大家在哺乳期千万不要忽略产后避孕措施，很多人会在这个时候不采取避孕措施而导致意外怀孕，那么哺乳期应该如何避孕呢？
哺乳期怎样避孕
一、哺乳在一定的条件下可以避孕分娩后脑垂体前叶可释放生乳激素，此激素可抑制垂体前叶中枢神经释放的促性腺激素，促性腺激素的减少可导致卵巢功能降低，无卵泡成熟与卵子排出，卵巢所分泌的性激素水平下降至使子宫内膜不能发生周期性脱落，也就是不来月经而出现泌乳闭经综合症。因此，哺乳期一段时期不排卵的特点是可起到避孕作用的。
二、利用哺乳进行避孕的失败的原因一旦停止哺乳或乳汁的分泌量减少、乳汁浓度降低时，生乳激素对促性腺激素的抑制作用减弱，卵巢就从哺乳期间静止状态开始恢复功能，释放性激素，排出成熟卵子，大约其后十四天，子宫内膜脱落出血，月经来临，从此逐步恢复月经周期。但哺乳期的妈妈应特别注意：一般而言，女性是先排卵而后二周才来月经。若现实中忽略这一点而一味等到月经来过后再行避孕，此阶段便有可能发生“暗怀”。所以说哺乳避孕法是“不安全”的方法。
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哺乳期怎样避孕
三、哺乳闭经期间不安全信号首先要特别注意乳儿的哺乳次数，检查乳汁的质与量，以便早期发现不安全因素：
1、每天哺乳不少于六次者（哺乳一次指喂足后，乳儿可间隔三至四小时后再哺）；
2、哺乳期半年内乳汁稀薄、乳量不足者；
3、哺乳期超过半年者。
以上情况提示生乳激素量减少，由此降低了对垂体前叶性中枢的抑制作用，导致促性腺激素释放量增多，使卵巢从静止中苏醒，又排卵又分泌性激素并恢复月经周期。因此若错过细微信号而一味等待月经恢复后再采取安全的避孕措施就有可能发生非意愿妊娠。
四、哺乳期安全避孕法一些年轻妈妈与其每日提心吊胆害怕“暗怀”，倒不如根据自身情况，请教医生，选择一种适合自己的安全避孕方法，也可避免因精神紧张、情绪不稳而导致乳汁分泌减少，影响乳儿健康生长。
哺乳妇女比较好的避孕方法是：
1、男用避孕套：不仅可以避孕还可使产后抵抗力薄弱的生殖道免于感染；
2、三个月长效避孕针：有效、安全，并且不影响泌乳与乳儿发育，每三个月肌肉注射一次；
3、宫内避孕环：适用于产后泌乳期的任何一阶段，安全有效；
4、皮下埋植剂：有效、安全、简单且不影响泌乳，于左前臂皮下埋入二至六根药管，有效期五年。
以上就是哺乳期避孕的几点注意事项，大家在哺乳期进行性生活一定要注意采取产后避孕措施了。
产后哺乳期有哪些避孕方法
概述
在我怀孕到九个月的时候顺利的生下我可爱的宝宝，现在宝宝已经有三个月大了，而从孩子刚出生到现在一直都是给孩子喂养的母乳，在我怀孕的时候老公都是没有避孕的，而我们怀孕了也就根本不用避孕，现在生了孩子之后老公习惯了，所以到现在也不想戴套套，而我又害怕吃避孕药，因为有人说在给孩子喂奶的时候是不能吃避孕药的，我想知道产后哺乳期有哪些避孕方法？
产后哺乳期有哪些避孕方法
在给孩子喂奶期间不仅仅是不能服用避孕药，平时就连自己感冒了使用感冒药的时候也是需要非常大小心还有慎重，如果自己忽视了这点的话对于孩子的影响是非常大的，还有可能会给孩子带来后天的畸形。
但是现在医院有专门为哺乳期间的女性设置的避孕药，这种药物的激素很小，在哺乳期间食用的话影响不是很大，但是最安全的避孕方法还是通过双方戴套性生活的方式，这样的方式不仅仅对身体没有伤害，对孩子也没有什么伤害。
而当自己在给孩子哺乳的时候避孕要慎重，如果现在暂时不想要孩子的话，建议最好是选择到医院上环，通过自己上环，不用吃避孕药，也不用戴避孕套就能够很好的避孕，并且对身体也没有什么伤害。
注意事项
还有，在哺乳期间一定要记得多吃清淡食物，如果哺乳期间母体吃辛辣食物的话是会对孩子造成影响到，有可能会引起孩子出现上火，还有长湿疹的现象发生。
大龄女性最好备孕的方法有哪些？
第一步：保护好你的种子
女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，这是女性正常的新陈代谢，没办法回避。根据相关资料统计，由染色体异常导致胎儿出现畸形或智力低下的比率随着准妈妈的年龄增长而成倍地增加。
除了年龄之外，还有很多因素，同样影响着卵子的质量。
1.好的生活习惯可以延缓卵子的老化。
不抽烟、不喝酒。妇科专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，是吸烟导致了女性生育能力的下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。
不熬夜、有规律地作息。经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡、早起的规律生活。
经常站起来走走。对于很多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没心情……总之，有各种各样的理由支持着身体的懒惰。尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。如果不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧!
2.避免多次流产的伤害。
子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。
3.避孕药及各项避孕措施的注意事项。
如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或阴道隔膜，马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕。但如果是服用避孕药或使用宫内节育器，应提前一段时间停止使用，给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后，再受孕。
一般来说，停服避孕药后第二个月经周期就可以准备怀孕了。而取出宫内节育器最好等上一两个月，到第三或者是第四个正常的月经周期再考虑受孕。
第二步：提前做好营养准备
1.补充叶酸。
如果你计划在要投入准备怀孕的工作中，那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素，例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充400微克。
2.改掉不良的饮食习惯。
一些平时的饮食习惯有可能会对孕期产生不良的影响，也应该在准备怀孕的过程中调整过来，如孕期容易出现缺铁和缺钙，所以如果平时你有饮用咖啡的习惯，那就慢慢戒掉吧。
久久健康网温馨提示：
很多准妈妈在孕期最容易出现的不适症状之一就是便秘。而便秘和活动量少及饮食有直接的关系。所以从准备怀孕开始就要注意预防。(编辑：苗皓)
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