2015年春节到了，跟平时有规律的生活不同，在过年期间，无论是大人还是孩子，都是美食当前，尽情吃喝玩乐，四处游玩。这里要提醒各位家长，节日期间宝宝可能会出现的一些小麻烦，家长还是要对孩子的护理上上心，在饮食和出行上多加注意。
节日问题1：喝饮料无度
4岁的欢欢特别喜欢喝可乐，平时妈妈怕饮料对他的牙齿不好，家里根本就不买。过节了，欢欢跟着父母来到爷爷奶奶，外公外婆家，老人都知道宝宝爱喝可乐，于是家里就都准备了好多。欢欢有了老人撑腰，不再听妈妈的话，直接从冰箱拿出来自己喝。结果没两天，欢欢就嚷着肚子疼了。
危害：
儿童经常喝饮料对儿童极为不利，尤其喝冰凉的饮料。因为咽喉猛然受到过冷的刺激，局部血管收缩，抵抗力下降，极易患上呼吸道感染。小儿胃肠道黏膜柔嫩，血管丰富，若受到冰镇饮料的刺激，胃黏膜下血管会急剧收缩，血液供应骤然减少，即使胃肠蠕动加快，又伤害消化道免疫力，易引起急性胃肠炎。汽水。含碳酸的饮料还会产生气体，喝这些饮料后易造成胃肠胀气，易引发消化功能紊乱。
专家支招
1.过节了喝些饮料不可避免.但要注意适量，一天普最多别超过2杯。
2.宝宝的自制力差，因此家长要监督。提前告诉老人宝宝每天可喝的量.多了则不能给。
3.宝宝喜欢喝凉的，但宝宝的胃肠发育尚不成熟，因此饮料要放在室温下，不要从冰箱拿出直接喝。
可以选择健康饮料如鲜榨汁，纯果汁，蔬果汁等。
节日问题2：天天吃洋快餐
圆圆长得瘦瘦的，和他的名字一点也不相符，每次称体重总在正常值的下限。别人看见了圆圆妈妈，总是说：“给宝宝吃点好的吧，怎这么瘦啊!”趁着过节，圆圆妈妈有时间了。听说洋快餐热量高，于是她每天带宝宝吃一次，几种洋快餐换着样来，宝宝非常爱吃。圆圆妈妈看着儿子大口地吃，可高兴了。可是吃到第4天，宝宝病了。
危害：
许多洋快餐含盐过高，由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常菌群，造成菌群失调;高盐饮食还会抑制黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力，导致感染性疾病;较高浓度的电解质还加重了肾脏负担。再者，洋快餐肉食多，水果蔬菜少，宝宝每天所需的维生素较少，营养不均衡。
专家支招
1.天天吃洋快餐对身体不利。建议宝宝每周不超过去1次。
2.尽量点些纯果汁、蔬菜汤类的食品，少点油炸鸡腿、薯条类的食品。
3.回到家中给宝宝吃些水果，补充快餐维生素、纤维素不足的问题。
节日问题3：暴饮暴食
乐乐是个寄宿的宝宝，平时父母工作忙，一周才接一次。乐乐爱吃肉，原来在幼儿园每次吃鸡腿只给1个，吃排骨只给2块。这次过节，乐乐天天和家人在一起，每次吃饭乐乐看见好吃的就撒开了吃，炖排骨吃一碗，虾吃一盘。结果没几天，乐乐开始上吐下泻，而且不想吃任何东西。
危害：
小儿胃肠发育尚不成熟，调节功能较成人差，消化能力弱，肠道菌群分布不均且不稳定，同时小儿生长发育迅速，需要的营养物质和能量相对多，胃肠负担重。过节期间肉食多，孩子毫无节制，就会导致呕吐、食欲不振、腹痛、腹泻等症状.
专家支招
1.家长要荤素搭配，粗粮、细粮搭配;蔬菜。水果应让孩子多吃，尤其是含粗纤维较多的蔬菜如萝卜、白菜、芹菜等，可促进胃肠蠕动，有效避免便秘的发生。
2.避免吃过于油腻和辛辣刺激性的食品及过硬的食物。
3.家长应该注意节制儿童的饮食，防止吃得过多 伤了孩子脾胃。
节日问题4：作息习惯改变
自从放假，妮妮就从没准点睡过觉。平时上幼儿园，父母要求她9点准时上床睡觉，第二天7：00起床。现在过节了，不用每天按时上幼儿园，父母也再在强求她，结果经常11点才睡，第二天中午才起。有时安排出去玩，也可能老早就起床。妮妮的睡眠变得毫无规律。
危害：
春节期间没有明确作息时间，很多幼儿时而晚睡、少睡，时而赖床不起，不良的生活方式打乱了生物钟。再加上家长带孩子外出游玩，容易导致孩子疲劳，加速生物钟混乱。这样当假期结束后，宝宝上幼儿园时不能适应，甚至会因为抵抗力降低而生病。
专家支招
1.尽量保证宝宝的作息规律，如果不能按时睡觉，也尽量保持宝宝每天睡眠在10个小时以上.因为宝宝正处在生长发育期，而生长激素在睡眠时分泌旺盛。
2.临上幼儿园的前一周，还是要按照上学的作息来调整，使宝宝上学时能顺利过渡。
3.晚上和宝宝玩些安静的游戏，如拼图、看书等，不至于让宝宝太兴奋，有利于按时入睡。
节日问题5：天天到人多的场所
春节的时候，各种活动特别多图图妈妈是个喜欢热闹的人，于是她每天带着图图这个商场购物，那个剧院看演出，要不就去庙会。图图天天就像赶场一样疲于奔命。
危害：
节日期间到人多的场所，不利于宝宝的身体健康，因为人多的地方空气流通不好且也易传染上流感之类的疾病。
专家支招
1.给宝宝安排一次自己的活动，如去科技馆，翻斗乐或是儿童剧院。
2.成人的购物活动尽量不要带着宝宝，如果一定去也要选择中年人少些的时候去.选择空气流通的商场，尽量不去地下商场。
3.带宝宝外出准备些消毒纸巾，勤擦手，回家后马上洗手。
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端午节来了，大家都会吃粽子，小宝宝少不了跟着吃一些，但是切忌贪吃多吃。可以为小宝贝特别准备些含糖、油脂、糯米少的粽子。
粽子用糯米做成，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。肉粽和含猪油的豆沙粽中所含脂肪多。一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里。
宝宝切忌贪吃粽子
因此，专家建议，吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助宝宝肠、胃蠕动，可以避免引起肠、胃道消化不良。此外，睡前两小时最好别吃粽子，也别同时吃西瓜等寒性瓜果，以免造成腹泻或腹痛。另外，患有高血压、高血脂、冠心病的人最好别吃肉粽和豆沙粽；宝宝应尽量少吃，以免出现消化不良、腹胀等问题；胃肠道疾病患者或糖尿病患者可改吃无糖的杂粮粽。
可为宝宝创新一些适合宝宝吃的粽子如：糯米淮山粽，山楂排骨粽，嫩南瓜糯米粽。总之减少糯米的含量，增加蔬菜水果帮助宝宝消化。
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蛇年到，齐欢笑，亲朋好友来相聚，离不开个“吃”。拜年小零食、筵席大鱼大肉，吃多了，胃涨胃痛怎么办？特别是自控能力差的孩子，美食当前吃个不停。小编介绍一些消食滞的方法，家有贪吃孩，宝妈有必要了解一下。小孩消化能力差易滞食节日里糕饼、大鱼大肉、零食、汽水装进肚内，饮酒量也较平日高。这些高蛋白质、高脂肪、高热量的食物加重肠胃的负担，有可能造成腹胀、食积及消化不良。还有人吃饭的时候喜欢“干个可乐”不但更易饱腹，对人身体也不好，容易造成肥胖。特别是小孩子，他们的消化系统尚未发育完善，自我控制能力较差，经常吃得太饱导致“积滞”。几种有效帮助消积的食疗方法：1.运动增加肠胃蠕动大吃大喝一顿之后，一家人坐在一起继续打牌打麻将也是腹涨的主因。其实，饱餐之后散散步最能增加肠胃蠕动，增强脾胃的消化功能，是解决胃涨的最好方法。即使在屋内多活动，打牌的时候，顺时针抚摸肠胃也是增加肠胃蠕动的好方法。2.配菜和热汤凉拌菜送肉人对肉类的需求量很有限，肉看上去体积只有一点点，但吃多了消化不了，而应该均衡饮食，蔬菜肉类搭配着吃。特别在过年大鱼大肉过多的情况下，可以吃些陈醋做的凉拌蔬菜健胃消食，帮助消化。白萝卜汤清热摆筵席时煲个白萝卜排骨汤。俗语有云：吃补药不如吃萝卜。白萝卜能理气消积，清热化痰，是最佳的食疗食物。从西医角度讲，萝卜可促进肠胃蠕动、增进饮食，帮助消化；又含有多糖化酶可分解食物中的淀粉等成分，使之被人体充份吸收。但有一点要注意：脾胃阳虚者（天冷时容易胃寒、腹泻的宝宝）就不要多吃白萝卜。3.茶饮陈年萝卜干茶吃得太饱，放臭屁，取5～10克萝卜干多放水煮（因为萝卜干较咸），煮出来的水当茶喝点，有助消化作用。陈瑞芳说，消食效果最好的萝卜干的判断标准是：颜色很黑，但闻着特别香的潮州萝卜干。陈皮煲汤陈皮是越香越好，新会陈皮。可以煮水喝，也可以在当配料放在煲的汤里，这也是健胃消食的良汤。山楂麦芽茶山楂味酸性能消肉积，可增加胃中酶类，促进脂肪食积的消化。可以取15克山楂加上20克麦芽煮水当茶喝。这道茶口感非常好，可以当饮料，还能消食导滞。小编推荐：春节如何让宝宝吃的更健康>>怎样合理安排节日饮食>>春节如何让宝宝吃的更健康>>
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