小儿咳嗽是常见的呼吸道疾病,通常也会配合药物治疗,除此之外,还要注意日常的保健,小儿咳嗽日常该如何保健,小儿咳嗽饮食饮食要注意什么?
小儿咳嗽的原因
引起咳嗽有正常和非正常两种原因,父母一定要辨明究竟,正确对待。
正常情况下,咳嗽仅是孩子正常的生理防御反射,是人体自行清理呼吸道的办法。如果清晨孩子起床时轻微地咳嗽,这是他在清理前一天晚上积存在呼吸道内的黏液,父母完全不必担心。3岁以下的幼儿咳嗽反射较差,可能咳嗽时间较长,如果家长急着给孩子服药止咳,痰液不能顺利排出,大量蓄积在气管和支气管内,就会造成气管堵塞,导致孩子窒息。只有由感冒、支气管炎、咽炎、哮喘、肺结核等疾病引起的咳嗽,才需要有针对性地吃药护理。
非正常咳嗽要仔细辨别
如果孩子的咳嗽猛烈、时间长,就有可能与特定疾患有关。如果父母能根据一定标准及时判断,带孩子及时求诊,将对孩子健康十分有利。
最严重的是百日咳。这种咳嗽猛烈而沙哑,每呼吸一次就要连咳数次,在用力吸气时伴有尖锐的声音。现在婴儿出生三个月即开始打百白破预防针,能起到很好的免疫保护效果。
最常见的是感冒引起的咳嗽。孩子咳中带痰,但没伴随急促的呼吸,可能是普通感冒。如果孩子由喉部发出略显嘶哑的声音,有时干咳,有时带痰,则可能是因流感引起的。
另外,孩子接触花粉等异物就咳嗽,极可能是哮喘。咳嗽时呼吸短促、微弱,多半是细支气管炎。进食后出现气喘及持续、沙哑的咳嗽,可能是反流性食道炎。若孩子不小心呛了东西,也会突然猛烈咳嗽,此时应尽力让孩子咳出异物,或向医生求助。
吃药不如日常保健
1、风热咳嗽
症见发热,流涕,咳嗽,喉中痰鸣,咯吐黄痰,日重夜轻,小便黄赤,大便干燥,脉浮数,舌红苔厚腻,指纹红紫。治以疏风清肺,化痰止咳。方用鱼蛤石花汤:生石膏30g,鱼腥草10g,金银花10g,海蛤粉10g,杏仁10g,前胡10g,川贝母6g,桔红6g,木蝴蝶6g。水煎服,每日1剂,水煎2次取汁约200ml,分3~4次服,少加白糖为引。(适合于5岁用量)。
2、风寒咳嗽
症见咳嗽频作,痰色白稀薄,恶寒无汗,发热头痛,塞鼻不通,喷嚏流清涕,喉痒声重,全身酸痛,小便清长,脉象浮紧,舌苔薄白,指纹红。治以疏风散寒,宣肺止咳。方用苏桔甘草汤:苏叶10g,桔梗6g,麻黄3g,甘草6g,桔红6g。水煎,服法同前。
3、阴虚燥咳
症见咳嗽日久,干咳无痰,或痰少而黏,不易咯出,口渴咽干,喉痒声嘶哑,手足心热,午后低热,大便秘结,脉象细数,舌红少苔,指纹紫青。治以清肺养阴,化痰止咳。方用养肺止咳汤:生地15g,北沙参10g,麦冬10g,五味子6g,小茴香6g。水煎,服法同前。
4、肺寒咳嗽
咳嗽,日久不愈,日轻夜重,咳嗽痰鸣,咯痰白稀,便溏溺清,纳呆神疲,脉细缓,舌淡苔薄白,指纹暗淡。治以温肺散寒,化痰止咳。方用冬花五炙饮:炙冬花10g、炙杏仁10g、炙枇杷叶15g、炙紫花6g、炙米壳6g。水煎,服法同前。
提醒:小儿咳嗽还要注意禁食
一忌寒凉食物
咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒,就会伤及人体的肺脏,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。
此时如果再吃冷饮,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。同时,痰的多少还与脾有关。过多进食寒凉食物,还会伤及脾胃。造成脾的功能下降。
二忌肥甘厚味
中医认为咳嗽多为肺热引起,儿童 尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热,加重咳嗽。此外,油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。
三忌鱼腥虾蟹
咳嗽患儿在进食鳃类食品后咳嗽会加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。
四忌甜酸食物
酸食会敛痰。使痰不易咳出,导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。
五忌食用橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的,虽然橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而会生热生痰。
六忌吃得太咸
吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
七忌花生、瓜子、巧克力
这类食品含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。
八忌食用补品
不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品。但孩子咳嗽未愈时应停服补品,以免使咳嗽难愈。
小儿咳嗽高发期八款汤食保健康
咳嗽的饮食禁忌
如果宝宝咳嗽,那么宝宝的饮食则应该清淡、清补。忌肥腻、煎炸、生冷食品,但因为咳嗽可以分为寒热虚实四类,所以在选择汤水的时候,也要区分好,这样才能“对症喝汤”。
如果宝宝是风寒咳嗽,则适合温肺化痰的食物,例如姜蛋汤、黄皮果、核桃。不要吃生冷瓜果,例如香蕉、西瓜、白菜、萝卜和冷饮品。
如果宝宝是实热咳嗽,则适合吃清淡化痰的食物,例如白萝卜煲猪肺汤、雪梨、枇杷果。而不要吃煎炸肥滞、辛辣刺激的食物,例如煎炸肉、炸鸡、炸薯条、辣椒等。
寒咳食疗汤品
宝宝寒咳表现为鼻流清涕、咽痒、咳嗽频频、痰白稀薄。所以适宜食用可以祛风散寒、温肺化痰止咳的食物。小编推荐两款寒咳食疗汤品:姜蛋汤和胡椒芡实猪肚汤。
姜蛋汤
材料:鸡蛋1只,生姜2片。
做法:
1、生姜切细丝。
2、铁锅烧热后用少许食油将鸡蛋煎到金黄色,加入姜丝,再加适量白开水,煮5—6分钟,约煮成大半碗,用盐调味即可。
胡椒芡实猪肚汤
材料:胡椒粒20—30粒,芡实50克,猪肚1个(约500克)。
做法:
1、将猪肚洗干净,飞水去肉腥味,将胡椒粒原粒放入猪肚内。
2、将猪肚放到锅中,加适量清水,用武火煮沸,转文火煲2个小时,用盐调味。
小编提示:小宝宝食用这道菜的时候就不要给他们吃胡椒粒了。
热咳食疗汤品
宝宝热咳的症状是痰黄稠、口苦咽干、喉咙肿痛、小便短黄。所以,应该给宝宝食用清热化痰的食物。小编推荐两款汤品:鱼腥草煲猪肺和白萝卜淡菜瘦肉汤。
鱼腥草煲猪肺
材料:鱼腥草30克,猪肺250克,罗汉果1/4个。
做法:
1、鱼腥草洗干净,然后将猪肺洗干净后切成块,在铁锅中炒透,再漂清水滤干。
2、将第一步准备好的材料放到锅中,加入适量的清水,武火煮沸后转到文煲2个小时,煮成2—3碗水,用盐调味,可分2到3次饮用。
白萝卜淡菜瘦肉汤
材料:白萝卜1000克,川贝10克,淡菜30克,瘦肉150克。
做法:
1、白萝卜洗干净后切块,瘦肉飞水切块。
2、将步骤一的材料放到锅中,加入适量的清水,武火煮沸,转文火煲4个钟头,用少许盐调味,就可以饮用了。
小编提示:选用的白萝卜最好是选长形的耙齿萝卜。如果宝宝黄痰多,这款汤水建议连续服用3—5次。
燥咳食疗汤品
小宝宝如果是热咳,则表现为干咳无痰或者痰少粘稠难咯,鼻燥咽干。所以应该服用可以清肺燥润的食物。小编介绍两款宝宝热咳汤水:银耳百合玉竹汤和炖盐橙。
银耳百合玉竹汤
材料:银耳30克,百合30克,玉竹30克,猪腱肉250克,蜜枣3枚。
做法:
1、将猪腱肉切块,飞水去除肉腥味,银耳用清水浸透,切去硬实蒂部,切小朵。
2、将这些材料放到锅中,加入适量清水,武火煮沸后,转文火煲1—2小时,用盐调味,即可食用。
炖盐橙
材料:甜橙1—2个,食盐少许。
做法:
1、将橙上部1/4处切开,放入少许食盐,盖好。
2、将橙放到碗中,隔水炖5分钟,去皮吃橙肉即可。
肺脾气虚食疗汤品
如果宝宝肺脾气虚,会表现为痰多而清稀,呼吸气短,体弱多汗。咳嗽久了之后,出现脸色发白,所以宝宝这个时候应该多吃健脾益气、化痰止咳的食物。小编推荐两款汤品:法夏南北杏鹧鸪汤和无花果莲子百合猪腱汤。
法夏南北杏鹧鸪汤
材料:法夏12克,南杏15克,北杏10克,鹧鸪1只,蜜枣 2枚,陈皮3克。
做法:
1、鹧鸪宰好洗干净,切大块飞水去血腥味,南杏去皮,北杏也要去皮和尖部。
2、将步骤一的材料放到锅中,加入适量的清水,武火煮沸转文火煲2个小时,用少许盐调味,便可食用。建议宝宝可以分2天食用。
无花果莲子百合猪腱汤
材料:无糖无花果30克,莲子肉25克,百合25克,猪腱肉200克。
做法:
1、猪腱肉飞水去肉腥味,上料一起放入锅中,加入适量的清水。
2、用武火煮沸转文火,煲1—2个钟头,用少许盐调味,即可食用。
小儿咳嗽高发期八款汤保健康
现在的空气可是十分的干燥呀,相信许多的妈妈爸爸有了明显的感觉。看看我们的小宝宝干燥的嘴唇,再加上最近越来越多的宝宝有咳嗽的症状,是不是要为宝宝的饮食多加料呢?在这样一个小儿咳嗽的高发期,小编推出八款靓汤,针对不同的咳嗽类型,让宝宝吃出健康。爸妈可不要错过哦。解析小儿咳嗽
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