常少于30秒且不规则，强度也不会逐渐增加;常常在夜间出现，清晨消失;子宫颈不随宫缩而扩张，不伴有血性粘液及流水。由于假临产多在夜间出现，最大的不利因素在于影响休息，使孕妈咪彻夜难眠、疲劳不堪，增加不安或焦虑。所以辨别假临产迹象是很有必要的。那么怎样分辨假临产或者说真假宫缩呢?请看下面真假宫缩的对比情况。
1.分娩前宫缩(假性宫缩)
(1)不规则;连续几个小时都没有明显的规律出现。
(2)没有进展;强度、持续时间、频率都没有增加。
(3)大部分出现在前面、腹部下方。
(4)从无痛到轻微的不舒服，比较像是压力，而不是痛。
(5)如果你改变姿势、走动、躺下、泡个热水澡或淋浴，反应就不那么剧烈，也不那么难过。
(6)感觉子宫好像一个很硬的球。
2.分娩宫缩(也称为真得宫缩或真实宫缩)
(1)有规律(虽然不至于分秒不差)。
(2)有进展;越来越强、持续更久、次数更多。宫缩的时间变长(持续20—30秒)，间隔则缩短(5-6分钟)。
(3)大部分出现在腹部下方，但是会扩散到背部下方。
(4)从不舒服的压力到紧绷、拉扯的痛。但是通过有意义地放松其他部分的肌肉，这种痛是可以克服，甚至可以减轻的。
久久健康网温馨提示：如果你是躺着的，维持这个姿势;如果不是，就改变姿势。走动可能会更痛。
(编辑：苗皓)
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