冬春季节,乍暖还寒,机体抵抗力比较弱,再加上一些其他因素,容易引发口腔溃疡。
诱因1过敏。对某种食物,甚至某种牙膏过敏,也有可能长口腔溃疡。
应对:如果在吃了某种从没吃过的食物之后得了口腔溃疡,要考虑是不是它们引起的,立即停吃停用,记录下来。另外,建议用温水漱口,然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面,多次重复,第二天溃疡就会明显好转。
诱因2吸烟。如果吸烟者的口腔被咬破,烟碱中含有的多种有害物质会附着在破损的口腔黏膜处,干扰、破坏黏膜的自我修复,引起溃疡。
应对:口腔内有破损时,用嚼口香糖代替吸烟,能刺激唾液分泌,保持口腔湿润,促进溃疡愈合。
诱因3火气大。中医把“火气大”看作长口腔溃疡的原因,但“火”也分虚实。
应对:口腔溃疡要分清是“实火”还是“虚火”,对症用药。
实火溃疡表面呈黄色,红肿热痛,且伴有口苦口臭、心烦身热、尿黄、便秘症状。推荐药物:牛黄解毒片、三黄片等。虚火溃疡表面呈白色,隐隐作痛,且伴有心烦、两颊发红、口干、疲倦无力等症状。推荐药物:知柏地黄丸、六味地黄丸等。
诱因4润喉片当糖。冬春季气候干燥,咽喉容易疼痛发痒,不少人吃润喉片来治疗。但如果口腔无炎症,将润喉片当糖吃,反而可能引起口腔溃疡。
应对:不要把润喉片当糖吃,即使要吃也不要总含在一个位置。
诱因5维生素缺乏。“多吃水果、蔬菜”之所以成为治疗口腔溃疡的金科玉律,就是因为维生素缺乏容易导致口腔溃疡。
应对:通常是体内的维生素A、B缺乏引起了口腔溃疡,因此,应多食用黄色和深绿色的果蔬,以及牛奶、鸡蛋等食物来补充维生素A,由于B族维生素之间有协同作用,建议服用复合维生素B。
排骨藕汤巧治口腔溃疡
中医治疗口腔溃疡,一般用泻火解毒、清利湿热的治法。每天吃一次排骨藕汤,连续一周左右,治口腔溃疡效果显著。还可以用200克藕、50克糯米、5克蜂蜜、15克白糖,熬制成蜜汁甜藕粥服用。
通便药也能治口腔溃疡
有些人的口腔溃疡可能是胃部内火旺盛引起的,患者除了有口腔溃疡,还会出现便秘、口臭等症状。此时,仅仅从外部“灭火”是不够的,要想办法把火气从身体内排出,因此可服用些通便祛火的药。服用通便药时,也可在口腔溃疡处涂抹些外用药,如冰硼散、锡类散等,用内外夹击的方法歼灭口腔溃疡。
溃疡病人多吃泡菜
口腔溃疡的发生可能与体内的一种叫做“U”的维生素缺乏有关,这种维生素U只存在于由卷心菜、绿椰菜、绿芥菜、菠菜以及其他绿色蔬菜制成的泡菜中,其他食物中都不存在,所以,对于经常抽烟、熬夜、不爱吃蔬菜而患有口腔溃疡又总是反复发作、迁延不愈的男性朋友可以吃一些泡菜。
口腔溃疡膜夜用效果好
口腔溃疡药膜因其简单、方便的使用方法,越来越受到患者欢迎。口腔溃疡药膜属缓慢释放药物,通常一天贴2~3次,但在夜间贴敷一次可保留很长时间,可以大大延长药物在溃疡面上的停留时间,有利于药效发挥。
准妈妈预防春季防感冒7大妙招
春季,是各种流行病和感冒等疾病的高发季节。那么,准妈妈该如何预防流行感冒呢?其实孕妇预防感冒的方法,同一般人一样,只是因为腹中孕育着另一个生命,在预防上要更加彻底严密执行。注意以下7点,就能在流感盛行的春季有效控制气喘与预防感冒。
1、避免前往人群众多或小孩聚集处,人多口杂,容易传染;
2、钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西,碰触后赶紧净手,或者使用卫生纸,避免直接接触。
3、勤戴口罩。
戴口罩的好处:
a、过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏,戴口罩可以避免接触。
b、为了确保孕妇健康,只要家中有人感冒,准妈妈就要戴口罩。
4、孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟。
5、注意调适身心状态
孕妇身心负担大,平日要多休息,才能有健康的身体,但也不能睡过头,反而造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项,因为这些因素会降低孕妇抵抗力,感冒病毒也就容易侵入:1压力过大,2工作太累,3熬夜,4情绪悲伤。准妈妈身心要保持好状态,就可以预防感冒。
6、注意调试室内环境
住在潮湿之处的准妈妈,要利用除湿机去除空气中的湿气。对于住在早晚温差大的准妈妈,则利用电热器以维持室内温暖。
7、摄取适当的食物,并以药膳和背部按摩进行自我调理。
注意上述7点,就能在流感盛行的春季有效控制气喘与预防感冒。
防治口腔溃疡十大妙招
当患有口腔溃疡的时候,很多人就会选择找其治疗方法,其实最简单的方法就是在饮食上“下功夫”,下面我们看看到底要吃哪些食物好呢?
治疗口腔溃疡的饮食:
1、多吃新鲜清淡菜肴,忌食膏粱厚味之物。
2、饮食要软、易消化,重者可给予半流质饮食。
3、多喝开水,尽可能避免刺激。
4、多食含锌食物,以促进创面愈合,比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。
5、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物,有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。
除了以上的饮食治疗,我们也可以试试下面的几种方法:
1、远离辛辣油腻食物以及过烫的饮料。多吃富含维生素C的新鲜水果及凉拌蔬菜。
2、避开糖果、口香糖和汽水饮料。
3、少吃偏硬的食物,多吃细软的食物。
4。多食用新鲜酸奶、奶酪等奶制品。
5、保持口腔卫生。刷牙使用软毛牙刷。
6、使用冷热水交替漱口,或者用冰块冷敷溃疡点,以缓解肿胀。
7、淡盐水漱口。具体做法是:在一杯温开水中加入1~2茶匙食盐(或者烘焙苏打);口含淡盐水,口腔两侧来回漱口。每天可重复几次。另外,平时养成饭后漱口和睡前刷牙漱口的好习惯,也有助于预防口腔溃疡。
8、口腔溃疡点涂抹蜂蜜,或者用蜂蜜和咖喱调成糊,涂抹溃疡点。蜂蜜不但有助于保持湿度防止脱水,而且有益于缩小创面、加速新组织生成。
9、通过瑜伽、冥想打坐或锻炼等方法减轻压力。
10、口嚼薄荷叶,适当加点水,每天嚼三四次,可加快口腔溃疡愈合。
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