家住东方知音小区的宋女士近来觉得特别烦恼,因为最近一个月,小家伙莫名其妙地爱上了裸睡,夜里很容易着凉。在初冬天气里,有很多跟宋女士心情相似的妈妈们,都在为孩子如何睡觉而费神。不过,在专家看来,如果宝宝已经到了上幼儿园的年龄,那无论如何是要想办法让其跟大人分床睡了,这有利于培养其独立生活能力。
裸睡:体内热量太大所致
还是从“裸睡”的朵儿说起:每天晚上喝完奶讲完故事,妈妈和朵儿就会围绕脱衣服展开 “战斗”——朵儿熟练地扯掉袜子、有时自己会脱掉最里层的衬裤、不会脱秋衣就把衣服往上一撩,露出小肚子,然后拉过她最爱的小被被盖上,自言自语地说 “朵儿闭眼睛了”。妈妈又好气又好笑,因为担心朵儿的肚脐眼露在外面受凉,所以总要帮她把衣服拉下,每次总是以朵儿的胜利宣告结束。晚上朵儿睡觉也不踏实,半夜里会翻滚,偶尔还会闭着眼睛坐起来又重新睡下,原本身上盖着的被子都退到一边或压在身下,终于还是感冒了。特别提醒:宝宝睡眠不佳可能缺钙
朵儿的情况并不少见,长宁区妇幼保健院儿科主任徐志强表示,朵儿爱“裸睡”可能有三种原因。首先,婴幼儿是至阳之体,他们的新陈代谢比成人快,体内的热量也非常大,所以如果给孩子穿比较多的衣服,他们总喜欢找机会脱掉,给人造成喜欢裸体的错觉;其次,一些孩子因为疾病如缺钙导致体表出汗,这会让幼儿感到不舒服,也会希望脱掉衣服;最后,朵儿的行为可能是一种习惯,就像睡前喜欢咬被角一样,家长不要过于强调,随着年龄的增长自然而然会好起来。
独睡:不停查看实在不妥
34个月的婷婷马上要进寄宿制幼儿园了,父母尝试让其单独睡在儿童房内,孩子很兴奋地呼噜大睡了,他们自己却过度紧张,每隔几分钟就去看看婷婷睡着没有,结果惊动到熟睡的婷婷,反倒让她更加清醒起来,总是期待着大人去看她,最后干脆以哭闹来要求父母去看她。最后当父母又摇又抱地陪着婷婷入眠时,已经给宝宝建立了不良的条件反射,每次醒来后她更渴望有同样的“待遇”。上海儿童医学中心陈其民教授认为,让宝宝有个安静、舒适的独睡场所是很重要的。被褥不要太软,而且透气性要好。室内温度最好在摄氏20度左右,并要保证空气流通,冬天可在中午较暖的时候,把宝宝抱离卧室后开窗通风。有些家长认为宝宝和爸爸妈妈睡觉是我们的传统,这个传统很好,很益于培养亲子感情。但独立并不是自然而然形成的,需要有意识地培养。对于要上幼儿园的孩子来说,保证孩子获得充足的温暖和关爱没错,但如果以此忽视独立性的培养则会走向爱的极端,溺爱与纵容。所以,爸爸妈妈应该重视起来,积极引导孩子独立入睡,从细微处培养其独立性,使其能够在正常适度的关爱中自己长大。
“和衣”睡:对宝宝健康不利
随着天气的渐凉,有的父母怕宝宝受冷,往往让孩子穿着衣服睡觉,认为这样既可以保暖,又可以预防宝宝踢被后着凉感冒。其实,这种做法对宝宝的健康是不利的,应及时纠正。如果宝宝睡觉时多穿衣服,而这些衣服又是紧身衣,裹住了宝宝的身体,那么,这不仅妨碍了全身肌肉的松弛,而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能,出现梦魔。还有,如果让孩子睡觉时穿得大多,醒来后又不及时穿衣,那么,更易引起感冒。所以,父母这样做不仅没有起到保护孩子的作用,而且还不利于孩子的健康成长。因此,宝宝正确的睡眠方法应该是:在睡觉时,尽量少穿衣服。一般穿件薄的内衣裤即可,或者穿儿童专用睡衣。
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编辑:滕清娜
宝宝可以裸睡吗 宝宝裸睡有好处吗
裸睡有益于身体健康,还可以利于皮肤呼吸,提高抵抗力,由于宝宝的肌肤比较较弱,抵抗力不如成年人。那么宝宝可以裸睡吗?宝宝裸睡有好处吗?下面小编来为大家介绍宝宝是否可以裸睡,裸睡对宝宝的影响,下面一起来了解吧。
宝宝是可以裸睡的,而且有意想不到的好处。
增强宝宝抵抗力
每天睡觉前,妈妈为宝宝脱衣服,做各项睡前准备工作时,宝宝的身体都不可避免地要和空气直接接触。气温和皮肤表面存在着温度差异,温差对宝宝的身体机能形成刺激,温差越大,刺激强度就越大,这可以有效促进身体的新陈代谢,帮助宝宝改善体温调节的能力,提高宝宝对疾病的抵抗能力。
宝宝进入梦乡之后,会自然地翻身,蹬腿……这些动作都会加速睡袋内的空气流动,穿衣入眠的宝宝对这些变化的感受是间接的,但裸睡的孩子,他们的皮肤可以直接感受到各种不同的细微变化,对温度的改变可以及时做出相应调整。经常经受类似锻炼的孩子对疾病的抵抗能力自然会增强。
促进孩子的智力发育
孩子探索世界的第一步是感受世界。积极利用感官发育敏感期,对孩子进行感觉刺激是促进孩子智力发育的很重要的一环。皮肤是人体和外界的屏障,同时也是最重要的感觉器官。通过裸睡,宝宝的皮肤直接和睡袋接触,可以感受到温暖、柔软的棉布,空气流动时,轻柔的风;睡觉前,妈妈为孩子清洗,用手掌怀抱宝宝的小身体,水的流动,微凉的水温……种种不同的感觉,时时刺激着孩子,对孩子的大脑发育有着积极的作用。
以上就是关于宝宝裸睡的介绍,可以知道宝宝裸睡可以增强宝宝抵抗力,还可以促进孩子智力发育,但是各位家长要注意宝宝睡觉环境的卫生,以免对宝宝皮肤造成损害。如果大家还有疑惑,可以关注久久健康网---母婴频道。
宝宝趴着睡好吗?宝宝趴着睡聪明吗?
宝宝趴着睡好吗?宝宝趴着睡聪明吗?宝宝为什么喜欢趴着睡觉?而且只有晚上睡觉才会趴着,腿不伸直,屈着象是小青蛙似的!宝宝趴着睡有什么坏处吗?相信很多家长都有以上这些疑问,那么就来为您解开迷惑!宝宝趴着睡聪明吗?最新研究显示,一个人聪明不聪明,看看小时候的睡姿就知道了。根据《小儿科医学》期刊报告,研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究,发现趴着睡的宝宝智力发育较快,但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。但是趴着睡容易突然窒息,躺着睡则安全无忧。那么,到底要让宝宝怎么睡,才会聪明、健康又不会突然窒息呢?研究人员建议,晚上睡觉时,最好让宝宝们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时,再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线,宝宝才会睡得又香又甜。宝宝趴睡有什么好处?胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内,背部朝外的蜷曲姿势,这种姿势是最自然的自我保护姿势,所以宝宝趴睡时更有安全感,容易睡得熟,不易惊醒,有利于宝宝神经系统的发育。趴睡还能使宝宝抬头挺胸,锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,促进宝宝肌肉张力的发展。趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息,消除胀气。哪些宝宝不适合趴睡?患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的宝宝,以及某些病态腹胀的宝宝,例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝,不适合趴睡。哪些宝宝很适合趴睡?患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝,可以尝试趴睡,以帮助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的小孩,必须趴睡。另一种状况要特别注意,幼儿有痰时,常常会呕吐,一旦有呕吐,要让幼儿趴下,使食物流出,才可再躺下,否则容易引起窒息有人说国外的宝宝经常趴着睡,这样遵循了一种“自然规律”,即人生来是喜欢趴着睡的;有人说宝宝侧着睡最适合宝宝;有人说仰着睡会睡成个“扁脑袋”,究竟哪种睡姿对宝宝最有利,目前并没有科学的定论,不过,作为父母倒是应该了解一下三种睡姿各自的优缺点,再根据自家宝宝的情况灵活掌握。宝宝俯卧睡觉有什么优点?1、宝宝有安全感胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内,背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说,缺少骨骼的保护,容易受到外界伤害,且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。而许多宝宝好像天生就爱趴着睡,也是基于上述原理,把身体最脆弱的部分保护起来,睡沉时更有安全感,容易睡得熟,从而减少哭闹,有利于神经系统的发育。2、有益于胃的蠕动及消化趴着睡时,胃容物不易流到食道及口中,而引起呕吐;反而蠕动到小肠中,有利于消化吸收。3、俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动,从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,有利于翻身和爬行的训练。宝宝俯卧睡觉有什么缺点?1、容易引起窒息因为宝宝的头较重,而颈部力量不足,在不会自如地转头或翻身时,口鼻易被枕头、毛巾等堵住,就会造成窒息,甚至危及生命。2、不利于散热胸腹部紧贴床铺,不易散热,容易引起体温升高,或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。3、四肢手脚不易活动。宝宝侧卧睡觉有什么优点?1、右侧卧可减少呕吐或溢奶因为胃的出口与十二指肠均在腹部右侧,所以,右侧卧可使胃容物更易流到小肠 ;同时,万一发生呕吐,侧卧可使口腔内的呕吐物由低的角流出,而不至于流入咽喉。2、帮助肺部痰的引流如果一侧肺部发生炎症,可采取另一侧卧,使发炎部位的分泌物(痰)易于流出气管。3、减少打鼾宝宝睡觉打鼾,多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置,减少分泌物的滞留,使宝宝的呼吸更顺畅,也就不会打鼾了。宝宝侧卧睡觉有什么缺点?1、左侧卧易引起呕吐或溢奶因为胃与食道的交界偏左侧,左侧卧时胃容物易回流到食道中。2、维持姿态比较累宝宝的身体是滚圆的,四肢又比较短,维持侧卧姿势并不容易,需要用枕头在前胸及后背支撑。宝宝仰卧睡觉有什么优点?1、可直接观察宝宝睡况口鼻是否有过多分泌物;有没有呕吐;脸色是否有怪异表情或脸色不正常等均可立即发现,并采取措施。2、四肢活动灵活四肢不受局限,使宝宝睡眠比较放松、自在。宝宝仰卧睡觉有什么缺点?1、易发生呕吐胃的生理结构使仰卧时胃容物易回流食道造成呕吐;而且吐出物不易流出口外,会聚积在咽喉处,容易呛入气管及肺,发生危险。2、心理上安全感较小因为把人体较脆弱的部位一全部暴露在外,心理上缺乏安全感,不易熟睡。3、容易着凉胸腹部皮肤较薄易散热,如没有采取适宜的保暖措施,容易引起着凉。
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