“脱水热”，简单来说就是人体内缺乏水分，特别是针对宝宝来说的。三伏天气温高，宝宝容易排出大量的汗液，需要比其它季节补充更多的水。水是人体组织的主要组成部分，对于宝宝来说则更为重要了。据测定，体温每升高1℃，体内的水分就要蒸发掉1%。这时如果不及时给宝宝补充水分，就会发生脱水而发热，严重者甚至发生中暑。
1、多喂水
宝宝出汗很多、烦躁不安甚至大便干燥，就是脱水的迹象，及时补水是防止脱水的最佳途径，而与体温温度相似的白开水是最佳选择。
2、外出避开高温时段
宝宝每天早晨和傍晚凉快的时候在外面玩儿，中午特别热的时候，不要带宝宝出去玩耍。
3、喝粥
多给宝宝吃清淡的食物，如荷叶粥、绿豆汤等，这样可以防止脱水。
三伏天养生适合吃什么妈咪需警惕宝宝脱水热
导读：三伏天养生适合吃什么妈咪需警惕宝宝脱水热，众所周知三伏天的气温比较高宝宝容易排出大量的汗液，妈咪们需要及时给孩子补水，暑热中当心别让宝宝着凉，吹空调要适量。
一、三伏天里警惕“脱水热”
“脱水热”，简单来说就是人体内缺乏水分，特别是针对宝宝来说的。过往，在三伏天里，很多宝宝容易出现“脱水热”现象，实在需要警惕。
三伏天气温高，宝宝容易排出大量的汗液，需要比其它季节补充更多的水。水是人体组织的主要组成部分，对于宝宝来说则更为重要了。据测定，体温每升高1℃，体内的水分就要蒸发掉10%。这时如果不及时给宝宝补充水分，就会发生脱水而发热，严重者甚至发生中暑。
另外，有的年轻父母缺乏经验，往往以为孩子哭闹就是肚子饿了，于是就迫不急待地给他们吃奶、喂奶粉，结果因摄入的蛋白质、脂肪、糖过多，水分相对不足，导致体内细胞缺水，也有可能出现“脱水热”。
对策一：多喂水。宝宝出汗很多、烦躁不安甚至大便干燥，就是脱水的迹象，及时补水是防止脱水的最佳途径，而与体温温度相似的白开水是最佳选择。
对策二：外出避开高温时段。宝宝每天早晨和傍晚凉快的时候在外面玩儿，中午特别热的时候，给宝宝开一下空调，温度只要不太低就可以。
对策三：喝荷叶粥。多给宝宝吃清淡的食物，如荷叶粥、绿豆汤等，这样可以防止脱水。
二、三伏天，宝宝饮食要恰当
三伏天防暑，饮食方面的工作一定要做足。如果说防晒、开空调等是外在的防暑措施，而饮食防暑，则是内在的。只有内在和外在达到协调，才能达到健康状态，防暑才算成功。
1、多酸多甘：夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且，夏季归心，而心喜凉，宜食酸，可以吃菠萝、西瓜等。
三伏天里警惕“脱水热”
概述
炎热的夏天到了，热的让我们呢受不了。更不用说还没有发育完全的宝宝们了，更何况真正的酷热还没有到，所以妈妈们一定要做好防护，谨防三伏天里宝宝“脱水热”
三伏天里警惕“脱水热”
对策一：平时的时候一定要让宝宝多喝白开水。宝宝出汗和我们差不多，当心情烦躁不安或者大便干燥，就是脱水的迹象，及时的给宝宝的体内补充水分是防止脱水的最好的方法
对策二：外出的时候一定要切记避开最高温的时候。宝宝可以在每天早晨和傍晚凉快的时候出去在外面玩会，中午特别热的时候，可以给宝宝适当的开一会空调，一定不要温度太低。
对策三：平时的时候让宝宝喝荷叶粥。平时的时候可以多给宝宝吃一些像荷叶粥、绿豆汤等比较清淡的食物，这样可以很好的防止宝宝脱水。
注意事项
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