家住东方知音小区的宋女士近来觉得特别烦恼，因为最近一个月，小家伙莫名其妙地爱上了裸睡，夜里很容易着凉。在初冬天气里，有很多跟宋女士心情相似的妈妈们，都在为孩子如何睡觉而费神。不过，在专家看来，如果宝宝已经到了上幼儿园的年龄，那无论如何是要想办法让其跟大人分床睡了，这有利于培养其独立生活能力。
裸睡：体内热量太大所致
还是从“裸睡”的朵儿说起：每天晚上喝完奶讲完故事，妈妈和朵儿就会围绕脱衣服展开 “战斗”——朵儿熟练地扯掉袜子、有时自己会脱掉最里层的衬裤、不会脱秋衣就把衣服往上一撩，露出小肚子，然后拉过她最爱的小被被盖上，自言自语地说 “朵儿闭眼睛了”。妈妈又好气又好笑，因为担心朵儿的肚脐眼露在外面受凉，所以总要帮她把衣服拉下，每次总是以朵儿的胜利宣告结束。晚上朵儿睡觉也不踏实，半夜里会翻滚，偶尔还会闭着眼睛坐起来又重新睡下，原本身上盖着的被子都退到一边或压在身下，终于还是感冒了。特别提醒：宝宝睡眠不佳可能缺钙
朵儿的情况并不少见，长宁区妇幼保健院儿科主任徐志强表示，朵儿爱“裸睡”可能有三种原因。首先，婴幼儿是至阳之体，他们的新陈代谢比成人快，体内的热量也非常大，所以如果给孩子穿比较多的衣服，他们总喜欢找机会脱掉，给人造成喜欢裸体的错觉;其次，一些孩子因为疾病如缺钙导致体表出汗，这会让幼儿感到不舒服，也会希望脱掉衣服;最后，朵儿的行为可能是一种习惯，就像睡前喜欢咬被角一样，家长不要过于强调，随着年龄的增长自然而然会好起来。
独睡：不停查看实在不妥
34个月的婷婷马上要进寄宿制幼儿园了，父母尝试让其单独睡在儿童房内，孩子很兴奋地呼噜大睡了，他们自己却过度紧张，每隔几分钟就去看看婷婷睡着没有，结果惊动到熟睡的婷婷，反倒让她更加清醒起来，总是期待着大人去看她，最后干脆以哭闹来要求父母去看她。最后当父母又摇又抱地陪着婷婷入眠时，已经给宝宝建立了不良的条件反射，每次醒来后她更渴望有同样的“待遇”。上海儿童医学中心陈其民教授认为，让宝宝有个安静、舒适的独睡场所是很重要的。被褥不要太软，而且透气性要好。室内温度最好在摄氏20度左右，并要保证空气流通，冬天可在中午较暖的时候，把宝宝抱离卧室后开窗通风。有些家长认为宝宝和爸爸妈妈睡觉是我们的传统，这个传统很好，很益于培养亲子感情。但独立并不是自然而然形成的，需要有意识地培养。对于要上幼儿园的孩子来说，保证孩子获得充足的温暖和关爱没错，但如果以此忽视独立性的培养则会走向爱的极端，溺爱与纵容。所以，爸爸妈妈应该重视起来，积极引导孩子独立入睡，从细微处培养其独立性，使其能够在正常适度的关爱中自己长大。
“和衣”睡：对宝宝健康不利
随着天气的渐凉，有的父母怕宝宝受冷，往往让孩子穿着衣服睡觉，认为这样既可以保暖，又可以预防宝宝踢被后着凉感冒。其实，这种做法对宝宝的健康是不利的，应及时纠正。如果宝宝睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了宝宝的身体，那么，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能，出现梦魔。还有，如果让孩子睡觉时穿得大多，醒来后又不及时穿衣，那么，更易引起感冒。所以，父母这样做不仅没有起到保护孩子的作用，而且还不利于孩子的健康成长。因此，宝宝正确的睡眠方法应该是：在睡觉时，尽量少穿衣服。一般穿件薄的内衣裤即可，或者穿儿童专用睡衣。
［幼儿护理］栏目更多精彩文章推荐
增强宝宝抵抗力4措施
儿童房间的地板如何选择？
科学喂养和锻炼可预防宝宝少生病
编辑：滕清娜
宝宝可以裸睡吗 宝宝裸睡有好处吗
裸睡有益于身体健康，还可以利于皮肤呼吸，提高抵抗力，由于宝宝的肌肤比较较弱，抵抗力不如成年人。那么宝宝可以裸睡吗?宝宝裸睡有好处吗?下面小编来为大家介绍宝宝是否可以裸睡，裸睡对宝宝的影响，下面一起来了解吧。
宝宝是可以裸睡的，而且有意想不到的好处。
增强宝宝抵抗力
每天睡觉前，妈妈为宝宝脱衣服，做各项睡前准备工作时，宝宝的身体都不可避免地要和空气直接接触。气温和皮肤表面存在着温度差异，温差对宝宝的身体机能形成刺激，温差越大，刺激强度就越大，这可以有效促进身体的新陈代谢，帮助宝宝改善体温调节的能力，提高宝宝对疾病的抵抗能力。
宝宝进入梦乡之后，会自然地翻身，蹬腿……这些动作都会加速睡袋内的空气流动，穿衣入眠的宝宝对这些变化的感受是间接的，但裸睡的孩子，他们的皮肤可以直接感受到各种不同的细微变化，对温度的改变可以及时做出相应调整。经常经受类似锻炼的孩子对疾病的抵抗能力自然会增强。
促进孩子的智力发育
孩子探索世界的第一步是感受世界。积极利用感官发育敏感期，对孩子进行感觉刺激是促进孩子智力发育的很重要的一环。皮肤是人体和外界的屏障，同时也是最重要的感觉器官。通过裸睡，宝宝的皮肤直接和睡袋接触，可以感受到温暖、柔软的棉布，空气流动时，轻柔的风;睡觉前，妈妈为孩子清洗，用手掌怀抱宝宝的小身体，水的流动，微凉的水温……种种不同的感觉，时时刺激着孩子，对孩子的大脑发育有着积极的作用。
以上就是关于宝宝裸睡的介绍，可以知道宝宝裸睡可以增强宝宝抵抗力，还可以促进孩子智力发育，但是各位家长要注意宝宝睡觉环境的卫生，以免对宝宝皮肤造成损害。如果大家还有疑惑，可以关注久久健康网---母婴频道。
宝宝趴着睡好吗？宝宝趴着睡聪明吗？
宝宝趴着睡好吗？宝宝趴着睡聪明吗？宝宝为什么喜欢趴着睡觉？而且只有晚上睡觉才会趴着,腿不伸直,屈着象是小青蛙似的！宝宝趴着睡有什么坏处吗？相信很多家长都有以上这些疑问，那么就来为您解开迷惑！宝宝趴着睡聪明吗？最新研究显示，一个人聪明不聪明，看看小时候的睡姿就知道了。根据《小儿科医学》期刊报告，研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快，但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。但是趴着睡容易突然窒息，躺着睡则安全无忧。那么，到底要让宝宝怎么睡，才会聪明、健康又不会突然窒息呢？研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，宝宝才会睡得又香又甜。宝宝趴睡有什么好处？胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势，所以宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。趴睡还能使宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展。趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，消除胀气。哪些宝宝不适合趴睡？患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的宝宝，以及某些病态腹胀的宝宝，例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝，不适合趴睡。哪些宝宝很适合趴睡？患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝，可以尝试趴睡，以帮助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的小孩，必须趴睡。另一种状况要特别注意，幼儿有痰时，常常会呕吐，一旦有呕吐，要让幼儿趴下，使食物流出，才可再躺下，否则容易引起窒息有人说国外的宝宝经常趴着睡，这样遵循了一种“自然规律”，即人生来是喜欢趴着睡的；有人说宝宝侧着睡最适合宝宝；有人说仰着睡会睡成个“扁脑袋”，究竟哪种睡姿对宝宝最有利，目前并没有科学的定论，不过，作为父母倒是应该了解一下三种睡姿各自的优缺点，再根据自家宝宝的情况灵活掌握。宝宝俯卧睡觉有什么优点？1、宝宝有安全感胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。而许多宝宝好像天生就爱趴着睡，也是基于上述原理，把身体最脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。2、有益于胃的蠕动及消化趴着睡时，胃容物不易流到食道及口中，而引起呕吐；反而蠕动到小肠中，有利于消化吸收。3、俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动，从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的训练。宝宝俯卧睡觉有什么缺点？1、容易引起窒息因为宝宝的头较重，而颈部力量不足，在不会自如地转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，就会造成窒息，甚至危及生命。2、不利于散热胸腹部紧贴床铺，不易散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。3、四肢手脚不易活动。宝宝侧卧睡觉有什么优点？1、右侧卧可减少呕吐或溢奶因为胃的出口与十二指肠均在腹部右侧，所以，右侧卧可使胃容物更易流到小肠 ；同时，万一发生呕吐，侧卧可使口腔内的呕吐物由低的角流出，而不至于流入咽喉。2、帮助肺部痰的引流如果一侧肺部发生炎症，可采取另一侧卧，使发炎部位的分泌物（痰）易于流出气管。3、减少打鼾宝宝睡觉打鼾，多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置，减少分泌物的滞留，使宝宝的呼吸更顺畅，也就不会打鼾了。宝宝侧卧睡觉有什么缺点？1、左侧卧易引起呕吐或溢奶因为胃与食道的交界偏左侧，左侧卧时胃容物易回流到食道中。2、维持姿态比较累宝宝的身体是滚圆的，四肢又比较短，维持侧卧姿势并不容易，需要用枕头在前胸及后背支撑。宝宝仰卧睡觉有什么优点？1、可直接观察宝宝睡况口鼻是否有过多分泌物；有没有呕吐；脸色是否有怪异表情或脸色不正常等均可立即发现，并采取措施。2、四肢活动灵活四肢不受局限，使宝宝睡眠比较放松、自在。宝宝仰卧睡觉有什么缺点？1、易发生呕吐胃的生理结构使仰卧时胃容物易回流食道造成呕吐；而且吐出物不易流出口外，会聚积在咽喉处，容易呛入气管及肺，发生危险。2、心理上安全感较小因为把人体较脆弱的部位一全部暴露在外，心理上缺乏安全感，不易熟睡。3、容易着凉胸腹部皮肤较薄易散热，如没有采取适宜的保暖措施，容易引起着凉。
本文Hash：04ffb23676ebad08fa08516e6610c95144ca2df3
声明：此文由 梦相随 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。