上火时食疗很关键,总的原则是多喝水,多吃清淡、易消化的食物。
让孩子多吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果,做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,最好生吃,如胃有病者可做萝卜汤吃)、茴香、苦瓜等食物;
适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄等寒凉性水果,及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑葚等平性水果;少让孩子吃龙眼、荔枝、芒果、榴莲等热性水果。
可给孩子常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心),以及山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。
久久健康网温馨提示:以上提到的很多水果和食物都具有非常好的去火疗效,父母可在日常饮食中多给孩子食用一些。
(编辑:苗皓)
生活中预防宝宝上火有那些饮食秘方
上火时食疗很关键,总的原则是多喝水,多吃清淡、易消化的食物。
让孩子多吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果,做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,最好生吃,如胃有病者可做萝卜汤吃)、茴香、苦瓜等食物;
适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄等寒凉性水果,及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑葚等平性水果;少让孩子吃龙眼、荔枝、芒果、榴莲等热性水果。
可给孩子常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心),以及山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。
母婴频道专家提醒:以上提到的很多水果和食物都具有非常好的去火疗效,父母可在日常饮食中多给孩子食用一些。
(编辑:苗皓)
生活中的哪些食物能预防宝宝上火呢?
上火时食疗很关键,总的原则是多喝水,多吃清淡、易消化的食物。
让孩子多吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果,做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,最好生吃,如胃有病者可做萝卜汤吃)、茴香、苦瓜等食物;
适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄等寒凉性水果,及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑葚等平性水果;少让孩子吃龙眼、荔枝、芒果、榴莲等热性水果。
母婴
频道专家提醒:
以上提到的很多水果和食物都具有非常好的去火疗效,父母可在日常饮食中多给孩子食用一些。可给孩子常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心),以及山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。(编辑:苗皓)
本文Hash:9e13ac14356ab8025ea5dc6d746de389d9bdb65a
声明:此文由 BitettFan 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
生活中宝宝的健康饮食原则都有哪些?
(1)戒多吃酸梅粉。酸梅粉(精)长时期多食后,会使胃中的酸含量明显增高,儿童的胃黏膜会被腐蚀,易发生胃、十二指肠溃疡。(2)戒饮可乐型饮料。可乐是加入了咖啡因的饮料。研究表明,可乐型饮料对儿童的记忆有干扰作用,并使小儿的中枢神经系统兴奋,易产生多动症。(3)戒多嚼泡泡糖。泡泡糖的主要成分中有橡胶和增塑剂。橡胶里加了硫化促进剂、防老剂等添加剂,均有一定毒性,吃多了会蓄积中毒。增塑剂
-
生活中宝宝的上火的表现症状有哪些?
1、大便干结宝宝上火易出现大便干结的症状,粪便硬结而量少,呈栗粒状,每隔3~5天才排便一次。排便过程延长或排便困难,排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。2、小便黄观察宝宝的小便,若发现比平时的颜色变黄,分量变少,这一症状表明宝宝上火了。这也是体内水份缺少在尿液中的体现,需要采取措施调节。母婴频道专家提醒:口舌生疮、睡不香、眼屎增多、有口气等等,都是宝宝上火症状。
-
宝宝对生活饮食的误区都有哪些?
误区1:早餐食谱单一早餐是儿童摄取所需能量和营养(营养食品)的重要组成部分,它在一日三餐中起着不可替代的作用。有关调查显示,每天吃早餐的儿童中,男生的比例高于女生,且年龄越小,比例越高。在食用早餐的儿童(儿童食品)中,有一半存在安排不科学、食品种类单一、营养成分不均衡的现象,只有3成左右的父母在准备早餐时,注意了营养搭配。误区2:孩子不喜欢吃这个,我就给他吃那个孩子对新的食
-
专家提醒:哪些饮食秘方预防宝宝上火
上火时食疗很关键,总的原则是多喝水,多吃清淡、易消化的食物。让孩子多吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果,做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,最好生吃,如胃有病者可做萝卜汤吃)、茴香、苦瓜等食物;适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄等寒凉性水果,及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑葚等平性水果;少让孩子吃
-
那些饮食秘方能够有效预防宝宝上火
上火时食疗很关键,总的原则是多喝水,多吃清淡、易消化的食物。让孩子多吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果,做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,最好生吃,如胃有病者可做萝卜汤吃)、茴香、苦瓜等食物;适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄等寒凉性水果,及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑葚等平性水果;少让孩子吃
-
防治宝宝偏食的方法有哪些
很多妈妈反映宝宝存在偏食的情况,这让家长和幼儿园的老师比较头疼。但其实宝宝偏食是可以预防和治疗的,而治疗宝宝偏食的方法还是宝宝不爱吃的这些食物,而不同的是不再使用宝不爱吃的烹调方法,而是通过改变烹调方法的方式来治疗宝宝偏食。那么防治宝宝偏食的方法有哪些?1.调整烹饪法:同样的食材有不同的的烹饪法,我们应经常变换煮、蒸、熬、炖、氽等方法,使食物软烂易嚼,孩子乐于食用。2.变形变色法:我们要时常在菜的
-
生活中哪些食物有助于宝宝防辐射
辐射在我们生活中无处不存在,特别是手机电脑的使用,辐射给人们身体带来很多的危害,特别会成长发育中的宝宝,辐射会影响宝宝的发育,家长要尽量让宝宝远离辐射。生活中哪些食物有助于宝宝防辐射呢?下面小编来为大家介绍防辐射的食物,一起看看吧。防辐射食物一:含有维生素c和维生素e的食物维生素c和维生素e都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻辐射导致的过氧化反应。妈妈可以让宝
-
处理宝宝食物中的方法都有哪些呢?
如果你怀疑宝宝吃的东西有毒,首先,把宝宝吃剩的东西从他身边拿走,然后想办法让宝宝把嘴里还没有咽下去的东西吐出来。如果你已经把这些东西的包装盒扔掉了,就需要留下一些样品,以便确认是哪种毒物造成了宝宝中毒。如果你发现宝宝出现了以下症状,要赶快拨打120急救电话:?呼吸困难?喉咙剧痛?嘴唇或嘴巴被灼伤?抽搐?意识丧失?嗜睡千万不要给宝宝催吐。如果宝
-
生活中的哪些食物有助于宝宝的大脑发育
1、羊肉羊肉属动物性食物,不仅营养价值高,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等,所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食,而且是补虚益气的佳品。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质,无引起癫痫或其他疾病的因子,只要按正常习惯食用,对孕妇及胎儿均无害,更不会致病于胎儿。但需注意的是,由于羊肉性温产热量高,因此,对于孕妇来讲,不宜过多地食入,以免助热伤阴,引起不
-
专家告诉你预防宝宝上火的饮食秘方
上火时食疗很关键,总的原则是多喝水,多吃清淡、易消化的食物。让孩子多吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果,做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,最好生吃,如胃有病者可做萝卜汤吃)、茴香、苦瓜等食物;适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄等寒凉性水果,及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑葚等平性水果;少让孩子吃龙
-
宝宝偏食容易生病的原因都有哪些呢?
一半宝宝有偏食问题据统计,目前我国近一半的宝宝有不同程度的偏食,这有很多方面的原因。例如,妈妈在孕期和哺乳期喜欢什么样的食物,宝宝往往更容易接受同样的食物。其次,宝宝对新食物有较长的适应期,而很多妈妈给孩子吃了几次某种食物后,看孩子不喜欢,就放弃了。还有,小孩子往往喜欢通过闻、玩、吃来熟悉新食物,而妈妈往往不许孩子玩食物,这也影响了宝宝对食物的接受。偏食宝宝抵抗力受影响专家
-
生活中的哪些零食对宝宝健康有好处
怎么去区分好零食和坏零食呢?膨化类:含铅高,尽量少食小零食中的大危险亚硝酸盐好朋友:蛋糕,饼干等这类含碳水化合物较多的谷类食物经膨化制成的食品,酥脆易于消化,可适量摄入。敌人:膨化小食品具有香、酥、脆、甜的特点,比较适合宝宝的胃口。但可能含有危害人体健康的铅元素。长期食用不合格的膨化食品,很容易使血铅超过规定标准,产生急
-
生活中宝宝补钙又补碘的食谱有哪些?
不能让孩子输在起跑线上这句话被用得越来越多,这正反映了现今社会对培养一个高质量孩子的重视。让胎儿的头脑发育得更好,准妈妈在孕期饮食上必须提前注意,让我们的宝宝从胎儿开始,就赢在起跑线上。让我们一起来预定一个健康、聪明的宝宝吧!碘是人体各个时期所必需的微量元素之一。它是人体甲状腺激素的主要构成成分。甲状腺激素可以促进身体的生长发育,影响大脑皮质和交感神经的兴奋。
-
生活中家长对于宝宝偏食有哪些对策呢?
1)家长以身作则,公正评价食物;2)避免心理暗示以及他人不良饮食习惯的干扰;3)放松心态、避免强迫;4)让宝贝观看或参与食物的制作过程;5)善用游戏及小故事;6)提供宝贝专用的餐具与餐椅;7)别给宝贝太多太杂的食物;8)精心改进烹调食物的方法;9)警惕零食对宝贝的影响;母婴频道专家提醒:食物不可被奖惩。(编辑