在很多的家长的身上，总是会无条件的给予宝宝吃更多的食物，只要是孩子喜欢吃的，家长都会倾尽所有，但是你知道吗？这样的做法是十分不利的，如果你希望自己的孩子更加健康的话，我们当然是不能错过这么好的机会的，心动那就赶紧来行动起来吧，成功的机会其实就在你的眼前，让我们一起来用心的关注吧。
宝宝便秘是常见的护理问题，宝宝出现便秘可能是身体上火造成的，也可能是肠道功能紊乱引起的，家长平时要督促孩子养成按时排便的习惯，并且也要注意合理的调整饮食结构，饮食结构不合理也会导致孩子出现便秘问题，平时要注意营养的合理补充。那么导致宝宝这么多的便秘理由，应该怎么对症具体解决呢？
宝宝便秘的原因有哪些
1、身体上火会出现便秘的问题，宝宝便秘可能是由于身体上火引起的，导致上火的原因比较复杂，天气干燥的时候容易上火，这个时候要多给孩子喝些温热水，并且要多吃些祛火的辅食，能有效缓解宝宝身体上火问题。
2、肠道功能紊乱也会导致宝宝出现便秘问题，家长要让孩子养成按时排便的习惯，按时排便，能有效改善孩子便秘的情况，平时也要督促孩子进行体育活动，经常进行户外锻炼能促进肠胃蠕动，并且可以帮助促进排便，能够促进食物的消化。
3、宝宝便秘可能是饮食结构不合理，饮食结构不合理会造成宝宝便秘问题，缺少纤维素的摄入会影响肠道蠕动功能，因此会造成孩子便秘情况，家长尽量增加维生素的摄入，平时可以添加维生素含量高的辅食。
宝宝出现便秘该怎么办
1、多给宝宝喝些温开水，并且要多吃些水果，可以适当的吃些香蕉，香蕉具有润肠道的作用，尽量选择熟透的香蕉，熟透的香蕉能很好的改善肠道功能，可以缩短排便的时间，有利于肠道蠕动，可以促进肠道废物的排出。
2、家长可以给宝宝按摩腹部，最好以顺时针的方向按摩宝宝肚脐周围，用手掌轻轻按摩可以刺激肠的蠕动，能够帮助宝宝顺利排便，这种方法是比较好用的，能有效缓解宝宝便秘的情况，并且也要经常带孩子到户外活动。
3、尽量增加维生素的摄入，如果宝宝不爱吃蔬菜，妈妈可以想办法让宝宝吃蔬菜，可以将蔬菜放在饺子或包子里面，，也可以给宝宝吃些玉米或者燕麦，能帮助缓解便秘情况，注意饮食合理搭配，不能只让宝宝吃过于精细的食物。
综上所述，便秘会影响身体的新陈代谢，如果不能及时排出宝宝体内的垃圾，可能会诱发多种疾病，会影响宝宝身心健康，宝宝便秘要了解其中的原因，家长也要注意饮食结构的合理调整，尽量增加纤维素的摄入，能缓解宝宝便秘。
便秘的问题在我们的生活当中是十分常见的，尤其是婴幼儿便秘的问题是很多的家长都在意的，如果你想要孩子的身心健康更加有保障的话，我们一定是会好好关注的，上面为介绍的缓解宝宝出现便秘的方法，希望可以更好的帮助到你，你还在犹豫什么？
宝宝便秘要如何处理呢
一、饮食不足，刚出生不久的宝宝主要以哺乳或奶粉为主。如果母体出了过多上火的食物，就会引起孩子的便秘。而奶粉中的糖量不足时，宝宝的肠蠕动就会变弱，使得大便干燥，再加上孩子本身就吃得少，就会引起腹机和肠肌张力的退化，加重便秘的问题。
二、肠道功能失常，宝宝本身的肠道发育本身就不是很完整，再加上生活不规律，或者没有形成排便的条件反射都会引起便秘，
三、遗传因素，孩子的便秘其实和遗传也有着很大的关系的，临床认为一些便秘者也会有家庭史，遗传史，再者一些肛门方面的疾病也会引起孩子的便秘。
四、饮食不当，比如说过量的蛋白质，而碳水化物又不足，就会引起肠道菌群发生改变，从而使大便变得干燥，食物中纤维素过少，过量的钙化酷蛋白等等都会引起便筷的问题的。
五、精神压力过大，小儿也会受到精神的刺激，例如突然的断奶，突然的找不到妈妈，父母的争吵都有可能使孩子小小的心灵受到影响，从而引起便秘的问题。
引起孩子便秘的因素是多方面的，因此特地为所有的准妈妈分享几个缓解孩子便秘的方法。
如果还是吃奶的孩子的话，那么就让他们多吃一些具有滑肠作用的食物，纤维含量高的食物，比如可让孩子多喝些橘子汁，白菜汁，鱼，瘦肉，香蕉，苹果，梨等对排便有好处的食物。平时要注意补充水份，避免刺激性的食物，避免可能引起上火的饮食方式。
养成良好的排秘习惯，最好可以在每天帮孩子做好口腔卫生之后，在孩子吃早餐之前让孩子排便。你可以选择一种孩子认为的舒服的便盆，或者排便的习惯。做家长的在初期养成孩子排便的习惯的时候，要多点耐心。
如果孩子的便秘严重一点的话，那么可在宝宝的肚脐周围抹上一层清凉油（万金油）然后在孩子的肚脐后背相对的地方也抹上一层，轻轻的按摩一下，过几个小时，就可促进孩子的排秘了。
肥皂条通便法：肥皂削成细条插入孩子的肛门，可促进排便，当然了也可用开露赛，肥皂和开赛露都具有软化大便的作用，可促进孩子大便的排出，在使用的时候要注意方法，注意让其充分的进入到孩子的肛门。
如果孩子经常会有便秘的问题的话，则可经常在孩子的肚脐周围按顺时针的广场进行按摩，这样不仅有利于排便，而且有助于消化。
当然了孩子便秘，干燥还有一些器具性的病变有关，所以孩子如果长时间的便秘而得不到解决的话，那么做家长的就要到孩子到肠胃相关的科室进行科学的检查一下。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
医生告诉您“便秘”宝宝的专属护理对策
正常便便
正常宝宝每日排便次数可有较大差别，有的可一天几次大便，有的则可每3日一次大便，只要大便有一定数量，不十分干燥又不稀，同时又无不适症状，就均属正常。即使大便次数较少，但大便质和量无不正常情况，又无症状，也属正常。如果大便干燥，量少又较难排出，虽然一天可有2～3次，但总量可能比平时一次还少应视为便秘。如果平时排便较规则，突然2天以上不解大便，尤其是伴有腹痛或腹胀，即应视为便秘，要及时寻找原因。
中医认为，最常见的便秘是由脾胃功能失调引起，造成胃肠燥热，大便干结，所谓老百姓常说的“内火”，而造成“内火”的最主要原因，是由于小宝宝吃引起的。
查找宝宝便秘原因
宝宝由吃奶过渡到吃成人食物，其中引起便秘的原因也是不相同的。
0～6个月宝宝
母乳中蛋白质含量过高母亲的饮食情况，直接影响着母乳的质量。如果母亲顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，婴儿吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出。
对策：妈妈要保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，汤要适量，饮食不要太过油腻。
奶粉不易消化喂配方奶粉的宝宝，特别容易出现便秘，奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。
对策：配方奶粉要按照说明冲调，不要冲调过浓;两顿奶间给宝宝喝些水。
宝宝肠胃不适应配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便秘。这一般与宝宝的肠胃有关，每个宝宝的体质是不一样的。
对策：试着更换其他品牌的奶粉;此外，添加双歧杆菌的奶粉有助于防止宝宝便秘。
6个月以上宝宝
宝宝吃肉及精致食物多有的宝宝吃肉及精致食物(精白米、精面制作的食品)太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白质含量多，纤维素含量少。蛋白质成分多，大便呈碱性，容易干;精致食物植物纤维素含量太少，结肠内容物少，肠道缺乏刺激，不易产生便意。
对策：首先应多喂宝宝吃些菜泥、水果泥，进食菜、水果的量与肉食的比例至少在3：1，也就是说吃三口菜吃一勺肉;对于不爱吃菜的宝宝，妈妈可把菜切碎与肉放在一起包成小饺子，也可以用菜煮粥或面条，增加蔬菜的进食量。适当吃粗粮，如全麦馒头、小米粥、杂粮粥等。
热性食物吃得多这类食物能引热动火，伤津耗液，导致大便秘结、口干舌燥、咽喉肿痛、面红目赤等。常见以调味之品和温热之性的动物之品为主，如韭类、葱、姜、辣椒、蒜、芥茉、羊肉、狗肉及卤制食品、煎炒、油炸小食品、巧克力等。
对策：最吸引宝宝的主要是巧克力和油炸小食物。宝宝如果爱吃，要限定量，每次吃一小块巧克力或炸制食品，不可超过一餐的1/3量。
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