夏季天气虽然炎热，但正值暑假，所以这个时候很多父母会选择带孩子外出游玩，但如果外出游玩的时候不注意避暑的话，是很容易引起中暑情况的。那么外出如何预防宝宝中暑?这是很多妈妈们比较关心的问题。母婴专家指出，为了更好的预防宝宝中暑的情况，我们要从以下方法做好预防措施。
防晒霜：最好随身携带SPF值在15以上的防晒霜。
帽子：最好是帽檐很大可以耷拉下来遮住孩子的耳朵和脖子的那种帽子。
爽身粉：意在保护皮肤，但不能扑过多的粉在孩子身上，以免被孩子吸入，影响其呼吸系统。
保温壶或保温瓶：(这里的保温指的是保持低温噢)用来装食物和饮料，因为高温情况下食物、饮料容易变质。
充足的水：孩子需要饮用大量的水补充其身体在高温下消耗的的水分
太阳镜：要给孩子配备儿童专用的太阳镜
小手巾或纸巾：用来擦汗或临时遮阳。
幼儿一旦中暑会表现为以下几种症状：烦躁、大汗淋漓、抽风、昏迷甚至休克。在这种情况下，家长要让孩子远离高温，多喝水，可适量饮用淡盐水，当孩子出现抽风昏迷症状时要及时带孩子到医院就医，不可自己擅自处理。
以上就是外出如何预防宝宝中暑的介绍，所以我们在外出之前，要提前准备好以上物品，这样才能在游玩的过程中，更好的防暑避暑，同时还要注意让孩子适量活动，不要出汗过度出现虚脱的情况。
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