夏季多汗再自然不过,但有些人汗多得出奇,衣服总是渗着盐渍,这时就该想到是否患了某种疾病:
糖尿病出汗多是糖尿病的病症之一。当患者并发自主神经病变时就会出汗多。这是由于糖代谢障碍导致植物神经功能紊乱,使汗腺分泌增加所致。血糖高导致代谢率增高也是多汗的原因之一。
更年期综合征进入更年期的妇女,卵巢功能逐渐减退,可出现不同程度的植物神经功能紊乱,血管收缩功能出现障碍,导致潮热、多汗。
甲状腺机能亢进由于患者的代谢率增高,周围血流量增加而促进机体散热所致。
佝偻病血钙低可使交感神经兴奋性增高,从而促使汗腺分泌增多。患儿同时有烦躁不安、易惊、头发稀少等表现。
可见,对多汗不可一律等闲视之,应及时就诊治疗。
夏季宝宝出汗多是疾病的预警吗?
夏天,宝妈妈们是否在为宝宝常常出汗、弄湿衣被烦恼呢?专家提示,有大量出汗现象宝宝的妈妈们,首先要搞清自家宝宝是生理性出汗还是病理性出汗。
所谓生理性多汗,是由于孩子运动量大、新陈代谢迅速、产热多,神经调节系统相对不完善,只有通过出汗,以蒸发体内的热量,来调节正常的体温而引起的。分辨方法很简单,宝妈妈们要细心观察,如果宝宝一入睡就满头大汗,但只发生在入睡最初1小时之内,到了下半夜则很少出汗,这种情况多数属于正常的生理现象,不必过分担心。
病理性出汗就完全不同,它是在宝宝安静状态下出现的现象。病理性出汗大多是由以下两种情况引起的:
1.有些宝宝入睡后,出汗以上半夜为主,这往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强,好比打开了汗腺的“水龙头”,这种情况在患佝偻病的宝宝中尤其多见。佝偻病是由于缺乏维生素D而影响钙、磷的吸收,造成骨骼生长发育障碍的疾病。除了骨骼问题和多汗,佝偻病往往伴随着其他一些较为明显的症状,如“枕秃”——由于枕部受汗液刺激,婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦,结果造成枕部头发稀疏、脱落,形成典型的枕部环状脱发。
2.假如宝宝不仅前半夜出汗,后半夜及天亮前也出汗,多数是身体有疾病的表现,最常见者是结核病。结核病还有其他表现,如低热消瘦、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等。此外,心脏病、糖尿病(低血糖时)等,也会使宝宝因身体内在的压力,交感神经始终处在紧张状态,出现“夜睡盗汗”或是“手脚出冷汗”的现象。若宝妈妈怀疑宝宝出汗属于此类原因,应及时带宝宝到儿科诊所或医院检查。
相信通过阅读本文,您对夏季宝宝出汗多是怎么回事有了一定的了解,所以在护理宝宝的过程中,家长一定要多多学习育儿知识,才能真正护理好自己的小宝宝。
夏季宝宝出汗多可以补点锌
锌是人体必需微量之素,它与儿童的生长发育、免疫功能、视觉及性发育密切相连。人体中多种微量元素都通过汗液排泄,锌便是其中之一。儿童在生长发育过程中,对锌的需求量比较大,大量出汗会使锌丢失过多,多汗儿童的缺锌发病率明显高于正常儿童。10岁以下的儿童,世界卫生组织建议每天应摄入10毫克的锌。儿童在正常饮食和没有疾病的情况下,每天从膳食中摄取的锌基本能达到这一标准。但多汗的儿童,必须增加一些富含锌的食物,如牡蛎、瘦肉、鱼虾及动物内脏等,也可适当补充一些锌剂,如葡萄糖酸锌。此外,还可服用一些中药,如黄芪、大枣等,有补气敛汗的功效。
根据宝宝年龄来补锌
中国营养学会推荐锌的日需量为:初生-6个月婴儿3毫克;7-12个月婴儿5毫克;1-3岁幼儿10毫克;孕妇20毫克;乳母20毫克;正常成人10-15毫克。
婴儿补锌靠母乳。至少母乳喂养婴儿3个月,然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高,可达62%。尤其是初乳含锌量高,平均浓度为血清锌的4─7倍。
是否缺锌须做血锌化验
对于不缺锌的人来说,额外补充有可能造成体内锌过量,从而引发代谢紊乱,甚至对大脑造成损害。据专家介绍,服用锌过量会导致人出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状,并可能损伤大脑神经元,导致记忆力下降。
此外,体内锌含量过高,可能会抑制机体对铁和铜的吸收,并引起缺铁性贫血。“尤其需要注意的是,过量的锌很难被排出体外。”
那么,如何才能确认自己是否缺锌呢?专家提醒,社会上一些关于儿童头发黄、有多动症倾向;成年人老睡不好、记不住事就是缺锌的说法,其实都很片面。要明确是否缺锌,最明智的做法是到医院做个血锌化验,听从医生的诊断。
三款食疗方让宝宝补锌更安全
材料:绿豆、黑豆、红小豆、大米各30克。
调料:白糖适量。
做法:
[1]绿豆、黑豆、红小豆、大米分别洗净,放入清水中浸泡2小时。
[2]锅置火上,放入绿豆、黑豆、红小豆、大米和适量清水,大火煮沸,再转小火煮至豆烂粥熟,加入适量白糖调味即可。
材料:淡菜10克、猪瘦肉50克、大米100克。
调料:干贝、葱末、姜末、盐各适量。
做法:
[1]淡菜、干贝分别洗净,用水浸泡12小时,捞出;猪瘦肉洗净,切末;大米淘洗干净,放入清水中浸泡1小时。
[2]将葱末、姜末拌入瘦肉末中,搅匀。
[3]锅置火上,加入适量清水煮沸,放入大米、淡菜、干贝、猪瘦肉末同煮,等大米煮烂后,加入盐调味即可。
材料:大米、青菜各50克,猪肉30克。
调料:葱末、姜末、酱油、盐、植物油各适量。
做法:
[1]大米洗净;猪肉洗净,剁成末;青菜择好,洗净,切成末。
[2]锅内放入大米和适量清水,大火烧沸后,改用小火熬煮。
[3]油锅烧热,放入猪肉末翻炒,加入葱末、姜末、酱油、盐翻炒,放入青菜末翻炒片刻,放入米粥锅中同煮10分钟即可。
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