选择出生足月的健康婴儿，随机均分为A、B两组。A组为试验组，B组为对照组。两组婴儿自出生第1天起，每天1次对其进行温水和抚触，使婴儿逐步适应，为实施凉水浴打基础。
・从婴儿满月开始，对A组婴儿每天用毛巾蘸自来水擦拭。擦拭的方法是：从面部、双上肢、胸腹部、双下肢、背部等依次逐渐进行；擦四肢时，逐渐由手向肩膀、由脚向大腿擦浴。擦浴后进行日常基础护理。
・对B组婴儿不进行凉水擦浴，只作日常基础护理。通过为期1年的追踪观察，试验组和对照组无明显差异。然而半岁以后，在体格发育、睡眠、、精神状态、健康状况、情感反应等方面，A组明显优于B组。
・A组婴儿平均身高较出生时增长78。5厘米，而B组身高较出生时增长76厘米；
・A组婴儿平均体重较出生时增长1。9公斤，而B组婴儿平均体重较出生时增长9。9公斤；
・A组婴儿夜间安稳睡眠9-11小时，而B组婴儿夜间睡眠不安稳，且需哺乳1-3次；
・A组婴儿食欲好，到1-12月大时，全部顺利断用母乳，添加很正常，而B组婴儿长到1-12月大时，仅有25％断用母乳，添加辅食量和种类均少于A组；
・A组婴儿精神状态好，精力充沛，情绪乐观，而B组婴儿精神状态一般，情绪反差较大；
・A组婴儿均无史，而B组婴儿均发生过上感和积食，并有25％发生过肠炎，5％发生过口腔炎；
・在情感反应方面，A组婴儿机敏，母婴情感默契，而B组婴儿情感反应一般。
为什么凉水擦浴婴儿会产生如此效果呢？凉水擦浴能带走大量体热，引起皮肤血管的急剧收缩，流向内脏；很短时间后体内大量产热，皮肤血管又恢复扩张，大量血液又流向皮肤。
这样，凉水擦浴加速了机体和内脏，达到血管的效果，能使血液循环加快，增强心、肺功能；能提高胃肠道激素及相应的激素释放，增强婴儿食欲和吸收，能使婴儿体温调节中枢功能增强，提高机体对寒冷刺激的适应能力．达到健身强体、提高免疫力的效果；能促进婴儿生长素水平升高，发育速度加快。
同时，皮肤的敏感性是机体发育最早、最基本的功能，通过凉水刺激皮肤，不仅会提高婴儿的机体活动强度，调整睡眠节律，还会促进其心理健康发育。
（1）擦浴的室温应保持在28摄氏度左右；擦浴的水最好是未经处理的自来水。
（2）擦浴时间最好选择中午或下午，在婴儿情绪较好和无疾病的情况下进行；在擦浴时婴儿不可空腹或过饱，空腹不耐寒冷，过饱可因擦浴的按压引起呕吐。
（3）擦浴须采取循序渐进方法，即擦拭面积的大小应逐日递增，先局部，后全身，以免婴儿不适；未擦拭的部位用浴巾包裹，擦拭过的部位可暴露在空气中。
（4）擦浴时力度不能过大，以皮肤微微发红为宜；应快速来回反复擦拭，以产生热量，特别是在心前区、腹部、足底部；脐带未脱落前禁止擦拭脐部。
（5）擦浴1-2分钟为宜，时间不能太长；在擦浴期间，若婴儿哭闹严重，应停止擦浴，寻找原因。
婴儿用凉水擦浴有利于健康发育
专家选择出生足月的健康婴儿，随机均分为A、B两组。A组为试验组，B组为对照组。两组婴儿自出生第1天起，每天1次对其进行温水洗浴和抚触，使婴儿逐步适应，为实施凉水浴打基础。
·从婴儿满月开始，对A组婴儿每天用毛巾蘸自来水擦拭。擦拭的方法是：从面部、双上肢、胸腹部、双下肢、背部等依次逐渐进行；擦四肢时，逐渐由手向肩膀、由脚向大腿擦浴。擦浴后进行日常基础护理。
·对B组婴儿不进行凉水擦浴，只作日常基础护理。通过为期1年的追踪观察，试验组和对照组无明显差异。然而半岁以后，在体格发育、睡眠、食欲、精神状态、健康状况、情感反应等方面，A组明显优于B组。
1岁以后
·A组婴儿平均身高较出生时增长78.5厘米，而B组身高较出生时增长76厘米；
·A组婴儿平均体重较出生时增长10.9公斤，而B组婴儿平均体重较出生时增长9.9公斤；
·A组婴儿夜间安稳睡眠9-11小时，而B组婴儿夜间睡眠不安稳，且需哺乳1-3次；
·A组婴儿食欲好，到10-12月大时，全部顺利断用母乳，辅食添加很正常，而B组婴儿长到10-12月大时，仅有25％断用母乳，添加辅食量和种类均少于A组；
·A组婴儿精神状态好，精力充沛，情绪乐观，而B组婴儿精神状态一般，情绪反差较大；
·A组婴儿均无疾病史，而B组婴儿均发生过上感和积食，并有25％发生过肠炎，50％发生过口腔炎；
·在情感反应方面，A组婴儿机敏，母婴情感默契，而B组婴儿情感反应一般。
为什么凉水擦浴婴儿会产生如此效果呢？凉水擦浴能带走大量体热，引起皮肤血管的急剧收缩，血液流向内脏；很短时间后体内大量产热，皮肤血管又恢复扩张，大量血液又流向皮肤。
这样，凉水擦浴加速了机体和内脏运动，达到血管体操的效果，能使血液循环加快，增强心、肺功能；能提高胃肠道激素及相应的激素释放，增强婴儿食欲和营养吸收，能使婴儿体温调节中枢功能增强，提高机体对寒冷刺激的适应能力．达到健身强体、提高免疫力的效果；能促进婴儿生长素水平升高，发育速度加快。
同时，皮肤的敏感性是机体发育最早、最基本的功能，通过凉水刺激皮肤，不仅会提高婴儿的机体活动强度，调整睡眠节律，还会促进其心理健康发育。
促进胎儿健康发育的牛肉汤
清炖牛肉汤有补脾和胃、益气补血、强筋健骨。孕妇常饮此汤不仅可以健身，还能促进胎儿的健康发育。
清炖牛肉汤
原料：牛肋条肉300克，冬菇20克，生姜10克，葱10克。
调料：盐8克，鸡粉3克，黄酒3克，胡椒粉少许。
制作过程：
1.将牛肋条肉切成块，冬菇洗净，生姜去皮切成片，葱切成段。
2.锅内烧水，待水开后，下入牛肉块，用中火煮透血水，倒出待用。
3.取炖盅一个，加入牛肉块、冬菇、生姜、葱段，调入盐、鸡粉、胡椒粉，注入适量清水，加盖，炖约2小时后，去掉姜、葱即可食用。
操作要点：炖此汤的牛肉选料要仔细，炖出的汤色才会清香可口。
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