受多种原因的影响，很多的小宝宝都会出现便秘情况，这会给小宝宝的身体造成伤害，因此宝爸宝妈一定要重视。宝宝如果便秘了该怎么办呢？其实很多的宝爸宝妈并不清楚应该怎么样做，下面小编就向大家介绍几种解决宝宝便秘的方法，希望大家能多多的关注。
1、做好饮食日记，警惕食物不耐受
如果宝宝有湿疹等过敏的表现，家长应当警惕宝宝的便秘还可能是食物不耐受的表现。对于这种类型的宝宝，我们建议家长做好饮食日记，回避可能加重便秘，或者引起腹痛的饮食成分。
2、常常给孩子做抚触
如果家里有便秘的孩子，可以经常给孩子做做抚触。围绕肚脐眼顺时针轻轻按揉，也可以拉着宝宝的手脚做肢体的被动运动，这些方法，都对缓解宝宝的便秘有一定的好处。
3、养成良好的排便习惯
对于一岁半以上的宝宝，建议每天在固定的时间训练如厕，给宝宝养成良好的排便习惯。定期排便，不憋便。一般宝宝在餐后比较容易有便意，因此可以每天选择固定时间，最好是早餐或者晚餐后十分钟，给宝宝把便。如果是开始训练或者是已经学会如厕的宝宝，可以让他自己坐马桶10分钟，养成排便的好习惯。
宝宝如果避便秘应该怎么办呢？相信很多的宝爸宝妈都遇到过这样的问题，怎么样，通过上面的介绍大家是否已经清楚该怎么办了呢？小宝宝便秘并不是好事情，因此宝爸宝妈一定要及时的处理，以免给宝宝造成更大的伤害。
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