根据世界卫生组织和美国儿科协会的建议，1至2岁期间是宝宝断奶的最佳时机。断奶是此期间宝宝面临的最大问题之一。然而由于如今职业女性越来越多，能做专职太太的妇女越来越少，人们为了工作不得不提早给宝宝断奶。断奶对于大多数宝宝来说都是一个难熬的阶段，这里有许多问题及其处理的技巧，需要妈妈注意。
断奶时机的选择
这里所说的断奶是指中断“母乳”喂养（而非中断牛奶）。虽然母乳是宝宝最理想的食物，但是到了1周岁以后，母乳中所含的营养成份已经无法提供宝宝生长发育所需的全部营养，必须以饭食为主。
断奶需要选择适当的时机。首先必须选择宝宝身体状况最佳时断奶，否则会影响宝宝的健康。因为断奶、改吃牛奶和辅食后，宝宝的消化功能系统还需要适应一个阶段。此时宝宝的抵抗力会略有下降，所以断奶要考虑宝宝的身体状况。生病期间不宜断奶，体弱的宝宝可适当推迟断奶的时间。
通常情况下，在宝宝周岁左右时断奶最合适。此时，宝宝的消化器官发育渐趋完善，咀嚼和消化功能增强，能适应断奶。在母亲患有大病的情况下，应立即给宝宝断奶。
断奶季节的选择也比较重要。夏天宝宝出汗多，胃肠消化能力弱，食物容易腐败变质，从而导致宝宝腹泻、消化不良；冬季气候寒冷，宝宝容易着凉、感冒甚至患肺炎。因此，断奶最好选择在春暖或秋凉的季节。
断奶的技巧
宝宝已经习惯于母乳，断奶需要有一个准备的过程。可用母乳和牛奶混合喂养一段时间，逐步让他接受牛奶和其他食物，从而断掉母奶乳。不要用药物或辛辣品涂在乳头上，迫使宝宝放弃母乳，以免给宝宝心理上造成不良影响。
断奶要循序渐进。自宝宝6至8个月起，就逐渐减少哺乳的次数。可先减去1次，由奶粉、豆浆或鸡蛋羹代替。以后再根据宝宝的适应情况减少喂奶的次数，同时将宝宝的口味由单一逐渐变为多样。1岁左右的宝宝多数会长出部分乳牙，食物可以从流质逐步过度到半固体、固体，由泥、粥、羹状变为末、丁、小碎块。慢慢适应后，宝宝能进食了，也就可以做到自然断奶了。
在断奶期间，要注意观察婴儿的食量与食欲是否相吻合。仔细观察宝宝每一顿的食量，是否与上次一样，还是逐渐增多了？喂饭应选择在婴儿有点饿，母亲也有空闲做饭的时间，而且最好把喂饭的时间固定下来。这样以后每到这个时间，宝宝就会叫饿的。
要有目的地训练宝宝咀嚼食物。随着婴儿的舌头和上下颚灵活起来，可以让婴儿吃稍硬一点的东西了，但也不可以过硬。食物要烹调到婴儿用牙龈就可以咀嚼和咬碎的硬度。虽然此时婴儿已经长了牙齿，但仍不能直接用它咬碎食物。所以如果食物突然变得过硬过大，婴儿是吃不了的。当然食物也不能过于柔软，否则婴儿一下子吞了下去，也就无法让他练习咀嚼了。
此外，父母还应重视宝宝断奶期的味觉体验，多给他尝试一些不同的食物，以防养成偏食的习惯。如果在此期间宝宝有了对各种食物的品尝体验，拥有广泛的味觉，以后就乐于接受各种食物。相反，假如我们给他的食物此较单一，宝宝的味觉发育就可能不够发达，以后接受食物的范围也会比较狭窄，而且不那么愿意接受其它食品和味道，孩子偏食就是这样造成的。
婴儿习惯吃饭后，会想用手抓着吃，甚至还因为抓不到、吃不着而吵闹起来。这些现象都证明婴儿对饭食有兴趣，是好事。所以你不妨把宝宝想吃的东西切成细长条，让他自己用手抓着吃。
宝宝应该吃什 ？
母乳虽然断了，但奶类仍然是宝宝饮食中的一个重要组成部分，每天应保证摄入牛奶5毫升以上，并逐步过渡到以肉、蛋、谷物、蔬菜、水果为主的饮食结构，初步形成一日三餐的格局。
刚满周岁时，宝宝能吃的食物已经很多，但由于臼齿还没有长出来，不能把食物嚼得很细，所以宝宝的饭菜还是要做得软烂一些，以利于宝宝消化吸收。主食可以吃粥、软饭、面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。副食可以吃新鲜蔬菜（特别是绿色蔬菜）、水果、鱼、肉、蛋、动物内脏及豆制品，还应经常吃一些海带、紫菜等海产品。总之，完全断奶后，宝宝每日的饮食中应包含碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和水这6大营养素，避免饮食单一。只有多种食物合理搭配才能满足宝宝生长发育的需要。此时还要特别注意培养宝宝良好的饮食习惯，避免养成挑食、偏食和爱吃零食的习惯。
原则上婴儿食品的味道要清淡。虽然随着婴儿日渐成长，也可以在食物中加入少许调料，但分量不应超过大人的三分之一，以防宝宝肝脏和肾脏负荷过重。要避免给宝宝吃油分多、刺激性强、难消化的食物，及砂糖多的点心。尤其是刚刚开始吃代乳食物的婴儿，应避免食用动物性蛋白质的大骨头或小鱼汤汁，以免造成肾脏的负担，一定要等宝宝适应了蛋白质以后再慢慢转换。
由于婴儿配方奶粉在营养结构方面优于普通鲜奶及全脂奶粉，且强化了多种维生素、矿物质及微量元素，各种营养素配比均衡，对于断奶后的宝宝来说仍然是非常理想的食品。而且，不少婴儿奶粉中还增添了一些母乳中含量不足的营养，有利于宝宝的生长发育。例如，有的奶粉中添加了卵磷脂，有助于婴幼儿的大脑发育；有的含有丰富的钙质及维生素d，保证宝宝的骨髓及牙齿健康；有的含有充分的铁质，可以预防缺铁性贫血。这些营养对于宝宝的健康成长非常重要。
妈妈应该注意的问题
用慈爱的眼神向孩子传递母爱，让宝宝生活在关爱中。别小瞧了宝宝，他也是很敏感的，一旦从妈妈身上感受到不耐烦，就会变得烦躁不安。妈妈要抱着轻松、愉悦的心情来喂宝宝食物，要耐心细致、不厌其烦。把宝宝抱在膝上，一边跟他说话一边喂饭，将汤匙慢慢靠近宝宝的嘴边，等孩子把食物吸吮进去。如果他吐出来，也不要着急，一定是食物不合他的胃口，要么就是太凉、太热，给他擦干净就可以了。让孩子在爱与关怀下成长，才有利于他的身心健康。
由于每个孩子的体质和发育速度不同，育儿的方法各式各样，而且如今书店里的育儿书也很多，众说纷纭，令人莫衷一是，认真的妈妈们往往因为孩子与书里所写的不符而担心孩子出了问题。其实，与其用育儿书作标准，将自己的孩子与其他孩子比来比去，不如认真观察自己的孩子，给予适量的关爱和充足的营养，有问题及时咨询医生，这才是聪明、正确的做法。
如何喂养1-2个月的宝宝
宝宝一个月过后，吮吸能力大大加强，对外界环境的适应能力也逐渐增强，在喂养上无论是采用母乳喂养还是人工喂养，都比新生儿时期顺利得多。此时，应该怎样喂养宝宝呢？
一、用母乳喂养的宝宝：
如果母乳很好，哺乳次数应逐渐稳定，只要每周体重能增加150-200克，说明喂养效果很理想；如果每周体重增加不足100克，说明母乳不够，此时宝宝会经常哭闹，需要适当增喂一次牛奶。时间最好安排在妈妈下奶量最少的时候（下午4时-6时之间）单独加一次，每次加120毫升。如果加牛奶后，妈妈得到适当休息，母乳分泌量增加，或者宝宝夜间啼哭减少了，就可以这样坚持下去。如果加喂一次牛奶后，仍未改变宝宝夜间因饥饿啼哭，而母乳又不多，那就把夜间10-11点妈妈临睡前的一次哺乳改为喂牛奶，以保证妈妈的夜间休息。
总之，增加一次或是两次牛奶，都应根据宝宝的体重来决定。此外，在这个月里妈妈还要注意保护乳头，不要让宝宝在一侧乳头上连续吮吸15分钟以上。保持乳头清洁，防止宝宝过分吮吸将乳头吸伤，细菌侵入导致乳腺炎。顺便再提一下，在1-2个月中，用母乳喂养的婴儿一般不会生病。尽管可能会出现稀便、大便每天七八次、吐奶、湿疹等情况，只要宝宝精神好、吃奶好就不必担心。
二、用牛奶喂养的宝宝：
最重要的是不要使宝宝吃过量，以免加重水化器官的负担。一般的标准，出生时体重为3-3.5千克的宝宝，在1-2个月期间，每天以吃600-800毫升左右的牛奶为宜，每天分7次吃，每次100-200毫升，如果吃6次，每次吃140毫升。
对食量过大的宝宝，尽管每次能吃150-180毫升，最好也不要超过150毫升，否则会加重肾脏、消化器官的负担。如果宝宝吃完150毫升后好像还没有吃饱并啼哭时，可让宝宝喝30毫升左右的白开水，可适量加一些白糖或蜂蜜。用奶粉冲调牛奶时不要再加糖，否则会使宝宝过胖。牛奶喂养的宝宝如果每天大便3-4次，只要精神好，也不用担心。
宝宝一个月后，就要注意预防佝偻病的发生，除了常抱婴儿到室外晒太阳外，应每天给宝宝加400国际单位的维生素D，即浓缩鱼肝油滴剂。从每天1滴开始逐渐增加。
2至3个月大的宝宝如何喂养
经过几周的磨合和相互习惯，你和宝宝之间已经相互适应了。在此期间，他会形成自己的作息规律，变得不像以前那么闹人，越来越惹人喜爱。而你也掌握了宝宝吃喝拉撒睡的规律，能及时理解和满足他（她）的需要，甚至以此为乐了。
宝宝能吃什么？对于2到3个月大的宝宝来说，最佳食物依然是母乳，其次是营养丰富的婴儿奶粉。一般来说，6个月以下的婴儿最好不要给他吃固体和流体食物（奶粉之外）。这时的宝宝还是太小，舌头、嘴、肠胃等都没有发育完全，既不会咀嚼，也不能完全消化，有的甚至会造成将来对某些食物或营养成份过敏的后遗症。通常情况下，不必给6个月以下的婴儿喝水、果汁、饮料或者其它东西。无论母乳还是奶粉，其营养成份对于宝宝来说都已经足够。而且宝宝也没有能力消化这些食物，甚至会对某些成份过敏。人造果汁中所含的添加剂对宝宝健康不利。宝宝喝了这些东西以后，把胃充满就不想再吃奶了，然而不久便产生饥饿感，无论抓住什么东西，都会乱咬乱吃。需要额外添加营养成份吗？一般情况下，一名健康妈妈用乳汁喂养宝宝时不需要额外增加营养成份，因为母乳中已经含有丰富、足够的各种营养成份，而且搭配最为科学合理（当然其前提条件是，妈妈必须摄入足够的营养）。奶粉中通常会添加一定量的维生素B、C和E，其含量已经搭配好，因而无需额外补充维生素。母乳中含有维生素C和E的结合体以及维生素B，也不需要额外添加。通常情况下，维生素D在母乳中含量不足，但当宝宝的皮肤接触阳光时，体内会自动合成。因而除非你的宝宝有晒太阳的禁忌（需要咨询医生来决定），否则就不需要额外补充维生素D。母乳中含有易于宝宝吸收的铁元素，不需额外添加。宝宝6个月大开始吃谷物（富含铁元素）以后，会自行摄入铁元素。关于用奶粉喂养的宝宝，医生建议，一周岁以下的婴儿最好选择加铁型奶粉，每升奶粉中至少含有12毫克的铁。在缺少某种微量元素的一些地区，可在奶粉中视情况添加该地区所缺的元素，哺乳者可由妈妈食补。你家宝宝吃多少？对于喂奶粉的宝宝来说，2个月大时大约每次喝100至150毫升的奶水。3个月大时，食量会增加到约130至180毫升，一天的总食量达到约1000毫升。一般情况下，婴儿会在3至6周之间有一个“生成冲刺”阶段。那一天，他的食量会突然增大，吃完了还要，一副吃不饱的样子。如果出现这种情况，你不要惊讶，继续给他奶吃，直到他不吃为止。只有这样才能宝宝的生长发育提供足够的营养。襁褓中的婴儿不会说话，那么你怎样才能知道他到底吃得够不够、营养足不足呢？从长期来看，主要有两种方法来观察：一是体重是否正常增加，二是每天用多少尿布。正常情况下，宝宝的体重应该逐步增加。虽然在开始时吃母乳的宝宝可能不像吃奶粉的宝宝长得那么快，但不久就会迎头赶上。正常发育和成长的宝宝一天会尿湿6到10块尿布。用奶粉喂养的宝宝在2至3个月大时，大约每4小时喂一次奶。因为母乳更易于消化，所以吃奶粉的宝宝食量会更大一些。虽然一些育儿书籍会详细介绍宝宝的食量，但不要拘泥于这些数字，因为宝宝的消化能力因人而异，奶粉的易消化程度也不尽相同。如果出现以下情况，则可能是宝宝营养不足的迹象：在哺乳时，宝宝每次刚吃不到10分钟就不吃了（也有可能是因为昏睡，睡醒后会正常吃奶）；宝宝的皮肤在满月后依然遍布皱纹，尤其是脸上的皮肤仍然没有长开；吃完了还想吃，好像总吃不饱 体重不足，一直没有明显变化。如果出现这些情况，应该引起家长的注意，尽快就医检查。宝宝营养不足的首要原因可能是由于妈妈奶水不够。去医院检查一下，如果是自己的原因，就要积极治疗。平时多休息，注意饮食平衡，尤其是多食新鲜水果和蔬菜，以保证营养充分。另外还有一个好方法，就是尽量让宝宝多吮吸奶头，只要他想吃就让他吃，这样可以刺激乳房调节乳汁分泌，满足宝宝的营养需要。也可以带宝宝去一个清净之地，不见任何人，躲开所有的烦心事，安心休息、享受一下，也会大有裨益。然而，吃奶粉的宝宝更有可能是营养过剩，迹象包括：吃完后经常反刍、吐奶、打嗝；腹胀，腹泻；大便过频，每天6至8次，而且较稀。当然，由于宝宝的消化系统发育尚不完全，许多宝宝在吃完奶后会打嗝、吐奶，如果吐得不多就属正常现象，父母不必过于担忧。但如果每次都吐，而且吐得相当多的话，就要及时就医检查了。这既有可能是宝宝消化系统的问题，也可能是由于吃得过多、营养过剩之故。妈妈应该注意的问题妈妈的主要任务是照顾好自己和孩子，因此尽管你“坐月子”的时间已过，但你仍然应当多休息，安然享受哺养宝宝的乐趣。家务活可以交给其它人来干，自己要注意多喝水，尤其是各种果汁，多吃蔬菜和水果，注意营养合理搭配，科学饮食。用奶粉喂养的父母要注意奶粉的保质期。如果奶粉包装袋或罐子有开裂、洒漏等现象，最好不要给宝宝食用。同时还需要详细阅读奶粉说明书上的注意事项，并严格遵照执行。有的宝宝对奶粉中的某些成份过敏，例如牛奶粉中的蛋白质等。宝宝过敏可能会有以下症状：吐奶、腹泻、胃疼、皮疹甚至大便出血等。有的宝宝不吸收奶粉中的乳糖，也就是说，宝宝不能完全消化牛奶粉，因为这种乳糖最适合乳牛而不完全适合人类婴儿。不吸收乳糖的症状包括多屁、腹部鼓胀和疼痛、腹泻等。如出现这类情况，应尽快与医生取得联系，并改变奶粉配方。在宝宝2到3个月大时，无论对你还是宝宝来说，喂奶都已经成了一件快乐的事情。如果你每一次都是有求必应，及时满足他，他会觉得快乐、舒适和安全，变得更乖、更可爱了。（无言翻译）本文Hash：e3d6f98fa6135ab5af51cfc9d436a43b58a38408
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