小宝宝的新陈代谢较快，他们活泼好动，白天的时候聚集的热量过大，一般会在夜间才能散发，便会导致身体出汗较多。但是有的家长并不清楚这点，会给孩子盖的很厚实，帮助保温，殊不知这样的做法不利于孩子散热，使得宝宝很容易出汗。
很多父母都会在孩子睡觉前给孩子喝杯热牛奶，帮助孩子补钙，促进孩子的睡眠健康。还有的孩子会喜欢在睡前吃零食，像是巧克力、麦芽糖之类的，这些食物都会增加孩子的体内热量，导致孩子皮肤出汗。家长们可以在孩子睡前半小时喂牛奶，至于零食睡前最好不要食用，尤其是糖分高的食物。
如果天气闷热，室内温度自然较高，再加上空气不流通，孩子们很容易出汗。这是正常的情况，孩子们需要通过出汗来帮助调节身体体温，所以家长们对于这种生理性的出汗不必担心。当然父母们也不能在孩子出汗的时候立刻减少他们盖得被子，这容易致使孩子着凉。家长不妨将孩子的被子稍微拉开一些，或者是将窗户开一些，保持通风，这样可以帮助避免孩子生病，还可以让孩子不再出汗。
如果孩子体质虚弱，那么夜间出汗可能就是病理性的原因。孩子可能是因为肾虚，或者是体弱多病，导致孩子们在夜间出虚汗，也就是说孩子并不是热的，而是体虚导致。
这时候父母们可不要将室内温度降低，或者是将孩子盖得被子拿掉一层，这会导致孩子生病的。而且虚汗多半是后背出汗，父母们如果发觉孩子是病理性出汗的话，那就带孩子去医院检查一下，或者是采取中医针灸的方法，帮助孩子恢复健康。
宝宝夜间多汗是缺钙吗？
微量元素在宝宝的生长发育过程中发挥着重要的作用，给宝宝补充微量元素也是爸爸妈妈们非常关心的话题，下面便对家长们关心的微量元素问题进行解答。
疑问：宝宝十个多月了，但最近半个月流汗特别严重，晚上睡觉甚至还会有汗珠流下来，换三四次枕巾还是潮潮的，我担心这样流汗会影响宝宝的生长发育，请问宝宝这样需要去医院检查吗？对了，他的睡眠质量很不好，一个晚上要醒很多次，要翻来翻去折腾很久，然后自己把手指含在嘴里就会继续睡，我都担心他吸手指成瘾了，我该怎么办？
解答：宝宝刚入睡时出汗属于生理现象，如果睡着后仍然大量出汗就要查找原因了，首先宝宝的新陈代谢非常旺盛，比成年人更怕热，因此夜间一定不能给宝宝盖得太多、太厚，应该比成年人的裤子薄一些，这样宝宝不热了，也可能睡眠就比较深了。
另外睡眠不好，出汗的常见原因是缺乏钙和维生素D，建议你带宝宝去全面的健康体检，如果有缺钙的表现，就不能间断的补充，要持续的补充维生素D及足量的钙，平时还要多吃含钙的食物，大量出汗容易导致锌的流失，也要关注微量元素测评的结果是否缺锌，含锌的食物包括海产品、肉类及坚果类食物，平时注意给孩子多吃这类食物。
宝宝长期吸吮手指，会导致手指变形及牙列排列不整齐，因此妈妈要及时发现给予制止，当孩子睡眠质量提高后这种现象自然就会消失。
揪出导致宝宝厌食的真凶
有些孩子由于食欲不振、偏食、甚至厌食，更有甚者导致体格发育达不到正常的平均值，智力发育也受到影响，因此使他们的父母十分担忧。
孩子食欲不好的3大常见原因：
一、甜食影响食欲
甜食是大多数孩子喜爱的，有些高热量的食物虽好吃，却不能补充必需的蛋白质，而且严重地影响了孩子的食欲。此外，食欲不振的孩子中，大多数很少喝白开水，他们只喝各种饮料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。这样使大量的糖分摄人体内，无疑使糖浓度升高，血糖达到一定的水平，会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢。因此，这些孩子难得有饥饿感，也就没有进食的欲望了。
此外，夏季各种冷饮上市，同样会造成孩子缺乏饥饿感。这里面有两个原因：第一是冷饮中含糖量颇高，使孩子甜食过量;第二是孩子的胃肠道功能还比较薄弱，常常由此造成胃肠道功能紊乱，孩子食欲自然就下降了。
二、缺锌引起味觉改变
临床发现，厌食、异嗜癖与体内缺锌有关，通过检查，头发中锌含量低于正常值的孩子，其味觉，即对酸甜苦辣等味道的敏感度也比健康儿童差，而味觉敏感度的下降会造成食欲减退。
锌对食欲的影响，主要体现在以下几个方面：
1、唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，所以锌缺乏时，会影响味觉和食欲;
2、锌缺乏可影响味蕾的功能，使味觉功能减退;
3、缺锌会导致粘膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了舌乳头上的味蕾小孔，使食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感。
肉眼观察一些缺锌孩子的舌象，可以发现舌面上一颗颗小小的突起即舌乳头与正常孩子的舌乳头相比，前者多呈扁平状，或呈萎缩状态，有的缺锌孩子明显口腔粘膜剥脱形成地图舌。给这些孩子辅以锌剂治疗以后，发现绝大多数孩子食欲有改善或明显改善，原有地图舌的也多数恢复正常。
三、心理因素不容忽视
正常情况下，孩子在就餐前，胃内空虚，血糖下降，开始有饥饿感，食欲很好。但是，如果某种原因(如吃了点心)，则会干扰了这一规律。此外，父母应当允许孩子的胃肠功能有自行调节的机会，可是许多父母往往不懂这个道理，总是勉强孩子吃，甚至有的采取惩罚手段强迫孩子吃。长此以往，这不好吃的，就少吃，甚至不吃。
宝宝食欲不佳妈妈别着急
当发现自己的宝宝食欲不振时，多数母亲都担心焦急万分，并带孩子去医院检查是不是生什么病了。但许多母亲并不清楚，绝大多数食欲不振是非病理性因素所导致的，所以，母亲们真的不必太担心。
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