在准备怀孕时一定要做好充分的心理准备，因为，无论孕期、分娩以及宝贝出生后，都会给女性的身体及家庭生活带来巨大的变化，包括社会、心理及物质方面的挑战，也会遇到很多障碍和困难，但它却往往是夫妻容易忽视的一项重要事情。研究表明，孕前心理准备有时比其他准备更重要。
1．避免受精成功率低下。总是担心分娩疼痛的女性，卵子受精的成功率比正常心理状态的女性低19%；担心怀孕会失业的女性，卵子受精的成功率比正常心理状态的女性低3％；担心分娩后身材、容貌发生变化的女性，卵子受精的成功率也低于正常女性。2．容易克服孕期各种不适。孕前有心理准备的女性，怀孕后会积极学习各种知识，对于孕期不同阶段出现的不适，能自我采取防护和应对措施，有助于顺利度过孕期。
3．避免发生不孕。不良情绪，特别是紧张、焦虑等情绪，会抑制排卵，导致卵子质量和受孕能力下降，很难怀上胎儿。
4．能较好地协调夫妻关系及工作。一旦怀孕及孩子出世，会对夫妻之间的关系及工作与家庭之间造成很大的冲击。如果在孕前充分考虑到这些变化，便会从容应对并恰当地做出一些处理。
5．婴儿出生后更健康成长。孕前心理准备充分的女性，生出的宝贝无论心理还是身体都较心理准备较差者所生的孩子健康，如发生早产和低体重儿比率下降，不易出现精神行为异常，也不易患消化系统疾病。
6．避免形成畸胎或发生流产。如果有心理准备，夫妻双方或一方就不会在受到较强的不良精神刺激，或心绪不佳、忧郁、苦闷时，或夫妻关系紧张时受孕，可避免形成质量低下的受精卵。
7．避免影响胎儿生长发育。孕前心理准备充分的女性，在孕期会经常保持愉快、平和的情绪，促使胎儿的器官组织能良好地分化和形成，尤其是脑组织。
8．避免孕期并发症或难产。孕前有心理准备的女性，一旦怀孕会非常高兴，孕期积极做孕期保健，重视产前检查。这样，不仅可预防并发症，还能及早发现异常。
你做好迎接宝宝的准备了吗？
如果希望自己的孩子将来健康快乐、自信开朗、好学又上进、懂礼貌有担当……准爸准妈们是否都已经意识到自己应该做些什么呢？
心理准备
现在多是独生子女的一代，很多时候还心安理得地接受着父母的生活照顾和物质支持，有多少人觉得宝宝生出来以后不用自己带，甚至不用自己养呢？准爸准妈们在孕育一个生命的同时，是否真正理解了为人父母的责任和义务。
从法律角度来讲，父母对孩子负责到18周岁；从亲情角度来讲，父母对孩子要操心一辈子，照顾大半生。父母不仅要照顾孩子的饮食和生活，还需要对他进行正确的引导和教育，更需要照顾到他的入学和交友，等等一切，你们做好心理准备了吗？
行为准备
所谓言传身教，父母是孩子的第一任老师，甚至决定了孩子以后的思维方式和行为习惯。想想希望孩子将来成为一个什么样的人，再想想自己平时的言谈举止和为人处事方式。也许有人会说孩子是靠老师教的，也许有些孩子天赋良好，但请千万不要忽视了父母对孩子的潜在影响。
生活环境准备
多一个孩子，不是多一件物品，他能创造无数的快乐，也能制造无数的麻烦。你会发现，生活中多了这样一个小东西，不再能够邋里邋遢，衣服一放一个星期；不再能够以方便面随便对付一餐；不再能够乱暴粗口举止随便……
后天环境对一个人的影响是巨大的，相信每一对父母都希望自己的孩子生活在干净整洁、氛围良好的环境中，那么，原有的一些生活陋习和行为习惯也许要好好地改一下了。另外，如果希望自己的孩子能够学有所成，那么创造一个有利于孩子读书求学的环境也是十分重要的。
护理和教育知识储备
是否有准爸准妈们觉得养好一个孩子只要照顾好他/她的生活起居即可？你对如何教育好一个孩子是否还停留在上辈人的观念和认识中？
想要宝贝，你做好心理准备了吗？
决定要一个宝贝，无疑是一生中最重要的决定之一，宝贝的到来，对夫妻双方都是一项重大考验，不仅在物质上做好充分的准备，更要在心理上做好准备。
想要宝贝，你做好心理准备了吗？
受孕的心理准备：
1. 掌握孕育知识要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识，了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象，如早期的怀孕反应，中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。
2. 树立生男生女都一样的观念。对于这一点，不仅是准妈咪本人要有正确的认识，而且应成为家庭所有成员的共识，特别是老一辈人要从“重男轻女”的思想桎梏中解脱出来，给予子女更多的鼓励和关心，解除孕妇的后顾之忧。
3. 保持乐观稳定的情绪状态。在怀孕的过程中，孕妇要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪，如夫妻经常谈心，给胎儿唱唱歌、共同欣赏音乐、必要时还可找心理医生咨询，进行心理治疗。
4. 生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式。妊娠要注意适当休息，除保证晚上有充足睡眠外，白天也要有一定时间的短暂睡眠，特别是午休很重要的。妊娠期饮食要清淡而又富有营养，增加蛋白质、维生素及矿物质（如钙、磷、铁、锌）等营养物，保证膳食营养更合理。夫妻俩要戒烟戒酒。
5. 了解体育活动对调节心理状态的积极意义。适当参加体育锻炼和户外活动，放松身心。可根据自身实际情况，选择适宜的运动，尽可能多做些户外活动，这样有利于血液循环和精神内分泌的调节，还可放松紧张与焦虑的心态。积极的体育活动能振奋精神，最终有利于胎儿的正常生长发育。
6. 要做好怀孕以后出现妊娠反应的心理准备。
7. 心理上要重视产前检查，接受医生指导。定期的产前检查是保证母子平安的重要措施，它已形成了一整套程序。产前检查有利于对妊娠情况的循序掌握，发现新的问题可及时得到解决，成为优生的关键。
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