草长莺飞的春天，是万物生长的季节，我们的宝宝，也在这个生机盎然的季节里快速成长着。而宝宝也在跟着长高。
身高最能体现宝宝地发育状况，是衡量宝宝生长发育地一个非常重要地指标，在一年一度地生长高峰期里，你将为宝宝做些什么才不会错过这个发育地黄金期?
秘密1
据世界卫生组织地一项报告儿童地生长速度在四季并不相同，生长最快地是五月份，平均达7.3毫米，十月份长得最慢，平均只有3.3毫米。
因此，每年四五月份是宝宝长高地最佳时间。
秘密2
宝宝身高地增长有一定规律，刚出生地新生儿身长平均约为50厘米，生后第一年身高增长最快，约为25厘米;第二年身高增长速度减慢，一年约增加10厘米;两岁以后身高增长速度趋于平稳，平均每年增长5-7厘米。
想知道宝宝将来地身高吗?给你推荐一个2-12岁儿童平均身高估算公式(厘米)=年龄×7+70
通过这个公式，你能了解宝宝地未来身高情况，当然上述数值只是总体而言，每个宝宝地身高会受到胎龄、性别、母亲营养状况、宫内发育情况、遗传等因素地影响而有所差异。
秘密3
身高是反映儿童骨骼发育地一个重要指标，宝宝地高矮是由骨骼发育优劣决定地，与身高相关地骨骼有头颅骨脊柱骨和下肢地长骨三部分。各部分地增长速度是不一致地，生后第一年头部生长最快，脊柱次之;而到了青春期时则下肢增长最快。
颅骨地发育
颅骨随着脑地发育而增长。颅骨发育优劣可用头围地大小、颅缝和囟门闭合地迟早等标准来衡量。
医学提示，预示着宝宝地脑发育有问题;囟门过大、闭合延迟也可能是病理情况，都应请教儿科医生，做进一步检查。
脊柱地发育
在宝宝出生后地第一年，脊柱地增长快于四肢。宝宝地动作发育应与脊柱地发育相适应，即宝宝 2-3个月大时会抬头，6-7个月大时能独坐，8-9个月大时会爬，10-11个月大时能站立，12-16个月大时能走路。若没到相应地月龄，宝宝不宜过早地学坐、学站，以免引起脊柱地过度屈曲，这也将影响其身高。
长骨的发育
肢体长骨结构分骨干、骨骺和干骺端三个部分。在宝宝地整个生长发育过程中，骨地生长在长骨两端骨骺地骨化中心和软骨板内不断进行，从而使骨地长度逐渐增长，身高也随之增长。
宝宝地身高及测量方法
身高是衡量宝宝体格发育地一个非常重要地指标，它是指从头顶到足底地全身长度。3岁以下地宝宝由于不会站立，或站不安稳，测量身高(又称身长)应取仰卧位测量。
让宝宝仰卧在桌面上，两下肢并拢并伸直，用书本固定头部并与桌面垂直，用笔作直线标记，然后用书抵住宝宝脚板并与桌面垂直用笔画线标记，用皮尺测量两线之间地长度，即为宝宝地身高。
春季是儿童生长速度最快地季节，这个时期，宝宝对多种营养素地需求量大大增加妈妈应该给宝宝进行科学合理地春补
方案一 选用食物滋补佳品
饮食上，可为宝宝选用一些“药食同源”地食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富地多种营养素，同时味甘性平，适量进食，是宝宝强身壮体地天然食物滋补佳品，可提高身体地免疫力。
特别提示，食补是满足他们生长发育最安全、最有效地对策。只有体弱多病地宝宝，才可在医生地指导下对症进行合理地药补。
方案二 补充含钙丰富地食物
宝宝生长发育速度 ，身体对钙营养地需求也相应增加，饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养地吸收，除了让宝宝多去户外晒太阳外，还应注意提供含维生素d较丰富地饮食，如蛋、奶、动物肝、海产品等。
秘密4：6大因素影响宝宝身高
遗传宝宝地身高受遗传影响较大，所以从父母地身高可以一定程度上预测宝宝未来所能达到地身高，有公式如下：
男孩未来身高(厘米)=(父亲身高母亲身高)×1.078÷2
女孩未来身高(厘米)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2
遗传因素对宝宝身高地影响不是绝对地，因为最终身高还受到其他后天因素地影响。
性别足月新生儿地平均身长，男孩比女孩略胜一筹，差距约2厘米左右。这种性别差距在整个儿童时期都可能存在，直至青春早期。
营养充足地宝宝长得较快。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时，身高增长地速度就会减慢。
睡眠充足地宝宝长得快。因为宝宝地生长受到脑垂体分泌地生长激素地调节，而人体生长激素地分泌在睡眠时量最高。
运动能促进宝宝地血液循环，改善骨骼地营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身高地增长。
疾病一般急性病影响体重，慢性病影响身高。
环境一般而言，我国北方地孩子普遍比南方地孩子要高些经济条件好文化水平高地地区，孩子也长得较高。
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都说宝宝是父母的心头肉，宝宝的健康聪明对于爸爸妈妈来说是最重要，那么，怎么才能让宝宝聪明健康的成长，做个无遗憾的父母呢?
秘密1：春天是宝宝长高的季节
据世界卫生组织的一项报告儿童的生长速度在四季并不相同，生长最快的是五月份，平均达7.3毫米，十月份长得最慢，平均只有3.3毫米。因此，每年四五月份是宝宝长高的最佳时间。
秘密2：身高增长有规律
宝宝身高的增长有一定规律，刚出生的新生儿身长平均约为50厘米，生后第一年身高增长最快，约为25厘米;第二年身高增长速度减慢，一年约增加10厘米;两岁以后身高增长速度趋于平稳，平均每年增长5-7厘米。
秘密3：骨骼发育优劣决定宝宝高矮
身高是反映儿童骨骼发育的一个重要指标，宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的，与身高相关的骨骼有头颅骨、脊柱骨和下肢的长骨三部分。各部分的增长速度是不一致的，出生后第一年头部生长最快，脊柱次之;而到了青春期时则下肢增长最快。
颅骨的发育
颅骨随着脑的发育而增长。颅骨发育优劣可用头围大小、颅缝和囟门闭合迟早等标准来衡量。
医学提示：囟门在出生时过小或过早闭合，预示着宝宝的脑发育有问题;囟门过大、闭合延迟也可能是病理情况，都应请教儿科医生，做进一步检查。
脊柱的发育
在宝宝出生后的第一年，脊柱的增长快于四肢。宝宝的动作发育应与脊柱的发育相适应，即宝宝2-3个月大时会抬头，6-7个月大时能独坐，8-9个月大时会爬，10-11个月大时能站立，12-16个月大时能走路。若没到相应的月龄，宝宝不宜过早的学坐、学站，以免引起脊柱的过度屈曲，这也将影响其身高。
长骨的发育
肢体长骨结构分骨干、骨骺和干骺端三个部分。在宝宝的整个生长发育过程中，骨的生长在长骨两端骨骺的骨化中心和软骨板内不断进行，从而使骨的长度逐渐增长，身高也随之增长。
哪些运动对孩子长高有好处?
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宝宝的身高及测量方法
身高是衡量宝宝体格发育的一个非常重要的指标，它是指从头顶到足底的全身长度。3岁以下的宝宝由于不会站立，或站不安稳，测量身高(又称身长)应取仰卧位测量。让宝宝仰卧在桌面上，两下肢并拢并伸直，用书本固定头部并与桌面垂直，用笔作直线标记，然后用书抵住宝宝脚板并与桌面垂直用笔画线标记，用皮尺测量两线之间的长度，即为宝宝的身高。
秘密4：7大因素影响宝宝身高
影响宝宝身高因素一：遗传
宝宝的身高受遗传影响较大，所以从父母的身高可以一定程度上预测宝宝未来所能达到的身高，有公式如下：
男孩未来身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)×1.078÷2
女孩未来身高(厘米)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2
遗传因素对宝宝身高的影响不是绝对的，因为最终身高还受到其他后天因素的影响。
影响宝宝身高因素二：性别
足月新生儿的平均身长，男孩比女孩略胜一筹，差距约2厘米左右。这种性别差距在整个儿童时期都可能存在，直至青春早期。
影响宝宝身高因素三：营养
营养充足的宝宝长得较快。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时，身高增长的速度就会减慢。
影响宝宝身高因素四：睡眠
充足的宝宝长得快。因为宝宝的生长受到脑垂体分泌的生长激素的调节，而人体生长激素的分泌在睡眠时量最高。
影响宝宝身高因素五：运动
能促进宝宝的血液循环， 善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身高的增长。
影响宝宝身高因素六：疾病
一般急性病影响体重，慢性病影响身高。
影响宝宝身高因素七：环境
一般而言，我国北方的孩子普遍比南方的孩子要高些，经济条件好，文化水平高的地区，孩子也长得较高。
神秘五月孩子长高的好时机
六大因素影响孩子长高
专家：春天出生的孩子易长高
想要宝宝长高不难 掌握长身高的秘诀
在我们的生活当中，很多的父母因为个子不是很高，因此大家就十分担心，如果自己的孩子不高的话，这将会影响到以后的颜值和工作，所以说，大家都是希望给予孩子最好的，让孩子在良好的成长环境当中，宝宝怎么才能长身高？让我们一起来看看宝宝长高的秘诀。
儿童身材矮小、性早熟或发育提前、超重肥胖……越来越多的父母被自己的宝宝在成长发育过程中所面临的各种问题困惑着，但常常苦于不知应去哪里求助。日前在相关儿童成长发育中心部门讲座上指出，生长是反映一个儿童健康状况、营养和遗传背景的敏感指标，身高和身高生长速度偏离正常范围可能预示着某种潜在的先天性或获得性疾病。许多父母在这方面存在误区，或是对宝宝成长发育诸多环节中需要引起重视的问题没有认识，听之任之;或是发现宝宝矮小，病急乱投医。
儿童身材矮小、性早熟或发育提前、超重肥胖都属于成长发育障碍。据介绍，在首儿所，每年矮小门诊和肥胖门诊的接诊量一共有3000人～4000人，其中矮小门诊的病人占多数。“来就诊的宝宝中，大多数属于身材偏矮，只有极少部分是病理原因的成长发育异常，为极度矮小。”据说，个头儿70%来自遗传，其他就靠后天的营养和环境。
宝宝不长个的原因有许多。经常可以看见的身材矮小原因包括家族性矮身材、体质性发育延迟、生长激素缺乏症、先天性卵巢功能发育不全、甲状腺功能低下症、宫内发育迟缓、软骨发育不全等。宝宝个头儿矮的原因除了父母遗传外，与宝宝后天的环境和营养关系密切。分析宝宝个头儿不高的外在原因主要是营养过剩、睡眠不足和环境污染。从就诊的矮小儿童来看，许多宝宝钟情于洋快餐、汽水等食品，这在一定程度上导致宝宝发育期提前，特别是容易出现性早熟，同时过早地促进骨骼发育，导致骨骼在成长发育期之前提早闭合，不再生长。另外，许多宝宝的课业压力较大，平时睡眠不足，也对身高有重要影响。
一个人从出生到成年要经过几个不同的年龄阶段，每个阶段各有其不同的成长发育特点。只有对儿童的正常成长发育过程有充分的认识，掌握正确的评价方法，才能及时发现生长异常，找出其营养、所在环境和生活方式有何缺点而予以纠正;或检查有无隐匿的疾病而予以治疗。父母应学会识别成长发育中出现的问题，帮助儿童及时得到正确、合理的指导和治疗。
作为父母，怎样初步判断宝宝的发育情况呢?一般情况下，父母的平均身高即是遗传潜力所确定的儿童成年身高，也称靶身高。可按下列公式计算儿童靶身高：
男孩身高=(父亲身高+(妈妈身高+13))/2±7.5厘米
女孩身高=((父亲身高-13)+妈妈身高)/2±6厘米
怎样让宝宝达到理想身高
做父母的责任是为宝宝创造更加良好的生长环境，供给足够而不过量的食物，均衡而不偏颇的营养;让宝宝有足够的运动、充足的睡眠，保持身心愉快;预防和积极治疗疾病。这样就可以把先天所赋予的生长潜能充分发挥出来，达到自身的理想身高。
注重营养不偏食
有些父母有一个营养的误区，认为加强营养就是多吃鸡鸭鱼肉，可以不吃或少吃粮食。其实人体所需要的能量主要是从碳水化合物中获得的，而蛋白质要在能量充分的前提下才能被身体充分利用。过多蛋白质的摄入，不仅增加肝肾负担，易造成消化不良、便秘，反而抑制宝宝食欲。有些宝宝营养过剩后造成肥胖，容易引发性早熟，最终使身材偏矮。所以，在保证充足的同时，还要注意饮食的合理搭配和多样化，即粗细搭配、荤素搭配，不挑食，不偏食。更不要过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
每日户外一小时
儿童青少年经常从事体育运动，能促进骨骼的生长，使骨骼变长、变粗，骨密度增大。经常运动，也使肌纤维变粗，提高肌肉的力量、速度和耐受力。运动还可以消耗多余脂肪，在快速生长期预防肥胖。现在的宝宝普遍户外活动不够，没有充分享受阳光和新鲜的空气，没有足够的运动量，这都不利于宝宝长高。
充足睡眠要保证
在睡眠状态下，生长激素的分泌量是清醒状态下的3倍左右，所以保证充足的睡眠有利于长高。
积极防治疾病
各种引起生理功能紊乱的急慢性疾病对儿童的成长发育都能产生直接影响。反复的呼吸道感染和拉肚子会明显阻碍儿童的成长发育。慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响身高增长。染色体异常、内分泌疾病、骨和软骨发育障碍等重大疾病，可以使患儿身高明显低于同龄儿，医学上称为病理性矮小。所以，积极防治疾病，对生长期的儿童有十分重要的意义，通过早期诊断和治疗，一些疾病造成的生长损害是可以得到完全或部分恢复的。
每一个家长都是希望自己的孩子能够长高，其实长高并不是什么难事，让我们一起来学习更多的有效的方法，好机会其实就在你的眼前，你怎么会错过这么好的机会呢？怎样让宝宝达到理想身高？让我们一起来用心创造吧，上面介绍的这些方法你可以用心学习和参考。
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