孩子在出生之后，会慢慢的长大，等到可以吃一些辅食的时候，家长就应该注意做一些好消化，好食用的饮食给孩子吃。作为健康成长的孩子，蔬菜泥是不能少的饮食，也是大家应该注意的几种选择。新鲜的蔬菜和水果，里面含有丰富的营养物质，所以，平时家长可以适当的给孩子弄一些蔬菜泥，与孩子的身体消化和吸收。今天，小编就和大家说说，孩子的蔬菜泥该怎么做呢？
宝宝吃的蔬菜泥怎么做
蔬菜泥做法
材料：蔬菜（比如胡萝卜、土豆、豌豆、白菜、芹菜）每次只给一种。
做法：将蔬菜洗净，切碎后加放水煮沸15分钟，上层的清液即菜水，可直接给宝宝喂食，下面的蔬菜以刀背或剁碾，再用牙签挑出粗纤维，即成了菜泥。
制作：必须将菜煮烂。
特点：软烂，鲜香。
功效：营养丰富，有助于身体的生长、造血、通便，并保护皮肤粘膜。
宝宝吃什么蔬菜泥好
1、胡萝卜
在所有蔬菜中，胡萝卜含有的胡萝卜素是最高的。胡萝卜素能在体内转化为维生素A，这种营养物质能提高宝宝免疫力，防止呼吸道和泌尿道感染，对宝宝生长发育有重要作用。
2、西红柿
西红柿含丰富的番茄红素、维生素C和维生素E，给宝宝吃点西红柿泥也能提高宝宝抵抗力。
3、生菜
生菜含水量高，膳食纤维含量也很丰富，令人惊喜的是，它还含有维生素B1、B2和维生素C等多种维生素，可以增强宝宝免疫功能。此外，生菜还含有钙、铁、铜等矿物质，有助宝宝骨骼和牙齿发育。
4、南瓜
南瓜的口感不仅软绵，香甜，营养价值也颇高。它含有糖类、维生素、蛋白质以及宝宝所需的17中氨基酸，锌含量也丰富，适量食用宝宝身体更棒。
制作蔬菜泥要注意什么
1.婴儿和成人味觉不一样，饭菜别放太多盐。
1-3岁的宝宝对盐的需要量很低。一般菜泥的含盐量要比我们在家做菜的含盐量低5倍左右。
2.别把几种蔬菜混合在一起做成菜泥，若过敏不好查。
最初添加时把几种蔬菜混合在一起，菜泥的成分会变得比较复杂，味道也会变样，不利于让宝宝发现每种食物的特有味道。比较理想的是，让宝宝每次只吃一种食物，让他去发现这种食物的口味。而且，一次只吃一种口味的食物，一旦宝宝出现过敏，能很容易地找到致敏食物。如果让他吃混合菜泥，找到食物过敏源就要费劲得多。
3.婴儿用舌头顶出食物来，不表示他不爱吃。
当孩子第一次尝到一种新的口味时，一种自我保护的意识提醒他“小心”，这会不会有危险？人类生存的本能让他拒绝新的口味。而当他看到妈妈面带微笑地吃给他看，多次反复地让他品尝之后，这种恐惧会渐渐减弱、消失，最终会爱上这一新的食物。
一般重复5-15次就可以达到添加新食物的目的。所以妈妈要耐心喂养，不要一看到孩子用舌头将食物顶出口外，就断定孩子不爱吃这种食物。
以上这些就是小编和大家介绍的几种做法，一定要注意这些蔬菜泥的注意问题，对孩子的消化来说，因为身体还没有长好，一次性不能随便孩子吃多少。一定要注意对孩子的吃的饮食多注意，家长在做蔬菜泥的时候应该注意，因为婴儿和成人的味觉不一样，饭菜里不要放太多的盐，以免对孩子的肠胃造成伤害。好了，今天介绍的蔬菜泥的做法就是这些，希望能帮助到大家。
教你掌握正确的挤奶方法
摘要：教你掌握正确的挤奶方法,问:产后3个月，我想上班了，正在练习把奶挤出。但每次只能挤出一点点，我很着急，是不是我的方法有问题？答:不知道你是否掌握了正确的挤奶方法。挤奶，最简单的就是使用挤奶器。不过也可以练习用手..
问:产后3个月，我想上班了，正在练习把奶挤出。但每次只能挤出一点点，我很着急，是不是我的方法有问题？
答:不知道你是否掌握了正确的挤奶方法。挤奶，最简单的就是使用挤奶器。不过也可以练习用手来挤。
方法是:先洗干净双手，并准备好消过毒的容器。用拇指放在乳晕上方，其它四指放在下面托住乳房，握成一个C型，然后做有规律的一挤一放的动作，挤放时手指不要滑动，以免磨损皮肤而红肿，要绕着乳房周围挤，使所有的奶都能挤出。一边挤3~5分钟，然后再换一边挤3~5分钟，如此交替。
不要因为母乳在刚开始挤时比较少而灰心。掌握了技巧，很多人在15分钟内能挤出数十毫升，而且每次挤出的量也未必都一样。在产假结束前抓紧练习，只要把挤出的奶存放在冰箱的冷冻室，让照顾宝宝的人来喂就可以了。
菜泥的做法教你宝宝菜泥果泥的制作方法
宝宝菜泥怎么做？宝宝菜泥的做法有很多，本文将为大家介绍几个菜泥和果泥的详细制作方法，妈妈们可以参考一下哦。
苹果泥
原料：苹果半个制作方法：用小勺轻刮苹果面，刮出细泥。
注：一定要现吃现做，否则颜色会变得很难看（氧化了嘛）。
香蕉泥
原料：香蕉1/5根制作方法：香蕉切碎放入小碗，用勺碾成泥。
注：香蕉一定要选熟透的，也要现吃现做。
枣泥
原料：将红枣蒸/煮熟；去皮去核，碾成枣泥。
注：一定要把皮去净。
水果泥做法简单，味道也比较好，宝宝会很喜欢吃，但不要让宝宝吃的太多，造成膳食不平衡，每次2—4勺比较合适。
胡萝卜泥
原料：胡萝卜1/8根，水2勺制作方法：将胡萝卜蒸/煮软后，剥皮；用勺或研磨器碾成细泥，再加水拌匀。
注：胡萝卜泥中可以加一点黄油，不光口感好，而且有利于胡萝卜素的吸收。
茄子泥
原料：嫩茄子1/2根制作方法：将茄子切成1厘米的细条；把茄子条蒸10分钟，蒸烂；将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。
注：茄子一定要选择嫩的，老茄子的籽，不易吞咽，好可能造成气管异物。
土豆泥
原料：土豆1/4个，水1勺制作方法：将土豆蒸/煮软，剥皮；用勺碾成洗泥后加水拌匀。
南瓜泥
原料：南瓜20克，米汤2勺制作方法：将南瓜削皮，去籽；南瓜蒸熟后捣碎并过滤；将南瓜和米汤放入锅内用文火煮。
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