游泳是一项非常好的综合性活动，这个年龄的宝宝可以开始学习游泳了。爸爸妈妈应注意以下几点：
1.空腹或刚进餐后不宜游泳
游泳开始前应做一些准备活动，如让宝宝伸伸胳膊、踢踢腿、弯弯腰，身上有汗应把汗擦干后再下水。宝宝初学游泳时，最好在室内游泳馆。如果是在室外游泳，气温不应低于26℃，水温不应低于26℃。但无论是在什么地方游泳，开始时游泳时间应控制在5～10分钟，以后视宝宝的情况可逐渐延长时间。
2.循序渐进
宝宝准备下水时，爸爸应让宝宝先把四肢、胸部浸湿，然后再逐渐浸入全身。宝宝刚开始下水感到害怕，爸爸要让宝宝有个适应和熟悉过程，不能强把宝宝放进水里。爸爸可先做示范，让宝宝感到水不但不可怕，而且很好玩，这样宝宝就敢下水了。
3.准备工作
给宝宝准备游泳所需物品以及游泳圈，如果爸爸妈妈不会游泳，最好给宝宝找个游泳教练指导一下，宝宝刚开始学游泳要用正规的训练方法进行，否则形成一些不规范的动作，以后再要纠正就很难。
如果宝宝感到寒冷应立即出水，爸爸要用干毛巾擦干宝宝全身直至皮肤有轻微热感，最好让宝宝做一些轻柔运动，使身体产生热量。如果宝宝的外耳道进水，爸爸要用干棉球给宝宝吸干，或让宝宝把头侧过来把水流出来。要注意保护宝宝的眼睛，游完泳后给宝宝点点眼药水。宝宝学游泳时爸爸要严密监护和指导，以保证宝宝的安全。
如何教3岁宝宝学游泳？需要注意什么？
第一步 热身运动。家长和小朋友一起做侧身拉腰动作。另外，小兔跳、伸懒腰、弯腰等动作都可以达到热身的目的，而小朋友会觉得很开心很有趣地完成这些动作。
第二步 家长在池边陪同或者抱着幼儿让其双脚浸于水中，脚踢水慢慢适应水温。对怕水的幼儿来说，脸部沾水，这是一个大难题，所以，要循序渐进，不要一下子吓怕了，继而以后对水产生恐惧感。可以尝试用花洒给孩子淋水，记得提示当水淋下时要呼气或闭气，如果幼儿害怕，不要强迫急进，可以先淋手、脚、后颈后脑，等熟悉之后闭气或呼气时再逐渐推向头顶淋下。
第三步 家长站在水池中，手抱着幼儿，慢慢将身体浸于水中。让宝宝双手环绕妈妈的颈部，家长捉住幼儿的双脚踢水，以及让身体在水中左右摆动。四岁以上的宝宝，可以学习手部动作，以简单、容易为主。
专家提醒，最好用面对面的方法与幼儿沟通，可以留意观察其反应，防止呛水而咳嗽。因为幼儿体温容易在水里散失，所以在水里的时间不宜过长，最好不要超过30分钟，留意嘴唇及手指颜色，以免宝宝受寒。
宝宝游泳注意事项
游泳前注意以下方面：游泳时间选择在喂奶前40分钟，每次游泳时间一般为10至30分钟。室内温度要求一般保持在：夏季：22至24度，冬季：26至28度。泳缸水温要求一般保持在：夏季：37至38度，冬季：39至40度。泳池放水的深度视宝宝的身高而定，以宝宝进入泳缸后处于悬浮状态，脚部不触及泳缸底部为宜。泳池放水时温度控制要均匀，一般先放入冷水，后加入热水，并且搅匀，使水池上下的水温保持一致为宜。水池内尽量放置色彩鲜艳、形状不同、带声音刺激的漂浮玩具供宝宝游泳时玩耍。为了宝宝的安全，在游泳期间必须专人看护；宝宝游泳圈使用前须进行安全栓包括型号是否匹配、保险扣是否扣牢固、游泳圈有无漏气等现象。
准父母带宝宝学游泳应该注意什么？
大人带孩子学游泳的步骤
1.可以先让孩子在浅水里练习走动，走圆圈儿，走曲线，向前走，向后退，也可以在水里做各种动作。
要逐渐学会在水中呼气。先练憋气，把头浸在水中憋足气，睁开眼睛，看池里的东西或数自己的手指头。然后吸足气，头没入水中，用嘴和鼻子吐气，吹泡泡玩儿。学好呼气很重要，这是关键。
学习蛙游腿部动作和手部动作，可以先在岸上作蛙游的模仿动作，在石阶上学蛙游腿的模仿动作，这两个动作平时在家里也可以学。
2.然后下水做一个漂浮的动作，蛙泳的蹬腿练习或站在水中作蛙泳的手部动作，使婴儿知道蛙泳的手和腿是怎么样。
拴绳游泳，家长用一条绳子或带子拴住婴儿腰部，另一头家长握住，让婴儿在水中作蛙泳动作。反复练习多次以后家长放松绳子，孩子就可以学会了。
久久健康网温馨提示：教育宝宝学游泳并不难，只要大人教的得法，一般几次就可以学会了。学会后，孩子的活动量一定要掌握好。
(编辑：苗皓)
本文Hash：92898128dbe801f242884699d176cc413cb5f9e9
声明：此文由 飞舞九天 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。