女性喜欢吃零食，这是很正常的现象，现在是夏天，外面又热，假期她们索性就不出去，天天呆在屋内，看电影，吃零食。零食多半是瓜子、薯片之类的。专家提醒，常吃零食易患口腔溃疡。那么，为何常吃零食易患口腔溃疡呢？
常吃零食易患口腔溃疡
这是因为，食物进入口腔后，需要口腔黏膜产生的角化层和各个小腺体分泌的黏液蛋白保护膜，起着润滑的作用，食物在口腔内咀嚼过程中，都要消耗这层保护膜，并随着一同进入食道。但是，如果这种消耗大于腺体的分泌能力时，口腔黏膜失去了保护层直接与食物直接接触了。
在这种情况下，口腔黏膜很容易在食物的摩擦下产生破损，溃疡当然随着而来。一般来说越干燥越粗糙的食品越容易导致溃疡。
专家提醒，爱吃零食的女性在享受美味时要有所节制，及时停止食用那些易引起上火的零食。一旦发生口腔溃疡，可用西瓜霜喷剂、溃立克抗菌液等药物促进溃疡处愈合，并辅以清热解毒的食物加以调理，同时要注意多喝水。
爱吃零食女性易患口腔溃疡
食物进入口腔后，口腔黏膜角化层和各个小腺体分泌起润滑作用的黏液蛋白保护膜大量消耗，在这种情况下，口腔黏膜容易在食物的摩擦下产生破损，溃疡当然随之而来。若进食过多油炸类、膨化类、烧烤类或味道辛辣的零食，还容易引起“上火”，引发急性溃疡性口腔炎，同时还可能伴有口干、便秘等症状。
食物进入口腔后，需要口腔黏膜产生的角化层和各个小腺体分泌的黏液蛋白保护膜，起着润滑的作用，食物在口腔内咀嚼过程中，都要消耗这层保护膜，并随着一同进入食道。
但是，如果这种消耗大于腺体的分泌能力时，口腔黏膜失去了保护层直接与食物“面对面”了。在这种情况下，口腔黏膜很容易在食物的摩擦下产生破损，溃疡当然随着而来。一般来说越干燥越粗糙的食品越容易导致溃疡。
春季柑橘吃太多易患口腔溃疡
食用柑橘对身体有益但也有弊，比如说吃柑橘过多可导致口腔溃疡。口腔溃疡是口腔粘膜最容易患的疾病，其发病率在口腔疾病中仅次于龋齿和牙周病，占第三位。
春季柑橘吃太多易患口腔溃疡
柑橘生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用，对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。
因柑橘富含胡萝卜素，如果吃得过多会引起胡萝卜素血症（俗称橘黄症），出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。同时，多食柑橘会上火，导致机体功能紊乱，出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。
体内缺铁缺锌也会造成溃疡
复发性口腔溃疡属于多基因遗传病。当身体出现胃肠功能紊乱、月经失调，体内缺乏铁、锌等微量元素，精神紧张，劳累或感冒时，都会诱发口腔溃疡，所以单用维生素B2治疗无效。目前，还没有根治此病的药物。
患了口腔溃疡，可多吃富含维生素、蛋白质、纤维素类的新鲜食物，注意劳逸结合，去除诱发因素以减少复发。
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一、口腔溃疡宜吃：1、讲究营养，均衡饮食，除每天食用鱼、肉等荤菜外，还必须多吃新鲜蔬菜、瓜果，尤其是富含维生素C的食物，如橙子等。这类食物虽然入口时会刺激创面造成一定的疼痛，但对加速溃疡面的愈合非常有好处。2、多吃一些容易消化的食物，如豆制品、鸡蛋等，减少进食的“痛苦”。3、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。4、多吃富含维生素B1、维生素B2的食物，有利于