化
一些运动项目虽然需要专门的时间和场地，但是还有很多运动要在日常生活中进行，尤其对幼儿来说，运动不仅指身体大肌肉运动，还包括手指等小肌肉运动，小肌肉精细动作最适合在生活中锻炼。很多生活环节，大人不要包办代替，不要怕孩子做不好，放手让孩子尝试，都是锻炼的好机会。
6.用扬长促短的方式鼓励宝宝
有的孩子喜欢表现自己的长项，回避自己的短项，尤其是当他在公众场合觉得丢过面子的事情，为了维护自尊，他就是不愿意再做某些活动。这个时候不要直接刺激和强迫他，可以换别的运动游戏。父母还可以与幼儿园老师密切沟通，观察孩子的心理状态，以便采取针对性的措施。
6个好习惯，培养优秀的宝宝
有句话叫习惯改变人生，无论是好习惯还是坏习惯，都会影响我们的一生。如何培养良好的习惯?专家建议，父母要以身作则，把握幼儿习惯养成的阶段，培养优秀的宝宝。
有句话叫习惯改变人生，无论是好习惯还是坏习惯，都会影响我们的一生。如何培养良好的习惯?专家建议，父母要以身作则，把握幼儿习惯养成的阶段，培养优秀的宝宝。
好习惯-有礼貌
礼貌是人际关系的桥梁，俗话说：“礼多人不怪”，只要有礼貌，一切都好办!而有礼貌的习惯更常见于日常生活之中，比如会问早道好、见到亲友能主动打招呼，或是将“请”“谢谢”“对不起”时常挂在嘴边。
好习惯1-有礼貌的养成妙招
说给孩子听
在宝宝六七个月大时，就能听懂大人的语言，只是还没有说的能力。但是，家长不要认为因为孩子还不会说话，就不重视语言礼节。语言能力是由听说发展到读写，因此在听懂大人语言后就开始发生作用。所以，不要忽略怀中小宝宝的感受力，他此时就对礼貌的言谈有了感受能力。
家人互动有礼
许多家长在外会以礼待人，但在家中却往往用命令的口气指使家人，而幼儿第一个接触的生活环境就是家庭。因此，即使在家里，即便是对待自己的孩子，我们也应该持有礼貌的态度，要知道，生活互动细节会在无形中产生重要的潜移默化作用。
身教重于言教
123456个好习惯，培养优秀的宝宝
有句话叫习惯改变人生，无论是好习惯还是坏习惯，都会影响我们的一生。如何培养良好的习惯?专家建议，父母要以身作则，把握幼儿习惯养成的阶段，培养优秀的宝宝。
有句话叫习惯改变人生，无论是好习惯还是坏习惯，都会影响我们的一生。如何培养良好的习惯?专家建议，父母要以身作则，把握幼儿习惯养成的阶段，培养优秀的宝宝。
好习惯-有礼貌
礼貌是人际关系的桥梁，俗话说：“礼多人不怪”，只要有礼貌，一切都好办!而有礼貌的习惯更常见于日常生活之中，比如会问早道好、见到亲友能主动打招呼，或是将“请”“谢谢”“对不起”时常挂在嘴边。
好习惯1-有礼貌的养成妙招
说给孩子听
在宝宝六七个月大时，就能听懂大人的语言，只是还没有说的能力。但是，家长不要认为因为孩子还不会说话，就不重视语言礼节。语言能力是由听说发展到读写，因此在听懂大人语言后就开始发生作用。所以，不要忽略怀中小宝宝的感受力，他此时就对礼貌的言谈有了感受能力。
家人互动有礼
许多家长在外会以礼待人，但在家中却往往用命令的口气指使家人，而幼儿第一个接触的生活环境就是家庭。因此，即使在家里，即便是对待自己的孩子，我们也应该持有礼貌的态度，要知道，生活互动细节会在无形中产生重要的潜移默化作用。
身教重于言教
12345本文Hash：902aa6c46d0ff8f5de6d24985cfe587afad8a77e
声明：此文由 ninja 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。