导读： 概述 孕妇晚期注意事项 注意事项
概述
现在怀孕有7个多月了，最近感觉全身特别的劳累，只要走几分钟的路程就累的不行，腿部有些抽筋，晚上睡觉翻身的时候，都变的有些困难了，晚上睡觉的时候仰卧才能睡得着，如果是左侧睡觉或者右侧睡觉的话，身体特别的不舒服，听别人说孕妇晚期应该采取左侧睡觉比较好，因为第一次怀孕，对于检查什么的都不是怎么清楚，想知道孕妇晚期应该注意哪些事项呢。
孕妇晚期注意事项
在孕妇晚期应该积极的预防早产，因为此时孕妇的负担会不断的加重，孕妇高血压、孕妇糖尿病就会在这个时间段发生，所以孕妇晚期按时的进行产检，等怀孕周以上的时候，应该做好全面的产前检查。
孕晚期在穿衣服方便应该选择宽大、棉质的衣服，这样能够保证平时活动的时候方便，孕妇晚期每天都应该保证有充足的睡眠，避免进行过重的体力劳动，注意劳逸结合，避免腹部受到撞击。
在孕妇晚期由于胎儿在子宫内的活动的空间减少，所以胎动也会有所减少，准妈妈应该学会数胎动，一般正常情况下早上、中午、晚上三次的胎动约为-次左右，如果平均数小于次的话那就提示不正常了。
注意事项
孕妇晚期是必须要禁止房事的，尤其是快临产的3周左右，以免会发生感染，严重的会引起早产或者是流产，准妈妈保持良好的心情愉快，多注意增加营养。
孕妇晚期注意事项：孕晚期需要的营养
孕晚期所需的五种营养元素。
1。摄入充足的维生素
孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是维生素B1，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠等症状，并导致分娩时子宫收缩乏力，延缓产程，所以孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮。
2。应增加蛋白质的摄入
孕晚期是蛋白质在孕妇体内储存相对较多的时期，其中胎儿约存留170克，母体存留约为375克，这要求孕晚期膳食蛋白质供给比未孕时每日增加25克，应多摄入动物性食物和大豆类食物。
3。供给充足的必需脂肪酸
孕晚期是胎儿大脑细胞发育的高峰期，需要补充充足的必需脂肪酸，以满足胎儿大脑发育所需。孕妇可多吃海鱼。
4。增加钙和铁的摄入
胎儿体内的钙一半以上是在孕晚期贮存的，孕妇应每日摄入1500毫克的钙，同时补充适量的维生素D。胎儿的肝脏在孕晚期以每天5毫克的速度贮存铁，直至出生时达到300～400毫克的铁质，孕妇应每天摄入铁28毫克，可多吃动物肝脏等。
5。热能
孕晚期孕妇的热能供给量与孕中期相同，不需要补充过多，尤其在孕晚期最后1个月，要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。
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