孩子睡觉打呼噜并不是睡得香!
北京儿童医院呼吸功能研究室刘教授提醒家长，如果孩子有扁桃体发炎、呼吸道感染、哮喘等疾病应及时治疗；如果肥胖应尽快减肥，这样能在一定程度上防止打鼾。
四大问题困扰儿童睡眠
除了遗传基因、亚洲人平短的面部结构、巨舌症影响外，还有四种因素会导致儿童睡眠呼吸障碍：呼吸道感染、扁桃腺反复发炎、哮喘、肥胖。
儿童两岁后扁桃腺会发育长大，如果发炎了，扁桃腺就会肿大，发炎的次数越多，扁桃腺肿大的程度越严重，肿大到一定程度就会产生鼾声，干扰睡眠。因此应尽量避免孩子的扁桃腺、呼吸道感染，如果有哮喘病应尽快治疗。肥胖儿童的呼吸道周围被脂肪填塞，使呼吸无法顺畅，当软腭与咽喉壁之间的震动频率超过30赫兹时，就会出现鼾声。
孩子根本不应该打鼾
正常孩子的呼吸系统是十分顺畅的，睡觉时根本不可能打鼾，否则就是患了睡眠呼吸疾病。
儿童睡眠呼吸障碍者并不少见，据统计，这种疾病在12岁以下儿童中的发病率为7%至10%，有症状的儿童白天相应存在困倦、多动或烦躁等表现，轻者可导致孩子精力不集中，智力发育落后，影响身体和心理的健康成长；严重的可以造成儿童在睡眠时因呼吸暂停而突然死亡。
打鼾不要乱用安眠药
一些家长发现孩子睡眠不好，就赶紧给孩子吃安眠药，以为这样孩子就能睡个踏实觉。专家认为，睡眠不好不是安眠药所能解决的。有的孩子睡觉打鼾，会在憋气中惊醒，而安眠药起的是镇静作用，孩子服了安眠药后根本不可能在憋气中惊醒，会迅速导致死亡。
北京儿童医院治疗儿童睡眠呼吸暂停的方法是，先通过多导睡眠仪进行监测，通过患儿心电图、血氧饱和度、脑电图、呼吸气体流量等指数，鉴定睡眠呼吸暂停的源头，确诊是神经中枢系统的原因还是气道阻塞的原因。中枢性呼吸暂停可使用抗抑郁药物调整，如果是气道阻塞，那么可以通过手术排除。
家长要注意孩子的睡眠状况
许多家长只关心孩子清醒时的状态，如果肚子疼了、发烧了就赶紧往医院跑，但是，如果孩子整天混吃闷睡，看上去挺结实，就认为孩子没事。其实，家长还应该留意孩子的睡眠情况。对儿童来讲，睡眠质量的好坏直接关系到孩子的身心健康。
儿童睡眠呼吸障碍的常见表现有，睡眠时打呼噜，出现夜间辗转不安、憋气、呼吸暂停、张口呼吸、出大汗，还有肌肉的痉挛抽搐、遗尿等等。家长晚上要仔细听，如果在一周里有两三个晚上都能听到孩子的呼噜声，就是病态睡眠了。应及时带孩子去看医生。
脖子粗的孩子睡觉爱打呼噜
孩子脖子粗细和健康有关么?世界最早的睡眠研究组织――联合专业睡眠协会(Associated Professional Sleep Societies)在近日召开的第22次年会上，给出了这样一项研究成果，更容易患上睡眠呼吸障碍，出现打呼噜、睡眠过度及多动等问题。这一研究已经发表在2008年的《睡眠》杂志中。
脖子粗的孩子睡觉爱打呼噜
该研究小组由美国弗吉尼亚大学医学博士俞明珠(音)带头，他们从小儿睡眠中心找到215名1岁以上儿童的睡眠记录，然后让他们在坐直、头伸直的情况下，测量脖子尺寸。结果发现，颈部尺寸大小不仅会影响到孩子的体质指数(BMI)和体重，还会影响到其扁桃体的大小，以及由前两种情况引起的睡眠障碍问题。也就是说，脖子粗的孩子，通常都会偏胖、扁桃体偏大，而且容易打呼噜，甚至出现呼吸暂停。因此，俞明珠建议，颈部尺寸应该列入评估孩子打鼾及呼吸暂停等症状的参考指标。
至于什么尺寸算脖子过粗，目前并没有固定说法，但可以提醒家长注意的是，如果发现自己的孩子比多数同龄孩子脖子明显偏粗，就应该多多留意其睡眠状况，以尽早发现问题，予以治疗。
当然，对于那些没有严重到患上疾病，但却影响了睡眠的孩子，我们应该尽早培养他们良好的睡眠习惯9小时，学龄前儿童10―11小时;睡前饥饿也不要大吃特吃;睡前6小时不进行剧烈运动等。
急性白血病不宜做骨髓移植 如何治疗和预防孩子红眼病 四岁的孩子为何还口齿不清
推荐阅读：
怎么补养才科学？
父母做的100件事
不同血型BB智力培养
12星座妈妈和孩子
想了解更多与本文相关的妈妈真实日记、帖子、提问吗？快到亲子部落看看吧，并可赢取更多免费大礼哦！
本文Hash：71cb9649a28f55fd49af17b4c6447056747a79dc
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。