你好！我曾经是班里最受宠的一个学生，老师重用我，同学们十分敬佩我，因为我每次考试都在前三名之列，但自从小林这个插班生来了我们班之后，我的“地位”就大不如前了，因为她每次测验或考试的成绩都比我好，平时又特别积极参加各种活动，于是同学和老师的目光渐渐地聚集在她的身上。我已经很努力地提高自己的成绩了，却总让她给比下来。上学期我的班长一职还让她接手了。自此，我便不再理会她，平时看到她那得意的模样，我心里更是难受，有时候甚至想把她喜欢的东西弄坏，让她也难过一下。
――晴儿
晴儿：
也许你还没有感觉到你的这种情况的出现是源于嫉妒。
所谓嫉妒，就是当别人占了原属于自己的优越的地位，或者是自己心爱的东西被人夺取或将被夺取时所产生的那种又痛又恨、极想打击对方的情绪。嫉妒很容易滋生在人们的情绪中，即使是幼儿也有嫉妒的情感，例如：当一个１岁多的小孩看到自己的妈妈抱着别的小朋友时，便会很快地跑过去“争宠”。
当嫉妒心理出现后，我们应当怎样进行自我疏导呢？心理学专家们认为，下述几点有利于克服嫉妒心理：
１．认为嫉妒是危害。
嫉妒是一种病态心理，其害处一是打击了别人；二是影响了自己的身心健康；三是破坏了同学间的团结友爱。
２．克服盲目好胜的心理。
不服输，不甘落后，是好事，但事事在人前、处处不服输却是不可能的。虚心向别人学习，最终也可换取自己的进步。
３．将心比心。
当你打算打击对方时，不妨设身处地去替对方想一想：“这样做，对得起别人吗？假如别人是这样来对自己，我又将作何感想？”通过这样的情感体验可抑制嫉妒的萌发。
４．自我开解。
像你那样的情况，不妨自己安慰自己：“我才不在乎那班长的职务呢！自己有更充分的时间学习也不错。”
５．升华。
常言说：“山外有山，天外有天。”我们的目标应定得比胜过对手更高、更远，并为此付出更大的努力。
――爱心姐姐
“爱心热线”的电话号码是：９６８３３９９１１１，星期一至星期五晚上７时３０分至１０时３０分，都有大学生在电话旁听你的倾诉。来信请寄五邑大学爱心信箱。版权声明：任何本站发表之文章，受《中华人民共和国著作权法》的保护，
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幼儿潜能开发专家池江俊博简介――中国加盟网
※ １９６５年１２月１２日出生 ※ 从事0岁始右脑教育，幼儿教育以及母亲指导10年以上。 ※ 为数很少的七田式教育上级讲师资格获得者。 ※ 掌握心理咨询，催眠法。 ※ Santa Fe NLP/发育心理学会认定NLP培训师。 ※ 面对个人进行心理咨询，精神训练指导。在日本全国开展幼儿教育，能力开发，智能，社交研讨会，小 型速读研讨会，经营者研修等。 ※ 2007年，2008年在日本文部省初中教育局财务科的“新教育系统开发课程ODECO项目”中提供快速阅读 课程，对日本全国的中小学学生及教职员工，家长进行指导。 ※ 2008年在“智能训练”中提供课程。 ※ NPO法人读书普及协会常务理事 ※ 北极光株式会社 董事长 著作 「小型快速阅读」 「理所当然却做不到的亲子规则」 「培养理科头脑的60个科学实验」 公司名称：北京华夏七田右脑潜能科技开发中心 （华夏七田右脑）基本投资额：3万以上联系人：王主任联系电话：4007118843 010-58803928/62202057/63435236http://search.jmw.com.cn/comp/12371.htm
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冬季手上裂口如何处理
寒冷干燥的冬天，很多人暴露在外的双手会出现裂口，疼痛出血，不易愈合。裂口严重的，会妨碍正常的工作生活，有些人甚至到夏天空气湿润后才能逐渐好转。
手部裂口好发于指甲周围和指关节部位，与局部经常摩擦及活动较多有关。在临床中，我发现不少人在出现皮肤裂口后，喜欢贴一块胶布，以为这样就可以帮助裂口愈合，其实不然。
预防冬季皮肤皲裂最好的办法是仔细呵护你的皮肤。冬天洗手时，要尽量少用肥皂或药皂，因为过度洗涤只会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去，造成皮肤干燥、开裂。洗后要立即擦干，涂擦维生素E或凡士林类的软膏，及时锁住皮肤内的水分。
其次，户外活动时应注意经常摩擦手部皮肤、活动其关节，促进血液循环、增强皮肤的耐寒能力。
因此，在秋季，我们应该掌握正确的洗手方法，保护双手不受损伤：
第一，避免频繁洗手，在清洗衣物时，不要让双手长时间浸泡在水中。
第二，洗手时水温不应过热，否则会破坏手部表面的皮脂膜，促使角质层更加干燥甚至皲裂，最佳水温应该在20℃―25℃之间。
第三，洗手时应选用无刺激性的中性洗手液，最好含有维生素B5、维生素E或羊毛脂、芦荟等滋润型护肤成分，尽量不使用肥皂等碱性较强的清洁用品。最后，手洗干净后，不能任其自然风干，因为在干燥的空气中，手部皮肤内的水分，会伴随未擦干的水分一起蒸发掉。
正确的做法是：洗手完毕，用干净、柔软的毛巾擦手，在皮肤未干时，涂抹具有保湿功能的护手霜，只有这样才能及时锁住皮肤内的水分。
如果皮肤已经开裂，可用下列方法治疗。
1.先用温热水浸泡患处20分钟，使皮肤角质软化，擦干后立即涂上鱼肝油软膏，或者是鞣酸软膏或尿素霜等，再用一小块保鲜膜将患处封包好，用胶布固定住。快的话第二天皲裂就会封口。
2.用温热水浸泡后直接贴上胶布，24小时后摘掉，胶布贴的时间不能太长，不能超过48小时，否则反而造成裂口加深，甚至继发感染。
3.防治皮肤皲裂还要注意饮食营养。维生素A有促进上皮生长及抗角化过度的作用，适量多食能帮助伤口愈合。富含维生素A的食品包括胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等。另外可适量多吃脂肪类、糖类食品，使皮脂腺分泌量增加，避免皮肤开裂。同时还要特别注意双手的御寒保暖。
轻松应对手脚皲裂
土豆疗法：将1个土豆煮熟后，剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入瓶内。手足皲裂后，可取少量涂裂处，每日1－3次，数日见效。12下页更多关于"鱼嘴鞋袜子 "的文章
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