1.培养宝宝独处的经验和能力
当然,让宝宝独处,并不是意指丢下他一人,让他真正的“独处”,而是在喂过奶、换过尿片之后,把孩子安顿在妈妈的房间里,或客厅中,让他自己玩。刚开始孩子可能会玩自己的手,或注视某一个物体,慢慢地父母可以帮孩子准备一些玩具。只要他能专注于自己的活动,父母都不要去打搅他。万一孩子遭遇挫折,也尽量让他自己面对。当孩子脱离幼稚期,行为能力逐渐发展成熟时,会慢慢表现独立的倾向。
2.一起看全家福相片或父母相片
父母可以在宝宝的口袋中,放置全家福照片,当宝宝想念父母,出现分离焦虑症状时,接替者可以拿出来陪宝宝一起看,接替者也可以放一张自己的全家福照片,告诉宝宝他也是非常想念父母,然后两人一起看全家福照片,借此抒发情感,同时也弥补宝宝想念父母之情。
3.给予认同和拥抱
当孩子有分离焦虑哭得很伤心时,接替者可采取拥抱的方式,抱着孩子、拍拍他的背,和他说说话,让他了解你知道他很伤心,你和他是同一线上的,你可以陪他、帮他打电话给妈妈,给孩子充分的安全感。
4.通过游戏来减少对父母的思念
宝宝有分离焦虑,哭闹不止时,接替者可以通过与宝宝一起做游戏,来减轻宝宝的分离焦虑症状。进行的游戏最好取四周围随手可得的东西,最简易的方法有涂鸦游戏、吹泡泡游戏、敲敲打打玩声响、读图画故事书、随儿歌律动、气球造型变变变等。
5.转移目标
当宝宝有分离焦虑出现时,接替者可采取转移目标的方式,让孩子转移对父母的思念,如抱他去找他喜欢的动物,像小狗、小猫、乌龟、小金鱼等;玩各种玩具、积木、扮家家酒等;或者去公园散步、看看路上车子、行人、玩公园里的设施,总之要让宝宝转移目标。
总之,宝宝有分离焦虑时,一定要想方设法帮助宝宝克服分离焦虑的症状,不要置之不理或者过分溺爱,这样对于宝宝的心理健康发展十分有益。如果不知道宝宝有分离焦虑怎么办,可以多问问其他人,或者咨询心理医生,都是不错的选择。
国外父母分享:如何克服宝宝分离焦虑
父母要外出工作时,跟孩子难免要体分别的痛苦。不仅仅是孩子不舍得父母,父母也有分别的焦虑。如何才能让自己少担心宝宝一点,不影响工作呢?看看小编推荐的一些技巧吧。
父母要外出工作时,跟孩子难免要体分别的痛苦。不仅仅是孩子不舍得父母,父母也有分别的焦虑。如何才能让自己少担心宝宝一点,不影响工作呢?看看小编推荐的一些技巧吧。
记住:和孩子分开对你而言要更加困难。而宝宝要到了9个月大的时候和陌生人在一起才会感觉不安,所以,你的宝宝如果只有2个月大,不必担心,小家伙还不会有任何痛苦的感觉。事实上,父母暂时离开,一些宝宝和陌生人在一起的时候仍然感觉自在,并没有大惊小怪。
选择照看孩子的合适人选。哪怕你对孩子的安全有一点点的担心,和孩子分开对你来说都会非常的困难。但是没有人能像玛丽·鲍宾斯一样完美,记住这一点很重要:对照看孩子的保姆,你的期望要现实一些。
往家里打电话。和保姆保持紧密的联系会让你感觉轻松一些;让保姆知道你打电话是因为和宝宝分开感觉焦虑。保姆从前很可能遇到过这样的事情。当电话让你感觉舒服些的时候,你就会觉得不再需要那么频繁地打电话了。
白天和宝宝的联络给孩子看照片
我和丈夫协调了彼此的时间,这样,我们两人可以总有一个人和8个月大的儿子待在家里了。但是,孩子还会因为想念不在家的爸爸或妈妈而哭闹。为此,我们把自己16x20寸的照片挂起来。现在,孩子一哭着要爸爸或妈妈,我们就把他带到挂照片的房间让他偷看一眼。孩子看到照片的时候高兴得又笑又叫。这样也让我和丈夫感觉好多了,即使我们不在家还是能和孩子在一起。
一天一封信
我出国的时候,给家里打电话不是很困难就是很贵。我不在家的时候,希望两个孩子能好好的,我给他们每个人留下许多我写的信,这些信供他们在我走后阅读。在信上,我告诉他们我那一天要做什么,然后还会写上个笑话。这样没有我在身边,孩子们的日子能好过一些。
一起吃午饭
在离我工作单位5个街区的地方,我找到了一家非常好的私人幼儿园。照看我2岁大儿子的工作人员非常好,她允许我每天中午和孩子一起吃午饭。这样,早晨和孩子分开的时候就容易多了,因为我们知道中午的时候就又能见到对方了。
一天一个惊喜
让我4岁的儿子待在幼儿园是场持久战。孩子总是紧紧抓着我的胳膊抽泣。于是,每天我都会在孩子的口袋里给他留下一些惊喜——都是些很简单的东西,像巧克力和小图片。这是一种好方法,这种方式让孩子明白,即使不在一起,我们还可以保持联系。这么做真的非常有效。
成为一种游戏
我们发现了一种非常好的方法。我们不在孩子身边的时候,这种方法能帮助3岁的小家伙度过时光,而且,孩子几乎根本没有哭过。儿子和保姆待在家里的时候,我和丈夫按事先安排好的时间从办公室给家里打电话:在孩子吃过午饭和睡过午觉的时候分别给孩子打电话。然后,我们和孩子在电话里做简单的游戏:我们猜一些非常简单的问题,比如,孩子吃得什么午饭或者午睡时梦到了什么。保姆告诉我们,孩子真的盼着我们给他打电话,而且,挂断电话的时候小家伙还一直在笑着。
国外父母分享:如何克服宝宝分离焦虑
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记住:和孩子分开对你而言要更加困难。而宝宝要到了9个月大的时候和陌生人在一起才会感觉不安,所以,你的宝宝如果只有2个月大,不必担心,小家伙还不会有任何痛苦的感觉。事实上,父母暂时离开,一些宝宝和陌生人在一起的时候仍然感觉自在,并没有大惊小怪。
选择照看孩子的合适人选。哪怕你对孩子的安全有一点点的担心,和孩子分开对你来说都会非常的困难。但是没有人能像玛丽·鲍宾斯一样完美,记住这一点很重要:对照看孩子的保姆,你的期望要现实一些。
往家里打电话。和保姆保持紧密的联系会让你感觉轻松一些;让保姆知道你打电话是因为和宝宝分开感觉焦虑。保姆从前很可能遇到过这样的事情。当电话让你感觉舒服些的时候,你就会觉得不再需要那么频繁地打电话了。
白天和宝宝的联络给孩子看照片
我和丈夫协调了彼此的时间,这样,我们两人可以总有一个人和8个月大的儿子待在家里了。但是,孩子还会因为想念不在家的爸爸或妈妈而哭闹。为此,我们把自己16x20寸的照片挂起来。现在,孩子一哭着要爸爸或妈妈,我们就把他带到挂照片的房间让他偷看一眼。孩子看到照片的时候高兴得又笑又叫。这样也让我和丈夫感觉好多了,即使我们不在家还是能和孩子在一起。
一天一封信
我出国的时候,给家里打电话不是很困难就是很贵。我不在家的时候,希望两个孩子能好好的,我给他们每个人留下许多我写的信,这些信供他们在我走后阅读。在信上,我告诉他们我那一天要做什么,然后还会写上个笑话。这样没有我在身边,孩子们的日子能好过一些。
一起吃午饭
在离我工作单位5个街区的地方,我找到了一家非常好的私人幼儿园。照看我2岁大儿子的工作人员非常好,她允许我每天中午和孩子一起吃午饭。这样,早晨和孩子分开的时候就容易多了,因为我们知道中午的时候就又能见到对方了。
一天一个惊喜
让我4岁的儿子待在幼儿园是场持久战。孩子总是紧紧抓着我的胳膊抽泣。于是,每天我都会在孩子的口袋里给他留下一些惊喜——都是些很简单的东西,像巧克力和小图片。这是一种好方法,这种方式让孩子明白,即使不在一起,我们还可以保持联系。这么做真的非常有效。
成为一种游戏
我们发现了一种非常好的方法。我们不在孩子身边的时候,这种方法能帮助3岁的小家伙度过时光,而且,孩子几乎根本没有哭过。儿子和保姆待在家里的时候,我和丈夫按事先安排好的时间从办公室给家里打电话:在孩子吃过午饭和睡过午觉的时候分别给孩子打电话。然后,我们和孩子在电话里做简单的游戏:我们猜一些非常简单的问题,比如,孩子吃得什么午饭或者午睡时梦到了什么。保姆告诉我们,孩子真的盼着我们给他打电话,而且,挂断电话的时候小家伙还一直在笑着。
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