对于很多有了孩子的父母来说，他们才真正的体会到照顾孩子是一件多么不容易的事情，尤其是宝宝生病的时候，孩子发热就是家长格外担心的，一旦发现孩子发烧的话，很多家长就不淡定了，那么我们其实可以冷静一下，物理降温的方法有哪些呢？这可以帮助到你。
物理降温的方法：
1、温水泡脚
用35-36℃左右的温水，将发热患儿的双脚浸泡在其中，一般30分钟左右可以起到退热的作用。建议使用木盆。
2、温毛巾湿敷
用30℃左右的温水，将毛巾浸泡后，拧到半干，铺在患者胸、腹部，露出患者的头、四肢，10分钟左右更换一次毛巾。
3、辐射降温
辐射降温是最简单的办法，只需将患者的单子、被子掀开，解开衣服，让其充分散热即可。
4、补充水分
孩子发热时，及时补充水分，有利于患儿将体内毒素排出，带走体内多余热量。
5、局部冷敷
将毛巾用凉水浸湿，拧到不滴水状态，放到患者前额，5分钟左右更换一次毛巾。（此方法一般情况下不建议婴幼儿使用）
6、冰敷
将冰块或者冰棍，放入冰袋中，并且加入少量的水，封好冰袋，确保不漏水后，用薄毛巾包裹好，放置于前额、腋下、颈部、腹股沟等部位。需要注意，不要长时间冰敷同一个地方，避免造成冻伤。（此方法一般情况下不建议婴幼儿使用）
当发现家中孩子有发热现象，家长一定要镇定。发热本身不是一种疾病，只是机体在病原入侵时候的一种自我保护反应，是免疫系统抵抗感染的现象，是体内致热源刺激中枢调节体温，导致体内热量增加的过程。
不过，体温长时间居高不下或者温度过高，还是会影响孩子的健康，严重时会损害孩子的智力发育、肢体协调能力等。
建议家长在家中预备一些儿童退烧药，并且咨询医生如何使用。一旦发现孩子发热，可以先降低孩子的体温，采取合适的物理降温方法，不要耽误时间，以免孩子长时间处于高温而影响身体健康。当然，家长还需带孩子及时就医，让医生诊断发烧原因，看看是否还需其他治疗。
孩子发烧并不是一件小事，我们不要急着给孩子降温，而是应该循序渐进的找到有效治疗的方式，以上为大家推荐的物理降温的方法，相信一定会给更多的家长更多的帮助和健康，好机会其实就在你的眼前，如果严重了就是及时的就医，一起来用心关注吧。
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