不少年轻父母睡觉时，喜欢把孩子放在中间，以为这样可以方便照应孩子，殊不知，这样的睡法是对孩子的健康非常有害的。
一方面，大部分年轻人喜欢睡软床垫，床上还有各种枕头、靠背、毯子等软卧具，这些都可能是导致婴儿猝死的高危因素。此外，宝宝和父母同睡一张床，宝宝容易过热，并且父母翻身的时候很有可能会压到孩子。美国儿科学会(AAP)婴儿睡眠姿势和婴儿猝死综合症课题组主席约翰·卡特温科勒(Kattwinkel)指出：所有关于这个课题的研究都表明跟宝宝睡一张床会增加婴儿猝死发生的风险。”
另一方面，人体中脑组织的耗氧量最大。成人脑组织的耗氧量约占全身耗氧量的20%，而孩子越小，脑耗氧量占全身耗氧量的比例就越大，婴幼儿可高达50%。婴儿若睡在父母中间，成人排出的“废气”双管齐下，会使孩子处于一个缺氧和高浓度二氧化碳的环境中，使孩子出现睡眠不安、半夜哭闹等现象，影响孩子的正常生长发育。
此外，小编建议，如果你确实想和宝宝同睡一张床，那么你得确保你的床垫紧靠床头板，而且中间没有空隙，以避免宝宝的头被卡住，同时拿走厚的、松软的卧具，床附近也不要留有绳子或塑料袋。即使在你的床上，也要让宝宝在平坦的床垫上仰卧睡觉。
对于初次育儿的父母来说，最理想的状态，是宝宝6个月以前，在你们的房间里放置一张婴儿床，使宝宝以仰卧的姿势睡觉。因为宝宝和父母很近，晚上喂奶也更方便，宝宝能够得到更好的保护。英国专家也证明，这种父母和孩子在同一个房间，但是不同床的睡法可以有效地降低猝死的风险。所以变通的办法是把宝宝的婴儿床或摇篮放在你的房间里，或者买个床边摇篮(一端开放，可以勾在成人的床上，并与其高度一致)。这样你既能与宝宝很亲近，又能让他睡自己的小床。
睡眠监视器有用吗？目前大多是一些大型儿科医院配备有专用的睡眠监视器，用来监测宝宝睡眠时的心跳呼吸等，但是很少有家庭使用此类设备。国外虽然有家用型的睡眠监视器出售，但是仍没有实际的数据表明该设备能够降低婴儿猝死综合症的发生几率。
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分开睡可降低婴儿猝死风险
相信很多父母都是尽量让新生儿和自己睡在一起，以为这样可以更好的照顾宝宝，而事实是，很多婴儿猝死都是因为和父母一起睡而造成。母婴专家指出，你的床上肯定有枕头、毯子和其他软的卧具，这些都是可能导致宝宝猝死的危险因素。所以，分开睡可降低婴儿猝死风险。
虽然不是所有人都同意，但有几个有力的理由表明你在宝宝的头几个月不该跟他睡一张床。
一方面，你的床上肯定有枕头、毯子和其他软的卧具，这些都是可能导致宝宝猝死的危险因素。而且跟你睡一张床，宝宝容易过热。此外父母(尤其是较胖的父母)翻身时很可能压到宝宝。美国儿科学会(AAP)婴儿睡眠姿势和婴儿猝死综合征课题组主席约翰?卡特温科勒(Kattwinkel)指出：“所有关于这个课题的研究都表明跟宝宝睡一张床会增加婴儿猝死发生的风险。”
另一方面，有些专家认为跟宝宝一起睡能让妈妈更快地对宝宝呼吸和动作的变化作出反应。而且很多父母都喜欢并刻意要跟宝宝一起睡。
如果你确实打算跟宝宝睡一张床，圣母院大学母婴行为睡眠研究室的主任詹姆斯?麦克纳建议，你要确保你的床垫紧靠床头板，中间没有空隙，以避免宝宝的头被卡住。他还建议你拿走厚的、松软的卧具，床附近也不要留有绳子或塑料袋。另外即使在你的床上，也要让宝宝在平坦的床垫上仰卧睡觉。
还有一些情况，宝宝绝对不应该跟你睡一张床。如果你抽烟，或正在服用影响睡眠的药物，或者你喝了酒，再跟宝宝睡一张床都是不安全的。千万不要让你的宝宝睡在水床上。如果你的体重超重很多，也不应该跟3个月以下的宝宝一起睡。
英国研究人员发现，宝宝和父母在一个房间但睡在自己的小床上时，发生猝死的风险较低。所以变通的办法是把宝宝的婴儿床或摇篮放在你的房间里，或者买个床边摇篮(一端开放，可以勾在成人的床上，并与其高度一致)。这样你既能与宝宝很亲近，又能让他睡自己的小床。
以上就是分开睡可降低婴儿猝死风险的介绍，所以为了更好的保证宝宝的健康，我们在育儿的过程中，不要以为让宝宝和父母一起睡就是爱孩子的表现，而让孩子自己单独睡就是不疼爱孩子的表现。一般来说，让孩子单独睡，好处会更多。
婴儿独睡可降低猝死风险
瑞典阿斯特丽德・林德格伦儿童医院根据近年来瑞典等国进行的一系列婴儿猝死综合征研究，通过瑞典国家健康委员会向家长们提出建议：让婴儿在睡觉时含着奶嘴或是单独睡在自己的床上，这两种方法能让出现婴儿猝死综合征的风险降低一半。
该院专家胡戈・拉格克兰茨说，当婴儿与父母同睡一张床时，房间内的空气太热，空间太小，婴儿自身选择的余地很小，会增加堵塞呼吸道的风险，“我们特别建议让3～6个月大的婴儿在自己的床上睡觉”。
婴儿猝死综合征是导致新生儿死亡的最常见原因，多见于3～6个月的婴儿，患儿通常在熟睡中突然死亡。造成这种情况的原因尚不明确。许多研究将俯卧睡眠视做导致婴儿猝死综合征的高危因素，其他危险因素包括母亲在孕期吸烟、房内环境过热、使用羊毛床垫等。
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