1、亲密接触时还能相信谁?
专家解读：两情相悦要有度
在与爱人亲密接触时，可以很投入，可以很忘我，但一定要有个度的把握。建议尽量避免把过程记录下来，毕竟这种事情只是2个人之间的秘密，就算是有一些美好的片段需要记录下来，也一定要建立在了解与信任对方的基础上，否则，哪天说不定自己成为某某门的主角，到那时候就后悔不已了。不仅如此，关注与重视避孕也是双方互相信任和约束的一种表现，意外妊娠伤害的不仅仅是身体，还有两人之间的感情。很多女性在出现这样的情况时，往往会陷入不断追究男方责任感的情绪，其实事先做好避孕措施，这本来也是女性应该做好的功课。相信自己的判断，自爱自护，这才是解决问题的根源。
2、安全期避孕安全吗?
专家解读：安全期不安全
很多夫妻喜欢用安全期避孕，简单便捷。民间也多有流传“前七后八”的说法。安全期避孕对于月经规律的女性来说，具有一定的参考价值。但现在生活压力比较大，女性的月经往往都不那么规律，会受很多因素影响，另外还有偶尔排卵的情况。有资料就显示，安全期避孕的失败率最高可以达到47%!所以，所谓的“安全期”真正安全的天数很少，这个方法不是太靠谱。
3、用了避孕套一定不会怀孕吗?
专家解读：避孕套并不是金钟罩
避孕套是在我国最普及的一种避孕方式，因为物理保护，所以给人一种心里的信赖感。使用避孕套，掌握正确的使用方法很关键：选择合适的型号;性生活开始时就要带上避孕套，而非等到快射精了才上“套”;使用避孕套前，不要忘记将乳头小囊内的空气挤掉;射精后，一定用手捏紧避孕套口后再将阴茎从阴道抽出，等等。否则，避孕的成功率将会大打折扣。避孕套避孕成功率一般为85%左右。
4、吃紧急避孕药避孕可以么?
专家解读：切勿盲目服用紧急避孕药
紧急避孕药是在无保护的性生活后，或觉察到避孕措施失败(避孕套破裂、滑落、漏服避孕药等)后采用的一种“紧急避孕”措施。它主要是通过干扰体内的激素平衡抑制排卵，或者阻止受精卵着床来达到事后避孕的目的，只是一种补救措施，不适合作为常规避孕手段。因为它含有大量的孕激素，频繁服用，会影响体内正常的激素水平，导致内分泌失调，月经紊乱、出血或点滴出血延长，严重的还将诱发子宫肌瘤等一系列妇科疾病。所以建议一年服用不能超过三次，一个月不能超过两次。
5、控体避孕药真的能“控体”吗?
专家解读：新型孕激素成份可以减少水钠潴留
控体避孕药到底是否能“控体”可以说是最近时尚女性们讨论的最热门的避孕话题。作为“比安全套更安全的避孕方式”，短效口服避孕药有99%以上的避孕可靠性，可谓目前最安全的避孕方式之一。但由于雌激素可能引起的体内水钠潴留增多而带来的发胖问题，很多年轻女性不愿使用。不过这一问题目前已经被很好地解决。去年，新型的控体避孕药在中国登陆了，它可以有效对抗水钠潴留引起的发胖，不仅能控制体重，甚至在一定程度上还可减轻体重。另外这类新型避孕药在改善痤疮、光洁皮肤方面也有很好的表现。
6、体外射精伤身吗?
专家解读：体外射精伤身伤心
体外射精避孕法虽然简便，但并不可靠，失败率较高。失败原因是，男方在将阴茎抽出阴道前，已有少量精液射入阴道。因为即将射精和射精是一个连贯的动作，两者之间相隔的时间极短，多数男子不能准确地把握时机，以致在即将达到性高潮时，不能及时将阴茎从阴道内抽出，使最初射出的精液排入女性的阴道内，而这部分精液中的精子数量最多，所以容易导致怀孕。这是造成体外射精避孕失败的主要原因。不仅如此，长期使用此方法避孕，还容易造成早泄，严重的将影响双方的心理健康，造成“赔了夫人又折兵”的尴尬境地。
7、有男性避孕药吗?
专家解读：男性避孕药指日可待
英国的一位教授开发出一种全新的男性避孕药，据称它能很好地控制那群活泼的小蝌蚪，成功率接近100%，有志愿者试用后也大呼神奇。虽然目前男性避孕药仍处于研制阶段，离上市尚需一段时日，但是，既然已经有成功案例，那么距离上市也只是时间的问题了!
8、无痛人流到底疼不疼?
专家解读：无痛人流仅仅是手术中没有痛感
“爱她，就带她去做无痛人流!”“今天做人流，明天就上班!”“轻松睡上一小觉，早孕烦恼就去掉!”……越来越多的无痛人流广告充斥着我们的眼球。其实无痛人流是指在静脉麻醉下进行的人工流产，就是在吸宫流产手术的基础上，加上静脉全身麻醉，和普通人流相比，仅仅是在手术中没有痛感。但是对身体的伤害也是一样的，无痛人流同样容易造成习惯性流产、宫内感染等一系列后遗症，甚至可能造成终身不孕，不仅给女性朋友带来身体上的伤害。也很可能给心理上带来巨大的伤害。
解读完了这些大家关心的热门问题，还是要再次提醒大家：在两性生活中，女性一定要注意从生理和心理两方面做好保护措施，以免受到不必要的伤害。
新妈妈不容忽视的产后心理问题
产妇应重视产后的抑郁心理，根据国内一些研究结果显示，产后抑郁症的发生率大概在5.5%到17%左右。
专家表示：一般产后抑郁症和产妇的年龄并没有直接关系，主要由心理、社会等因素造成，例如：家庭关系、居住环境、生活质量等因素都会给产妇带来一定刺激和困扰。另外，产后抑郁症症状也不一定在产后立即出现，有不少产妇在坐月子时，因感觉照顾婴儿困难或产后恢复困难等出现焦虑。
产后抑郁症给孕妇及其家庭带来的后果非常严重。抑郁症患者发生自杀的比率高达60%。有些患者还会出现扩大自杀行为，比如把自己最亲最关心的人也杀死。
实际上，孕产妇出现情绪不稳是很正常的，关键是要会调节自己的情绪。专家认为：知道得越少心里就越恐惧孕产妇出现心理问题的很大一个原因是相关知识的缺乏。因此，专家建议孕产妇在孕期就应充电。
值得注意的是，一旦产妇出现了情绪问题，应立即咨询医生，如有必要还需进行心理治疗或药物治疗，避免病情加重。
备孕妈妈不容忽视的健康问题
一些持续存在着的小问题往往被女性忽视掉，这些影响着健康的黑客，远比你以为的要危险，请从小处着手，先爱护自己，给自己和自己的宝宝自己的家一个长久幸福的可能。因为，你是妈妈，一个家中最不能失去的，健康的妈妈!
不清楚自己容易患的病
问题：成熟女性应该对常见的妇科疾病有所了解，经常留心自己身体的各种反应，做到有备无患。
对策：
1.阴道炎：主要表现为白带增多，呈黄水样或脓样，有臭味，感染严重时，可出现点滴阴道流血，并有下坠痛及阴道灼热感。如累及前庭及尿道口周围黏膜，常出现尿频、尿痛。
2.慢性子宫颈炎：主要表现为白带增多、疼痛、膀胱及肠道症状以及月经不规则、痛经、盆腔沉重感等。
3.子宫肌瘤：主要表现为月经量过多、腹部肿块、经期延长、腹痛、尿频、尿急、白带增多、贫血、便秘等症状。目前治疗子宫肌瘤最先进的技术有来自美国的凝固刀无创治疗技术。该技术具有不开刀、不住院、保留完整子宫等优势，为妈妈们减轻了很多的痛苦。
4.宫颈癌：主要表现为阴道出血、阴道排液、疼痛等。
5.更年期综合征：主要表现为月经逐渐减少、植物神经功能紊乱、心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。
6.卵巢肿瘤：大多数无症状，或伴有食欲不振、腹胀等消化道症状，常常容易被忽视。卵巢囊肿迅速长大时，有不规则阴道流血及消瘦、贫血等恶病质。
7.乳腺癌：主要表现为乳房胀痛、肿块、乳头糜烂、溢液、腋窝有肿块等。
不理睬长期便秘
问题：便秘是指一个人一周解便的次数不到三次。
虽然短暂的便秘并不代表肠胃异常，但若是便秘现象持续超过三周以上，则应该及早就医。因大肠下段的直肠及乙状结肠都位于骨盆腔，女性患子宫颈癌时，有部分患者会因此而影响大肠蠕动，进而导致便秘。
美国的医学专家通过对1000多名妇女的检测提出，每天大便一次的20人中存一人乳房细胞发育异常。而每周大便少于2次者，4人中便有1人乳房细胞发育异常。
这种发育异常的乳房细胞常表现为乳腺和导管上皮的不典型增生，而这种增生往往是乳癌前期病变。所以，千万不要小看便秘，它有可能是个大问题。
对策：
1.摄取大量纤维：美国饮食协会建议成人每天摄取20～35克的食物纤维，便秘患者则至少30克。纤维来自碳水化合物――例如完整谷类、水果及蔬菜。如果你用心选择食物，一天要获取30克纤维并不困难。例如，半杯绿豆子即可提供5克;一个小苹果提供3克;一碗燕麦麸提供13克。纤维食物名单的榜首包括熟的脱水豆类、干李(pnlnes)、无花果、葡萄、爆米花、燕麦、西洋梨及核果类。需要注意的是，应逐渐增添纤维摄取量，以免引起过度排气。
2.养成做运动的习惯：定期做运动可促进食物通过肠子，以解决便秘问题。
3.力求饮食多样化：多喝汤、饮水，每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。
4.保持精神愉快：心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。
如何才能避开健康死角
学会吃水果
大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。
对策：
1.疲惫不堪―――吃柿子。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁元素， 可以刺激血红蛋白的生成。
2.司机―――吃橙子。橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。
3.常用电脑―――吃鳄梨。油梨含丰富的维生素A、E和B2对眼睛有益。
4.烟民―――吃葡萄。葡萄有祛痰作用。
5.中年女性―――吃木瓜和芒果。木瓜可以提高性能力。芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成。
选对零食
“零食都是小孩子吃的东西”、“吃零食会影响正常的三餐”等观点其实有些片面。我们每日的三餐，尤其是早餐和中餐，总是匆匆忙忙或过于简单，常常不能满足我们身体的需要，所以在每天的三餐外，特别是在早餐与午餐之间，增加一些健康零食，可以使我们的身体始终保持健康。
对策：
1.减压催眠―――桂圆肉含葡萄糖较高，对脑疲劳过度、血糖降低导致脑功能下降等有帮助。桂圆肉可以直接吃，也可以冲泡饮用，还能煮粥喝。葡萄干有减缓精神压力、帮助睡眠的功效，对神经衰弱、过度疲劳、缺铁性贫血、冠心病、脂肪肝等有防御作用。
2.增强记忆力―――高强度的脑力劳动中，大脑和神经系统经过大量的活动，消耗了较多蛋白质和脂肪，如果得不到及时补充，就可能出现脑发晕、记忆力下降、烦躁等。工休间吃点松子是不错的主意。黑芝麻糊也是好选择，它含有较高的蛋白质，健脑还能补肾润肺。当然你也别忘了常吃核桃仁。
3.补充体力―――酸奶中的乳酸菌进入肠道，对抑制腐败菌的繁殖，防止蛋白质发酵，减轻饱闷、腹胀、消化不良等效果不错。酸奶利于维生素的保护，饮用酸奶后可迅速补充体力，解除疲劳。酸奶还能降低胆固醇，预防心血管疾病。鱿鱼丝含有较高的蛋白质，脂肪含量却很低，还含有人体所需的丰富的维生素及微量元素。牛肉中的脂肪含量比猪肉低很多，胆固醇含量也较低，但有全面的氨基酸，较高的蛋白质和维生素及微量元素。所以只要一次不吃太多，牛肉干是可以常备的健康零食。
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