1.米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖调味。米汤水分充足，易被消化吸收。
2.绿豆汤：将绿豆煮烂，取绿豆汤，加入适量冰糖。绿豆具有清热、解毒的作用，既能补充营养，又有利于宝宝体内毒素的排出，可以帮助宝宝退热。
3.鸡蛋羹：把1~2个鸡蛋打匀，加入适量温水，蒸熟后让宝宝食用。鸡蛋羹可以补充蛋白质，并且较容易消化吸收。
(编辑：苗皓)
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