预防“空调病”
药方：开机2小时应开窗通风
小胡是个“蒸笼头”，到了夏天更整日是汗如雨下，一到办公室，小胡就往中央空调出风口下一站，可还没到中午，他就开始喷嚏连连，头也疼得厉害。
医生指出，小胡是典型的因空调房内受冷引起感冒。进门的时候一定先把汗擦干，大汗淋漓时更不能直接吹冷风，否则人体的汗毛孔会突然关闭，很容易感冒。此外，从空调环境中外出一定要有个温度过度，让身体有个适应的时间，比如先把温度调高或先关掉空调，或在有阴凉的地方活动片刻，待身体适应后再到太阳光下活动。
市六医院儿科主任张建华主任医师说，洗完澡后，人体内血液加速运行，毛孔顿开，如果此时立即进入空调房间，会带走身体大量身体热量，而儿童中枢神经和皮肤的调节功能都不及大人，因此洗完澡后进入空调房很容易导致着凉感冒。专家同时建议，夏季有儿童的房间空调温度最好不要低于外界5度以上。
同时，室内空气中悬浮的灰尘、细菌、病毒比室外高出几十倍甚至上百倍，空调房里空气不流通，就会加快细菌、微生物的滋生。密闭空调房内还容易产生空气污染，如室内装修和家具释放的有害物质甲醛、苯和氨气等，刺激呼吸系统，诱发哮喘等疾病。专家建议市民尽量避免长时间呆在空调房间里，室内外温差别超过7度，空调开机2小时左右应关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气。
六院心内科副主任医师陆志刚透露，长时间呆在空调房中，室内外的温差过大引起呼吸道感染而容易导致心衰。专家建议，有条件的市民应尽量把家中的空调同时打开，以减少房间温差；有心梗病史的市民不妨每天称一下体重，如果2天至3天内体重突然增加两三斤，即可能是发病征兆，应高度警惕。出现胸闷胸痛也应马上去医院急诊。
预防胃肠道病
药方：冰箱定期“洗把澡”
夏天一到，小丁在吃的方面就特别注意，“夜排档”不去了，剩菜剩饭也及时上冰箱，可即便如此，吃了冰箱里放了两天的大排后，还是引起腹泻，他感叹：“连冰箱都不能相信了。”
夏季是肠胃病高发期，市六医院消化内科副主任陈尼维认为，夏季食物保存不当容易变质腐败，看似安全可靠的冰箱，也会成为致病关键。
“冰箱冷藏室的温度不能低于4摄氏度，否则食物中的细菌就难以冻死，不仅污染食物，还要污染整个冰箱。”针对夏季人们都爱用冰箱保存水果，或自制冰冻果汁饮料，陈尼维表示，冰箱保存水果，最好不要超过24小时。此外，由于冰箱本身也会被污染，所以要定期使用专用的消毒剂为它“洗把澡”。
同时，夏天人们爱喝冰冻饮料，可冰饮喝得太猛就会刺激温暖的胃，使胃黏膜快速收缩，导致胃缺血缺氧，出现胃炎、胃溃疡或胃病加重。同时，天气一热，人的情绪容易烦躁，再加上晚上休息不好，容易出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等症状，所以夏季养胃除了饮食清淡、胃部保暖、注意休息，还要调控好自己的心态。
3种常见的小儿皮肤疾病夏季如何预防
夏季各种皮肤疾病高发，尤其是宝宝自身免疫能力差、皮肤娇嫩，更加容易患上皮肤疾病。专家指出，麻疹、水痘、猩红热是夏季高发的皮肤疾病，家长朋友一定要帮助宝宝做好预防工作，以免给皮肤造成伤害。那要预防这些皮肤疾病应该怎么做呢？下面就向大家具体的介绍的一下。
麻疹
麻疹和水痘相似，都有体表症状和发烧的表现。但和水痘不同的是，麻疹患儿一般前3天发烧，第4天才开始出皮疹，往往是从耳后开始，经由头面部逐渐发出红色斑丘疹和麻疹粘膜斑，最后蔓延到全身甚至手脚心。皮疹发出后，烧不退反升。
麻疹有很强的迷惑性，经常使人错过第一时间的治疗机会。因为麻疹3天症状就像比较严重的感冒，除了发烧还可能有流鼻涕等，所以很多家长可能会先自行给孩子吃感冒药，缺乏经验的医生可能也为当成感冒来医治。到第4天一般就会“真相大白”。遭遇麻疹，治疗工作应该交给医生，家长可以做的就是保持室内空气新鲜，每日通风2次(避免患儿直接吹风以防受凉)，保持20°左右室温和一定湿度。
水痘
说过麻疹，再来谈谈和它有类似表现的水痘。水痘因为其通常在发烧24小时内就会出现皮肤病的四大症状而被儿童皮肤科医生称为“四世同堂”——斑疹、丘疹、疱疹和结痂。疹子以躯干为主，呈向心性分部，四肢相对较少。多见于6个月以后的各个年龄段。冬春季发病多见。潜伏期1~2天。
水痘有很强的传染性，要小心大范围的传播。一旦发现病例，必须马上隔离治疗，并且对与其接触的其他孩子进行观察隔离，以免波及更多幼儿。目前针对水痘的有效药物不是很多，建议家长和幼儿园提前预防，如每天通风换气等，幼儿园要求孩子在入园前必须注射水痘疫苗。
猩红热
和以上两种不同，猩红热具有发病极快、症状区分度强的特点。患儿会有发热、咽痛症状，起病一天内全身皮肤会出现弥漫充血，并且出现针尖大小的鲜红色皮疹，疹子和疹子之间都是红色充血皮肤，疹子会于颈、胸、躯干、四肢依次出现，一两天就会遍布全身达到高峰。小患者会出现“杨梅舌”和“柏氏线”，这种病在2~8岁的孩子中相对较多见。
猩红热和一般的感冒较为相似，很多没有经验的年轻父母容易忽视这个问题。但猩红热发病后，咽部明显红肿疼痛，一昼夜内出现典型皮疹，舌鲜红无苔如杨梅，这些症状与感冒有明显不同。另外，因为猩红热可能引起扁桃体炎、丹毒、风湿热、心内膜炎等，所以需要治疗彻底。
对于麻疹、水痘、猩红热这3种夏季常见的小而皮肤疾病应该如何进行预防呢？上面小编已经向大家进行了详细的介绍希望能给大家提供一定的帮助。专家指出预防小而皮肤疾病一定要采用正确的方式，对于已经出现了皮肤疾病的宝宝，家长朋友一定要及时的带宝宝就诊、治疗。
如何预防小儿夏季热
概述
夏天到了，天气炎热，小儿夏季热是一种小儿夏季常见病，其症状为长期发热，口渴、尿多、无汗。这是因为小儿身体发育尚不完善，发汗机能不健全，不能很好的调节体温，排汗不畅，散热较慢，所以不能适应夏季高温天气。
如何预防小儿夏季热
保持卫生，注意衣着：要勤洗澡、勤换衣，保持皮肤的清洁，居室也要注意通风。小儿要穿宽松、柔软的衣服，不宜穿的过紧。
饮食清淡，注意营养：夏季不宜给孩子吃油腻、刺激性食物，饮食以清淡为主，应多给孩子吃易于消化、高蛋白、高维生素的食物，例如：西红柿、香菇、蚕豆、甜杏仁、粳米等都是不错的选择。
若小儿夏季热暑伤肺胃，可以用竹叶、西洋参各克，石斛、麦冬、西瓜翠衣各克，知母、荷梗各克、粳米克，一起用水煎服。
注意事项
夏季人体新陈代谢旺盛，要及时补充水分，保证充足的睡眠，做好防暑降温的准备。
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