经常洗澡是一种良好的个人卫生习惯，但在冬季气候干燥的时候，应注意以下问题。
一是洗澡时间不宜太长。许多人每次洗澡唯恐洗不干净，尤其是一些有洁癖的女性，洗澡时间往往超过半小时，个别的甚至一个小时。过长时间的洗涤必然会将人体表面的皮脂膜洗去更多。一般来说，洗澡时间1分钟左右即可。
二是不宜用热水烫洗。热刺激可以抑制痒感，所以瘙痒病患者大多喜欢用温度高的水烫洗，有的老年人甚至用盐水或花椒水烫洗。这样做当时会感到很舒服、解痒，但殊不知过热的水温对皮肤是一种不良刺激，会把皮肤表面的保护膜溶解，使皮肤更干燥。洗澡时水温以4℃为宜。
三是洗澡不宜过于"认真"。对于那些比较讲究又有天天沐浴习惯的人，可以每天洗澡，但不要每次都很"认真"、"彻底"。如果没有干脏活的话，每次洗澡时，颈部、腋下及阴部可以用浴液好好洗一下，但也不要用得太多，身上其他部位用温水淋浴冲一冲就可以了。尽量不要泡澡，更不要使用碱性肥皂。
四是不宜用力搓澡。不少年轻人喜欢蒸桑拿，用劲搓澡，直到身上发红，其实搓下来的"泥"就是皮肤保护膜。这是因为表皮的新陈代谢会产生不断脱落的角质细胞，在被水浸泡后，角质层含水量增加，变得松散，此时用力搓出的就是人们常说的"泥"。而经常用热水浸泡、搓洗可以导致正常角质细胞过多脱落，让皮脂膜变薄，使皮肤屏障保护功能被过多破坏。皮肤也会在"泥"被搓干净后更加发痒。
一些皮肤比较干燥的人尤其是老年人在洗完澡后，最好五分钟内在身上适量地涂抹一些具有皮肤保湿功能的润肤品，通过外补的"保湿因子"保持皮肤的水分，防止皮肤干燥起屑，减少皮肤瘙痒的发生。一旦有瘙痒发生，可以采取拍打或用指腹按揉的方式止痒，尽量避免用尖锐的指甲去搔抓，因为搔抓可使局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感，使瘙痒进一步加重，从而形成越痒越抓、越抓越痒的恶性循环。冬季瘙痒的情况较为普遍，因此也可以随身携带一些含有樟脑、薄荷、冰片的止痒药膏。
冬季给宝宝洗澡时的几个不宜
你会给宝宝洗澡吗?可能有很多妈妈认为自己怎么不会给孩子洗澡呢?其实，有很多家长在给孩子洗澡的时候并没有掌握正确的方法，从而导致孩子洗澡的时候，由于泡的时间过长，或者是妈妈揉搓宝宝皮肤过长或不当，都会对宝宝的皮肤造成伤害。为了更好的做好疾病预防工作，下面我们就看看冬季给宝宝洗澡时的几个不宜：
1.洗澡次数不宜频繁。宝宝一周一次。在中午气温最高的时候洗最佳!
2.洗澡时水温以38-4℃为宜。很多家长喜欢用温度高的水，但是过热的水会增加皮肤表面的保护膜溶解，使皮肤更干燥。
3.不宜把沐浴露涂抹在宝宝身体上，只需要滴入洗澡水中即可。
4.不宜用成人沐浴露，要用专业的婴儿沐浴露。
5.不宜搓澡。搓下来的“泥”是皮肤保护膜。搓澡过于用力是引起皮肤瘙痒很重要的一个原因。
6.洗澡时间不宜过长，2分钟左右即可。过长时间的洗涤必然会将人体表面的皮脂膜洗去更多。
7.适量涂抹保湿护肤品。在洗完澡5分钟内涂抹，防止皮肤干燥起屑。
8.沐浴后给宝宝多喝水。多吃蔬菜水果和豆制品，减少体内水分的缺失。摄入含铁高的食物如动物肝脏、蛋黄、海带;富含B族维生素的食物如胡萝卜等蔬菜，和胶质丰富的食物如猪蹄、肉皮等。少吃辛辣刺激食物和酸性食物。
四个时刻不洗澡
1.早晨晚上不洗澡：这两个时候气温普遍过低，宝宝皮肤调节能力跟不上，容易着凉感冒。
2.饱餐后不洗澡：饱餐后洗澡，表皮血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖。
3.玩耍后不立即洗澡:休息3分钟后再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
4.发烧时不洗澡：当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加2%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。
知道了冬季给宝宝洗澡时的几个不宜，所以给宝宝洗澡也是一门学问，由于宝宝的皮肤比较娇嫩，所以不能像大人洗澡的时候那么使劲的揉搓或者是洗澡时间过长，都是不对的。同时，母婴专家提醒，还要注意以上四个时刻是不宜给宝宝洗澡的，因为这个时候给宝宝洗澡，可能会危害到孩子的身体健康。
儿童冬天天天洗澡好不好 正常人体应该几天洗一次澡
冬天的时候天气冷，对于儿童来说洗澡要注意保暖，避免出现感冒，那儿童冬天天天洗澡好不好？正常人体应该几天洗一次澡？
儿童冬天天天洗澡好不好不好。
儿童相对于成年人体来说体质是比较弱的，一旦受寒就很容易出现感冒，而冬天的天气比较冷，儿童天天进行洗澡，稍不注意就会导致寒气入侵体内，从而导致其出现受寒的情况；其次就是冬天天气比较干燥，人体体质分泌本身就比较少一些，儿童天天进行洗澡，会导致身体干燥起皮或者是出现皮肤瘙痒等症状发生，对儿童的健康造成威胁，因此生活中是不建议儿童冬天的时候天天洗澡的。
宝宝洗澡太勤的坏处主要有以下坏处：
宝宝洗澡一般并不建议太勤，通常一周洗2-3次就可以了，因为人体皮肤表面有一层脂膜，对保持人体温度、湿度有重要作用，宝宝免疫能力本身就比较差，天天进行洗澡会减少皮肤油脂分泌，不仅会导致皮肤出现干燥、瘙痒等情况。
若是宝宝洗澡的时间比较长，那么还会将其低免疫，导致其出现感冒、发烧等不适症状发生，对宝宝的健康造成伤害。
正常人体应该几天洗一次澡适当进行洗澡可以帮助人体清洁皮肤，有利于皮肤表面的脏东西去除，对皮肤健康具有好处，但要是过度进行清洁，那么就会降低皮肤抵抗力，从而降低人体免疫力，对人体健康造成伤害。
正常人体几天洗一次澡好，需要根据季节决定，夏天的时候天气热，出汗多，这时候洗澡频率高一些，一天洗一次是可以的，对于年龄比较小的孩子来说，建议间隔1-2天洗一次即可。
像春秋季节天气不是很热，并且人体出汗量也不多，空气有比较干燥，洗澡的频率就可以降低，建议每2-3天洗一次就可以。
冬季的天气更冷，天气更加干燥，皮肤处于缺水的状态，这时候可以3-5天再次一次，结合自身实际情况即可。
冬天洗澡如何预防感冒冬天天气冷，洗澡的时候如果不注意防范，那么是很容易导致人体感冒的，这时候可以根据以下防护措施进行：
1、冬天洗澡水温不要太低，避免导致身体受寒，出现感冒，但也不要太高，避免导致皮肤烫伤。
2、冬天洗澡的时候如果洗头了，那么要及时将头发吹干，否则寒气也很容易从头发的毛孔进入人体。
3、洗澡之后大部分人都是穿睡衣的，这时候注意不要穿太薄的，洗澡完后需要注意保暖，如果不着急睡觉，可以穿厚一点的家居服。
本文Hash：8867d46110ef1dc76aebdfede18c1897d6a639ac
声明：此文由 lizhen002 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。