炎夏怎样给孩子最好的养护?(1)

酷暑与多雨交织,则很容易让暑湿之气乘虚而入。同时暑气逼人,则心气易于亏耗,尤其对于宝宝,特别是体虚气弱的宝宝往往难以将养,而导致疰夏、中暑等病。

炎夏养生当清心

谈小儿夏天按节气规律养生的方法(小暑、大暑篇)

俗话说,七月流火,八月萑苇。炎热的天气里处处都有热浪袭人之感,小儿更易感到不适,以致引发各种疾病。在小暑及大暑天气里,怎样才能给孩子最好的养护呢?

七月时至小暑,已是初伏前后,到处绿树浓阴,很多地区的平均气温接近30℃,常有热浪袭人之感。小暑期间,气候炎热,宝宝易感到心烦不安,于是常有夜啼或多动等症状。现在的孩子多在空调房里养大,皮肤和身体根本无法适应外界气温的骤然变化,加上今年从立夏开始就维持着高温天气,父母们早早开起了空调,把孩子养在温室里,一旦遇到太阳,不仅会晒伤,还容易因为曝晒而引起各种皮肤炎症。同时因为孩子不适应炎热的气候,所以会加重因热而厥心的症状。比如中暑、心神昏蒙等,就是夏天宝宝常见的两种心病的症状。

春夏宜养阳

大小暑阶段,是夏季气候最炎热的时候。同时这两个节气也是全年雷阵雨最多的两个节气。酷暑与多雨交织,则很容易让暑湿之气乘虚而入。同时暑气逼人,则心气易于亏耗,尤其对于宝宝,特别是体虚气弱的宝宝往往难以将养,而导致疰夏、中暑等病。当宝宝有明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状时,一般都是中暑的表现。所以当宝宝一旦出现上述症状,应立即在通风处休息,并给宝宝喝些清凉解暑的饮品,如绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。大小暑期间,宝宝的养护有哪些要注意的呢?

身体养护

大小暑期间,除了不要让孩子呆在空调间里,要逐渐习惯并适应外界的温度变化以外,还应该注意些什么呢?答案其实很简单,即分季养脏。在加强宝宝的养护和锻炼时,各位爸爸妈妈们都应当按照五脏分时所主来养。如夏季所主为心,所以顾护心阳,平心静气,确保心脏机能的旺盛才是符合“春夏养阳”之原则的养护方法。特别是在小暑和大暑的天气里,酷暑逼人,腠理常开,汗液外泄。汗为心之液,所以中医有“暑必伤心”之说。俗话说“心定自然凉”,善于养生的父母则会让宝宝尽量避免外劳其形和内忧其神。让宝宝神形既安,则身心自会得到平和有效的养护。

情志养护

夏天最热的永远在三伏天。所谓三伏,便是指伏藏之意。不仅是象征意义上的蛰伏,在身心上也要平静下来,因此夏天的养生中,情志养护也是一个非常重要的方面。中医里有“喜怒不节则伤脏”的说法,不节制自己的情绪,则容易伤及脏腑。因为人体的情志活动与各脏腑关系密切,不同的情志刺激过度,会伤及不同的脏腑,产生不同的病理变化。如大家耳熟能详的“范进中举”的例子,就是过喜导致心智昏迷的典型例子。

在中医里,无论是养生还是治疗情绪上的疾病,其主张都一个“平”字,即在任何情况之下不可有过激之处,如过喜伤心的结果便是心跳神荡,精神涣散,思想不能集中,甚则精神失常等。心为五脏六腑之大主,一切生命活动都是五脏功能的集中表现,而这一切又以心为主宰,有“心动则五脏六腑皆摇”之说,且心神受损又必涉及其他脏腑。

在情志方面,喜为心之志,这“喜”是在不过的情况下,舒缓紧张的情绪,使心情舒畅气血和缓。虽说夏季养生须养心,但心所涉及到的情绪也是 得重点注意的对象。

对宝宝来说,上学前,甚至在上学后一段时间内都无法摆脱不安或烦躁的症状,这时切不可粗暴的加以否定,而应从宝宝自身的条件或适应性入手,找到合适的切入点,让宝宝得到精神上的放松,这样对养心及夏季养护有很大好处。

饮食得当

说到药食,不得不提到夏天的饮食。对宝宝来说,油腻与肥甘厚味的食物虽然看上去很美,但是不利于宝宝的成长。现在的家长一味给孩子吃好的玩好的,惯着孩子,而忽视了孩子的基础锻炼和肥胖可能带来的后遗症,才造就了一批批的小胖子。夏天合理的运用饮食,是减少宝宝身体疾病,防止宝宝从小埋下病根的有效保证。

由于夏令时期气候炎热,尤其是婴幼儿更易伤津耗气,所以父母们可经常选用一些药粥来滋补宝宝的身体。中医著名典籍《黄帝内经》中曾说道,“药以去之,食以随之”,“谷肉果菜,食养尽之”。明代著名医家李时珍尤其推崇用药实现养生目的,他曾有“每日起食粥一大碗,空腹虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙也”的理论,药粥尤其适合给脾胃功能虚弱的宝宝食用。

所以,古人称“世间第一大补之物乃粥也”,“日食二合米,胜似参芪一大包”。不过,不同的药粥虽说对宝宝的身体有各种方面的益处,但是也不可通用乱吃,要根据宝宝们不同的体质、疾病来选用适当的药物配制成粥,方可达到以食养生,以药代食的效果。

补充水分

夏季养生,水也是人体内十分重要的不可缺少的健身益寿之物。大家都知道,水是人体内十分重要的组成之物,约占人体重量的百分之七十左右,尤其对宝宝来说,是不可缺少的健身益体之物。俗话说“人是水浇成的”,这话不无道理。夏天喝凉水,特别是早晚一杯凉白开,不仅能使宝宝的肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强,促进新陈代谢,增加免疫功能,更可以预防感冒和咽喉炎等季节常见病。中医里也说,水灭心火,去暑热,是夏天调节机体功能的重要补充。而且气温高的时候,人体的水分都通过汗排出体外,其他消化液分泌就少了,这个时候多喝点凉水对宝宝的生长发育也是很有必要的一个辅助措施。

夏天蚊子当道怎样给予宝宝最好的保护

立夏“预警”:一大波蚊子正在靠近你的宝宝!随着天气一天比一天热,宝宝们又开始于蚊子正面交锋了。宝宝的脸上、手脚上被蚊子叮出一个一个红点点或者红包包,甚至引发了登革热等疾病,总是让妈妈们好忧伤。怎么给宝宝最好的防蚊保护?还在用花露水、蚊香这些传统防蚊方法吗?这些统统OUT了,小编特地为大家整理了以下这份全新的防蚊大法,希望可以让每位宝宝免受蚊子困扰。

1、植物防蚊大法

推荐理由:用惯了花露水、蚊香这些传统的防蚊驱蚊工具,不知道你会不会担心这些化学物品会对宝宝健康不利?响应国家绿色发展、低碳生活号召,让宝宝的小身子免受“毒害”,植物朋友来帮你驱蚊!绿色、清洁、自然,居家利用绿色植物驱蚊,蚊子拜拜,心情愉悦!

自然界的四大驱蚊高手

薰衣草。蓝紫色薰衣草气味芳香,可以拒绝蚊子靠近,还可以杀虫。这种浪漫的植物还是驱蚊能手,你想到了没?

天竺葵。天竺葵跟薰衣草类似,同样使用迷幻的香气将蚊子拒之于千里之外。可是人对这种香气却并不敏感,且对将它摆在房间也有很高的观赏性呢!

七里香。一种白色小花,极具文艺范儿,同时又是蚊子们的杀手。有人评价七里香的驱蚊效果很好。

薄荷。具有特殊的芬芳香气,蚊虫闻之会晕眩。被蚊叮虫咬后,还可以用它的叶熬水敷用,有清凉、消炎、止痒等效果。

2、防蚊用品大推荐

推荐理由:除了大蒲扇、蚊帐,身在科技时代的你,多了一种高科技的灭蚊选择。相比植物驱蚊,高科技驱蚊真是堪称一绝:无味无声耗能低,轻松将蚊子杀灭。

超声波驱蚊器

利用高频声波和共振原理,产生低频脉冲声波,破坏蚊子的感知系统,使其丧失寻找吸食对象的本领。或是模拟蜻蜓振翅的声音,让蚊子以为天敌就在附近而害怕逃离。超声波无毒无害,不过如果室内家具较多,超声波遭到阻挡会失去效果。

灭蚊灯

和大多数昆虫一样,蚊子有趋光趋热的天性。灭蚊灯正是利用这一点,通过光催化二氧化碳来吸引蚊子,等蚊子一进入捕蚊网就利用外围的高压电网瞬间灭杀,无味无声耗能又低,无论从安全和功效的角度而言,都是家庭灭蚊的最佳选择。

驱蚊手环

驱蚊手环是一种散发自然香气的具有驱蚊功效的时尚手环。它是在超微纤维纺织布中加入天然精油成分,如香茅精油、柠檬尤加利精油、熏衣草精油,利用这些精油挥发时散发的香味达到驱蚊的目的。

当然,这些防蚊产品最好到正规的商店购买,建议3岁以下幼童带于脚上,皮肤敏感的宝宝尽量不要佩戴这种带有刺激气味的驱蚊手环,以免出现过敏反应。

3、DIY防蚊神器大推荐

推荐理由:如果都信不过所谓的防蚊大法,那么自己动手做一些东西来防蚊子吧!让蚊子都拜倒在你自己制作的神器之下!以下几款网友热推的防蚊技能,赶紧学习吧!

皂水灭蚊法

在阳台放一个盒子,盒子里放上香皂与洗衣粉制成的肥皂水,可以引诱蚊子在水里产卵。这种咸性的环境不适宜蚊虫生存,因此数日后,盒子中就会布满许多死亡的幼小蚊虫卵。效果明显到令人尖叫!

给力指数:★★★★☆

维生素B2防蚊水

将维生素B2碾成粉末,并与水于小瓶里溶解,这就成为了防蚊水了。只需要将水喷到宝宝的身上然后摸匀就可以了,宝宝可以用,大人也可以用的。妈妈们不妨自己制作试试。或者用喷嘴式的瓶子喷在皮肤上也可以。这个水无色无味也没有副作用最重要的是它的防蚊效果很好。

给 力指数:★★★★☆

美食诱惑法

蚊子喜欢闻到甜酒之类的气味,或到有奶渍的地方逗留。所以,可以用家里吃剩的留有残渍的甜酒瓶、牛奶瓶、啤酒瓶作饵,往往能粘住蚊子。

给力指数:★★★☆☆

大蒜驱蚊

同样是使用气味驱蚊的远离。蚊子怕辣味,可以把蒜头植于花盆四周,让其特殊的辛辣味隐隐飘散,平日凶猛的蚊子马上会销声匿迹。

给力指数:★★★☆☆

蚊子最怕刺激性的气味,所以,大家可以充分发挥自己的小宇宙,创造更多既环保又有效的防蚊大法,为宝宝以及家人建造起一道坚固的防蚊围墙吧!

怎样给孩子最好的家庭教育

家庭是孩子成长的重要地方,孩子几乎绝大部分的时间都是在家里度过的。因此孩子的家庭教育非常关键。然而怎样在家里给孩子最好的教育呢?

一、给孩子一个选择

允许儿童按照他们自己的兴趣去做事是非常重要的,这也是帮助他们成功的最佳途径之一。如果你让孩子感到她有选择去学芭蕾舞或是去练健美操的自由,她就会更卖力气地去做这两件事中她所选中的那件。

不过,此时她仍会需要你的大力支持。举个例子,虽然你的孩子很愿意在星期六的早上去管弦乐队排练,但如果你不送她去的话,她还是有可能中断或放弃的。多数孩子的兴趣爱好十分广泛,因此父母们必须对此做出投入。除非这个孩子与众不同,不然孩子就会失去关注的焦点,不再集中精神去做事,转而决定去看电视或小朋友们做游戏去了。

二、接受现在的他

如果你感兴趣的仅仅是你的孩子是否是全班最好的朗诵者,那么,你的期望就太过分了。每个孩子都是按照自己的速度来发展、成长的。把你的孩子与其他孩子相比较会让他认为,如果他没能按某一特定标准去学习、做事的话,他就是一个失败者。与此相反的是,如果你的孩子似乎在绘画或体育上有某种天分,做父母的你就应该给他提供一切机会去发展他的才能。

逼迫是不对的,鼓励才是有益的。不要在一个孩子还不会走的时候就让他去跑。但是,如果他想要跑起来时,你应该给予他你所能给的帮助。

三、找找是否有隐藏在暗中的困难存在

这话听起来不言自明。但实际上,你是否问过你的孩子为什么突然间不愿意参加集体活动或不愿做家庭作业了吗?也许他会在你的询问下说出心里话——他被坏孩子欺负了,他不喜欢他的老师等等。

良好的环境同等重要。某些孩子在安静的房间里注意力最为集中,而有些却喜欢热闹的背景环境。如果你的孩子说他不喜欢被独自关在自己的房间里,那么就让他在厨房边上的餐桌上做作业。如果孩子变得毫无动力了,通常他会有一个正当的理由。

四、积极地谈论你自己的工作

结束了一整天令人心烦的工作之后已精疲力竭,这是生活的一部分。然而,在这样的状态下,向你的孩子讲述你工作中发生的令你高兴的事情和令你不高兴的事情也是很重要的。激发他的憧憬和热情,他会想:“如果我努力工作的话,我会像妈妈一样成功。”如果你身陷于一份乏味的工作之中,的确没有什么值得与孩子们分享的,那么就告诉他,如果你无法获得一定的资格或学历,你就无法找到一份有趣的工作。有时,孩子会从不愿意像父母那样生活的想法中找到动力。

五、解释你的理由

如果你不希望你的孩子放弃钢琴教育,因为你很肯定这是对他有好处的,那么你会怎么做呢?无论你想怎么做,决不能冲你的孩子大喊大叫、声嘶力竭地训斥他。因为大叫后没几分钟,他就不再去听你在说些什么了。相反,如果你耐下心来向他解释为什么你认为继续练下去是重要的,他有可能会转过神来同意你的看法。即使他仍不同意也没关系,他很可能有自己的看法。父母也应倾听孩子的意见,并告诉他,无论他怎么做,他学过的东西都会收藏在他的经历中,永远不会浪费掉。

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