如今很多父母为了照顾宝宝方便,晚上总是会开着灯睡觉,虽然这一举动是给父母们带来了方便但是大家知道吗?这也是导致近视年轻化的重要原因之一,那么该如何预防近视眼呢?今天小编就给大家推荐几种视力训练方案,让你家宝宝远离近视。
为什么开灯睡宝宝易近视
有研究表明宝宝如果是开灯睡觉的话,那么宝宝的眼部发育会不健康,易近视。宝宝快2岁的时候尤其需要注意眼部的护理,而且太小的孩子养成开灯睡觉的话后期比较难纠正。0~2岁乃眼部发育关键期,所以在宝宝要睡觉的时候不要有光照,光的刺激会伤及眼睛。
预防宝宝眼睛近视:明亮视力小训练
训练一:选择黑白的、强烈对比的图案,宝宝会更敏感。
开启彩色世界的“红“钥匙:除了黑白色之外,红色是第一种吸引宝宝的鲜艳色彩,并逐步过渡到对其他两种原色——“黄”、“蓝”的感知兴趣。
训练二:在宝宝恰当视距的位置放置红色图案的大卡片,如红苹果、红草莓、红气球等供宝宝研究;给宝宝提供红色的玩具,比如红皮球。
追视,小眼睛更灵活:妈妈不要再想从宝宝的眼皮底下悄悄溜走,宝宝的小眼睛要开始“盯梢”了。宝宝的眼睛开始有随着物体的移动而转动,训练宝宝追视的能力,可以让宝宝的眼睛更灵活,有助于锻炼宝宝颈部肌肉。
训练三:如果想看给宝宝观察图片,一定要选择大而醒目的图案,内容简单明了,背景不要过于芜杂,且要放在距离宝宝合适的位置上。
宝宝的黑白世界:不要担心宝宝在黑白世界里会寂寞,而一口气给予宝宝丰富的色彩。宝宝在妈妈肚子里感受到的是黑暗和偶尔透过妈妈肌肤的光亮,出生后宝宝对色彩的感知还需要一个过程。
训练四:准备磨牙饼,让宝宝自行抓取送往嘴里;妈妈和宝宝一起做拍手游戏,双手准确击掌也是一种进步。
看着宝宝亮晶晶的眼珠骨碌碌地转着,清澈透亮,爸爸妈妈们有没有感受到宝宝眼里的美丽世界呢?眼睛是心灵的窗户,孩子的世界如此纯真,眼睛也应该如心般通透。五大训练方案,给宝宝心明眼亮的世界。
训练五:准备一个红色的小球或者一个会跑的斑点狗玩具,宝宝趴在垫子上,让玩具在他面前不停移动,宝宝的眼睛会牢牢盯着玩具,努力做出抓握状。如果是带音乐的玩具,音乐要柔和,以免惊吓宝宝。
手眼协调训练:5个月的宝宝双眼视觉发育逐渐成熟,开始具备立体感,眼睛和双手可以相互协调做简单动作了。宝宝准确无误抓握物品送往嘴里,也是宝宝视觉发育良好的证明。
2岁前是孩子视功能发育关键期,宝宝的视觉功能发育很快,有的孩子2岁已经发育到成人水平,因此一旦眼轴在快速发育期发育过度,日后近视的可能性的确更大。宝宝的习惯都是逐渐养成的,所以需注意下避免开灯睡,不然长时间开灯睡的话会没有办法纠正坏习惯的。
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