育儿常识 让宝宝学会独睡的四大秘诀
宝宝哭了，抱!宝宝生病了，抱!宝宝一放到床上就哭，还是抱!久而久之，宝宝养成了抱睡的习惯。当你发现宝宝再也放不下的时候，想要改正这个坏习惯可能就已经晚了。抱睡弊大于利。
宝宝需要培养良好的睡眠习惯，让孩子独自躺在舒适的床上睡觉，不仅睡得香甜，也有利于心肺、骨骼的发育和抵抗力的增强。如果经常抱着孩子睡觉，孩子睡得不深，醒后常常不精神，影响睡眠的质量;抱着孩子睡觉，他的身体不舒张，身体各个部位的活动，尤其是四肢的活动要受到限制，不灵活、不自由，全身肌肉得不到休息;抱着睡觉也不利于孩子呼出二氧化碳和吸进新鲜空气，影响孩子的新陈代谢;同时，还不利于孩子养成独立生活的习惯。总之，经常抱着孩子睡觉，对孩子而言是弊大于利。
宝宝为何放不下?
主观因素：宝宝的本能需求
新生儿初到人间，肌肤渴望爸爸妈妈的爱抚。躺在父母的怀中会让宝宝感到温暖、安定，这是宝宝的正常心理需求，爸爸妈妈应尽量满足。这也是培养亲子关系的好方式。但是，父母如果总是“爱不释手”，只要宝宝一哭，就抱在怀里哄，尤其在晚上，常常抱到孩子睡熟后才把他放在床上。时间长了，宝宝就有了过分依赖的心理，最后变成了只有抱着才肯睡觉的坏习惯。
客观因素：错误做法导致坏习惯
很多时候，宝宝的坏习惯都是大人帮他养成的，要改正宝宝的坏习惯，家长们首先要避免以下错误的发生——
错误1.没做好睡前准备。大人喜欢在安静舒适的环境里睡觉，宝宝也是这样。睡前一定要做好准备工作，给宝宝创造一个良好的睡眠环境。
错误2.未给予充分的安全感。宝宝要人抱睡正是他渴望父母关爱的表现，宝宝缺乏安全感，或者不能感受到爸爸妈妈充分的爱，就会怕一个人睡。平时要经常抚摸宝宝，不要让他感到孤单。
错误3.过于宠溺。有些大人特别疼爱宝宝，宝宝刚出生的时候就整天抱着，渐渐的宝宝就养成了在手上抱着睡的习惯。
错误4.生病时过于迁就。宝宝生病的时候特别会粘人，抱睡的坏习惯很多都是这个时候养成的。特别是感冒鼻塞的宝宝，大人抱着时呼吸会通畅一些。等病好了，他就再也不愿睡到小床上去了。
妈妈们推荐的解难题方法
[家有小女]：不断重复
如果孩子放在床上醒了，就再哄他睡，睡了再放床上，这样反复，一般4-5次后，他实在困了就会睡着了。不过一开始可能睡眠质量不太好，会老是醒过来。反正醒了就哄、睡了就继续放，这样不断重复，让宝宝慢慢习惯吧。
[Younger]：硬起心肠
我有个老外同事，说他不抱孩子时，孩子哭了5个小时，第二天哭了1小时，第三天就好了，关键是要硬得起心肠。
[予桐妈妈]：等待睡熟
要改变宝宝的睡眠习惯只能靠反复训练，我总结这样几条经验：1.在床上铺些柔软的绒毯、毛巾被之类的物品，不要让宝宝接触硬而冷的床面，这样更容易成功放下。 2.宝宝刚吃饱后容易放得下，肚肚饿时就比较困难了。 3.抱在手上多坚持一会儿，待宝宝深睡眠时易成功。
[婷婷]：放到床上有技巧
把宝宝放到床上可是要有技巧的，妈妈盘腿坐床上，把宝宝抱怀里，等孩子入睡后把腿分开，轻轻地把宝宝放在床铺上，然后撤出抱着宝宝下半身的那只手，把小枕头塞在宝宝头下面，再轻轻地抽出另一只手。
让宝宝睡得更好的方法
概述
宝宝的睡眠很重要，直接影响到宝宝的生长发育，所以让宝宝吃得香、睡得好是很重要的，那如何让宝宝睡得更好呢？
让宝宝睡得更好的方法
宝宝睡觉的环境，一定要安静的环境，适合的温度，吸汗透气性好的、合身的衣服。衣服不要裹得太紧。这些都可以让宝宝睡得更好更稳。
睡觉的时候，让宝宝盖上小被子或小毛毯时，只要盖住宝宝的胸部以下就可以了，不要盖住宝宝的脸部。
宝宝的喂养和睡眠是相关的，一般宝宝会在吃饱后睡觉的，一次睡-小时的，然后醒来就会需要吃的，所以不要让宝宝饿着肚子睡觉，也不要让宝宝吃得太饱的，总之宝宝不想吃的时候，就应该让宝宝睡觉。
最后，要养成让宝宝自己睡觉的良好习惯，不要哄宝宝睡觉，有些宝宝睡前会闹一下，妈妈不要太在意的，只要宝宝吃得好，闹一会就会自己进入睡眠的。这样睡得更稳一些。
注意事项
以上内容为个人经验，仅供参考。
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