电视是儿童喜闻乐见的教育形式，他们在电视中获得快乐、获得知识、开阔眼界，并加速了对事物的认知过程。但电视也给孩子的成长带来负面影响。不良的收视行为及节目直接影响到儿童的身体发育、心理健康。主要表现在：
1．对儿童身体健康的影响
科学研究表明，看电视可能会导致儿童体重增加，因为他们看电视时很少活动，而且还会吃零食。新西兰奥塔哥大学研究人员对年龄在5至15岁之间的儿童看电视的时间进行了调查。研究小组发表在《国际肥胖杂志》上的一份研究报告称，在26岁之前体重超重或患的被调查者当中的41%是那些看电视多的。该小组曾于去年公布一项研究结果，建议儿童每天看电视的时间不应超过两小时，否则将来可能会有健康问题。他们当时还警告说，儿童时期经常看电视的成年人，体重更有可能超重、吸烟以及高胆固醇。
在最新的研究中，奥塔哥大学研究小组对儿童看电视时间和他们的身体质量指数BMI(体重除以身高的平方)进行了监控。身体质量指数为25以上的人被认为是体重超重，指数为3以上的人则被认为患有肥胖症。研究人员发现，在每个年龄段，观看电视的时数增加，孩子的身体质量指数也增大。由罗伯特・汉科克博士领导的这个研究小组在《国际肥胖杂志》上发表的论文中写道："虽然这种影响似乎并不大，但看电视与身体质量指数之间的联系要比以前报道的身体质量指数与饮食或身体活动之间的联系更加密切。"研究人员还发现，这些儿童平均每天主动和被动看电视的时间均分别为1.4小时左右⑴，而不论主动还是被动看电视，都会缩短他们的睡眠时间。此外，独自看电视的儿童也会出现睡眠障碍。研究人员说，那些就寝时间还在看电视的儿童"通常有比较严重的睡眠问题，特别是睡眠习惯紊乱和白天嗜睡"。
电视对少年儿童饮食行为有着重要的影响，它对儿童的食物喜好、选择的影响比来自家庭的影响还要大。看电视时间的长短会影响少年儿童对食物的选择和消费，每天看电视超过3小时的孩子食物消费的品种不同于其他孩子，他们选择的食物远不如不看或看电视时间少的孩子选择的食物有益健康。经常看广告的孩子选择甜食的比例要比没看任何广告的孩子高，经常看有营养内容公益性广告的孩子选择甜食的平均数量明显少于看普通广告的孩子。有调查发现，电视广告中食品广告占了71％，其中8％的食品营养价值低、营养不均衡⑵。另外，这些广告中几乎没有关于合理饮食行为的内容。可以说，电视广告对少年儿童的饮食行为根本没有起着正确的引导、指导作用，有的广告实际上是在鼓励不健康的饮食行为，还有的是在直接起误导作用。
少年儿童身体尚在发育阶段，现在学龄前儿童和小学生中，绝大多数的者和者是由于看电视过多引起的。医学研究认为，看电视时间太长会助长或加剧幼儿视觉紊乱，带来视觉，尤其是5-6岁的孩子，正是眼睛形成固定折射的时期，眼睛的晶状体等尚未发育成熟，睫状肌很娇嫩，长时间地看电视，减少了练习眼球的机会，导致视力下降。严重者会因睫状肌持续处于紧张状态，导致升高，眼轴变长，形成"电视眼"⑶。对眼睛的健康发育不利。
收看电视是一种单向的活动，不能引发人际间的社会性交往。电视过多的介入儿童生活，将儿童封闭在家中，无疑将儿童与社会生活隔离，特别是家庭结构单一的独生子女，平时缺乏言语交流的伙伴，往往让儿童在孤单寂寞中被动接受电视的单向影响，这样必将对儿童的身心成长不利，也势必不 利于儿童的个性社会化。而电视对儿童身心健康的负面影响不是一触即发，而是日积月累、潜移默化的，其危害性不易发觉，往往发觉时已经形成儿童的不良性格，做出了不良行为。表现出儿童人际关系的淡漠、情感的冷淡，从而形成偏执、狭隘的心理，攻击性的行为。毋庸置疑，这对儿童的社会交往能力及适应能力的培养和发展是极其不利的。电视世界丰富多彩，包罗万象。但是电视节目中也不乏色情、暴力的内容。孩子们一旦接触这些"电视垃圾"，其后果是不堪设想的。一位老师就说，有些电视内容极下流，有些在成年人看来都难以接受，更不用说孩子了。当孩子们沉迷于电视而不能自拔的时候，当孩子们废寝忘食地看电视的时候，当孩子们不看电视就难受、一看电视就高兴的时候，就可知他们得了"电视综合症"，得了这种病，会使孩子的思维受到影响，思路受阻，会使孩子的心理受到伤害，使他们不善于与他人交流，容易产生孤独感。
莫让电视给少年儿童不利影响
每个电视节目都有自己相对固定的观众群，正如每本书都有自己的读者群一样。并非所有的节目都对孩子的成长有益，并非所有的节目都适合孩子的年龄特点，正如不是所有的书都是开卷有益一样。家长可以尽量选择适合孩子的年龄特点的节目让孩子看，这样，孩子才能在最小的时间单元内获得最大的收获。首先父母必须先看几遍孩子喜欢看的每一个电视节目，千万不要太武断认为卡通就一定是孩子喜欢、适合看的。家长是孩子收视的最好过滤器，有些外国的卡通节目太过暴力，或剧情过于荒诞，都不适合幼儿观看。因此，替孩子选择电视节目时，必须了解孩子所看的节目内容。如，中小学生节目，动物世界，各国的风光等等都可以适合孩子的年龄特点。历史的故事也可以看，但暴力爱情惊险最好不要看。只有这样做，孩子看电视才能产生良好的影响，孩子才能安心的学习，安心地休息。
（二）控制开机时间。
孩子由于功课一般比较紧张，只有吃晚饭的时间才可能有时间看看新闻或体育等节目，接下来就应该把电视消音或关闭。7岁以前，儿童连续看电视不要超过半小时；7-9岁儿童不要超过1小时，10-12岁的儿童不要超过1．5小时；13-15岁的学生不要超过2小时。孩子沉迷电视不放的坏毛病，是长时间以来呆板的生活模式所造成的结果，绝对不是用口头禁止、威胁就能把这个习性给扭转过来，通常要运用"转移注意力"的方法来终止孩子对电视的坚持性，并以"提高兴趣"的策略让孩子多接触其他活动，当孩子感受到还有比看电视更有趣的事务时，才有可能将专注于电视的眼光移开。作法如下：
1．丰富孩子课后的返家活动、课后学习等都很适合替代这段时光，只要父母肯花心思去安排，绝对能有效转移孩子对电视的兴趣。
父母适度修正个人的工作或家事步骤，大多是家庭主妇忙于准备餐点的时段，妈妈若要扮演好电视把关人的角色，实有必要改变家事执行的步骤，或将家事简化，才能有空陪伴孩子进行您所期待他从事的活动。
2．规范全家人的收视习性，规划出每日固定的收视时段，让孩子明确知道何时才是他的收视时间，父母也要以身作则遵守规定，带领孩子改变惯有的收视习性。
3．以"看电视"作为行为奖励品，若将看电视作为对孩子的奖励品之一，不仅能满足他想看电视的欲望，更能引导孩子产生好的行为
（三）全家一起看电视。
有的家长觉得，自己爱看的电视节目和孩子喜欢的节目不同，没办法和孩子一起看节目。对此教育专家指出，作为家长对孩子的教育是多方面的，家长只有融入到孩子的的世界里，并进一步了解孩子最喜欢什么节目，与孩子分享电视带来的快乐。同孩子一起探讨感兴趣的话题，只有你自己掌握的信息比孩子多，才能有效地帮助孩子避免电视给孩子带来的伤害，使孩子自觉自愿地接受你的劝告和帮助。同时建立并加深父母与孩子的感情。围绕电视节目交谈。可以增强孩子的理解水平和提高鉴赏力。选择好的、适合的电视节目陪孩子一起观看，并与孩子一起分享，这样电视不仅是孩子的陪伴者、益友，帮助孩子在认知方面的成长，更能成为亲子沟通最佳途径。
（四） 看电视时保持健康姿态
1．看电视时要注意用眼卫生： 电视机的角度和距离要适当，应该与电视机保持一定的距离，一般2米到2米半合适，距离太近了会增加眼睛里睫状肌调节晶状体的负担，时间长了，容易致使近视眼的发生。看电视的时间不 要过长。平时看电视时，每过十五到二十分钟要使眼睛离开荧光屏上的画面，看一看稍远一些的东西或者去室外望一望远。每过一个小时以后，还应该使眼睛休息几分钟。看电视时，室内的光线要适宜。晚上看电视时，最好在电视机的侧面较远处放置一只瓦数较低，光线柔和的电灯。此外，多食含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏，以保持良好的视力。
2．看电视时还要讲究坐的姿势，或者看电视时姿势不端正则可能导致脊柱弯曲的发生。
3．做些轻微的活动后再看电视，看完电视以后，最好做一些轻微的活动再洗漱、睡觉。
电视对学龄前儿童的负面影响
电视中的节目常常过于暴力化和刺激，常常给孩子造成紧张情绪有很多孩子，因为受电视的刺激，常常晚上睡不着觉：好不容易睡着了，又恶梦连连。因为在孩子的眼里，电视里的节目就是活生生的真实生活。
电视节目也会影响孩子的言行举止孩子的模仿能力、学习能力很强，节目中的某些角色的行为，不管是好的，还是不好的，孩子都会在不知不觉中学习到。而现在的电视节目中，暴力、凶杀等一些不该让孩子看到的内容越来越多。电视剥夺了孩子的日常活动时间学龄前的孩子需要花时间游戏，花时间听一些童话故事，随着音乐跳舞，出去跑跑跳跳，也需要时间静静地堆积木。这些都是他们学习的重要内容，电视的“入侵”会影响孩子正常的学习。
影响亲子关系的质量
孩子看电视过多，没有时间与家人谈话聊天或交流，而这恰恰是孩子走向社会必需的基础训练。使孩子的语言能力下降
因为他只听不说，视力也要下降。那么如何正确指导孩子看电视呢
严格控制孩子看电视的时间不要让3岁以下的孩子看电视。如果电视节目过于喧嚣、暴力、刺激，很容易吓坏孩子。学龄前的孩子最好少看电视，一个礼拜不要看超过3小时的电视。吃过晚饭之后，孩子就不可以看电视了。尤其是睡觉前的一个小时，最好是平缓地度过，让孩子能在松弛的状态中入睡。严格控制孩子看电视的范围
不能把遥控器交给孩子，让孩子自己选择节目，父母也要把这个节目从头到尾地看一遍。看完之后，家长要想一想，这个节目对孩子有益吗？
要和孩子一起收看电视节目，并对电视节目进行讨论使孩子知道，电视节目是“做”出来的，并不一定是真实的生活，不能不加批判地全盘接受。
父母要花时间计划一下，孩子一天里都要做些什么活动有了计划就不必用电视来填补其中的空白了。生活起居，如起床、三餐、点心、就寝、午休、户外活动、室内活动、讲故事、搭积木时间以及和小朋友玩耍的时间、亲子时间等等，都要有规律，要让孩子的生活充实起来。父母要以身作则，少看电视为了孩子，父母也要限制一下自己看电视的时间。
与孩子一起看卡通父母是孩子的启蒙老师。如何让孩子在看卡通片的同时，也能学会辨别真实与虚幻呢？我们提倡年轻父母与孩子一起看卡通，帮助孩子作分析、比较，从而形成正确的人生观及价值观。
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