儿童足部发育受穿气垫鞋影响
如今，篮球运动从万众瞩目的NBA赛场走到了街头，气垫鞋也作为一种时尚渗透进我们的生活，拥有一双气垫鞋几乎成为每个运动少年的梦想。
气垫运动鞋主要包括以下几个部分：鞋带、鞋面布料、鞋面人造皮、鞋垫、气囊胶料、鞋底胶料、鞋底硬胶、气垫设计。其中，鞋垫用特殊反弹力材质制成，可以有效吸收部分反作用力，减轻足部负担，穿着更轻松舒适;气囊胶的作用是保存气垫内空气以提供弹力，减低运动时的震荡;而气垫的设计是为了减缓每日步行时脚踝和地面撞击造成的震荡，还能提供额外避震和承托力。
因此，许多父母为了使孩子避免遭受运动伤害，给孩子配备了气垫鞋。但专家表示：不是所有的孩子都适合穿气垫鞋，如果年幼的学龄前儿童穿了，可能会带来意想不到的伤害。据调查，穿平底白球鞋上体育课的学生，脚部发育得更好。这是因为，少年儿童的脚尚在发育之中，穿薄底的鞋有利于脚部充分接触地面，令足弓和脚部肌肉长得更好。专家指出：穿厚底鞋或者有气垫的运动鞋，会令儿童足部发育不良。
研究证实，气垫的高度也是影响人体健康的一个不容忽视的因素。鞋底的高度极为考究，它与人体健康息息相关。比较典型的就是鞋底过高所引发的一系列的足病，比如拇外翻、平足症等。另外，鞋底的高度还对脊柱产生间接性影响，随着高度的增加，腰椎和颈椎的受力越来越集中，形成慢性损伤，最终导致腰痛和颈椎病的发生。
专家建议在选购气垫鞋时，因注意以下几个问题：
1、考虑年龄因素：
·1-7岁的儿童不应穿气垫鞋;
·8-15岁少穿或尽量不穿气垫鞋;
·16岁以上或者骨骼发育成熟后可以穿气垫鞋。
2、选择气垫鞋时气垫的高度最好不要超过1厘米(1指宽的高度)。
3、气垫最好是不外露的，外露气垫容易损坏，也就更容易造成意外伤害。
儿童便秘会影响发育
据流行病学调查 ，我国儿童便秘发病率是 3.8% ，城镇 4.65%、农村 2.38% ;男童2.73% ，女童 4.07%。
孩子发生便秘的5个因素：
儿童便秘多发的原因主要为饮食结构和生活习惯明显变化所致。没有接受母乳喂养者 ，饮食大多以牛奶、糖类为主 ，又没有注意添加有益排便的辅食 ，常从婴儿期就产生便秘。
到幼儿期 ，若以市售精细软类儿童食品为主食者 ，便秘就更为严重。缺乏规律睡眠 ，尤其是夜晚不睡 ，白天多睡者 ，最易发生便秘。另外 ，缺乏定时排便者 ，也会发生便秘。以上导致便秘的因素 ，如果能得到家长的及早关注 ，都可以避免便秘的发生。
一、膳食结构不合理
有些家庭给孩子的饮食定位在多肉食、少蔬菜、亲近洋快餐、远离粗杂粮 ，这种高热量、高蛋白、高脂肪、少纤维的饮食结构是造成儿童便秘的主要原因。孩子整日以肯德鸡、汉堡、麦片、蛋糕、饼干、小食品等为主食 ，不吃蔬菜 ，食物中缺乏纤维素 ，对肠道刺激减少 ，肠蠕动缓慢 ，极易造成便秘。
二、喝水少。
饮水不足时体内缺水 ，肠道回吸收增多 ，大便干燥。
三、运动少
7岁以上儿童 ，白天大部分时间都在上课学习 ，回家后做作业 ，伏案作业的时间长 ，每天活动时间普遍低于 2小时。
四、排便训练不规范
由于粪便长时间滞留大肠 ，水分被吸收而干结坚硬。
五、心理因素
如出外旅游、意外的排便失误或偶尔的排便痛苦等 ，都可影响孩子心理 ，而导致便秘。
其中 9 0%～ 9 5%为功能性便秘。专家指出 ，从目前的门诊情况看 ，儿童功能性便秘病例数极其可观 ，是当前重点防治的儿童功能性胃肠病之一。在目前的儿童便秘高发季节 ，及时治疗已刻不容缓。
夏季以来 ，患便秘的儿童明显增加 ，有的孩子因大便干结而产生恐惧感 ，竟然能憋上一周 ，专等去医院让医生通便 ，严重者还导致了肛裂和痔疮。医生还特别指出 ，一些孩子的性格异常 ，也是由于便秘所致。而儿童便秘很普遍。
第一页123下一页最后一页 上一篇？ 下一篇家长带孩子来治疗要注意以下几点 ：
1、便秘患儿要首先排除肠道器质性病变 ，如先天性巨结肠病。这类患儿 ，大便粗大 ，排便困难 ，儿童消瘦 ，营养不良。此类患儿需要手术治疗。
2、便秘时间长可导致血铅增高 ，微量元素缺乏 ，患儿智力、免疫力下降、学习困难、好动等 ，所以 ，血铅高的孩子要注意观察有无便秘 ，如有 ，解除便秘有利于降低血铅浓度。
3、夏季消化道疾病发病率高。有些患儿经过治疗后 ，可导致菌群失调 ，出现一过性便秘 ，但这种便秘可很快恢复 ，不要轻易用泻药。
4、喂养不当 ，很多家长因为给孩子喂蛋白质过多 ，没有及时添加辅食。结果蛋白质过量 ，蔬菜、水果和碳水化合物不足 ，对肠道的刺激少 ，肠道蠕动慢而导致便秘。
解决便秘还要靠基础治疗
治疗便秘应针对病因治疗。这种治疗也叫基础治疗 ，虽然缓慢但确实有效 ，一般经过 2～ 4周时间 ，就会打破便秘的恶性循环。
有些家长见孩子便秘就用泻药 ，结果非常容易复发 ，还会逐步加重。
基础治疗的主要内容为 ：①排便习惯训练 ;②合理饮食 ;③足量饮水 ;④增加活动量 ;⑤心理行为治疗。
一、排便习惯训练 (DHP) ：
因为排便反射的建立是排便“技能”的系统学习过程 ，婴儿 为反射性排便 ，如能早期进行DHP，可较快进入意识性排便。
训练模式及内容 、颜色鲜艳的器具 ，放置在小儿易于使用的位置 ，鼓励小儿每天在便器上坐一会儿 ;便器应有适宜高度 ，使双膝水平高于臀部 ，双足应着地以便用力 ，并学会排便用力 ;时间安排一般在餐后30～60分钟 ，每次5～10分钟较适宜 ，避免排便时久蹲、久坐及强努而导致肛门肌疲劳。经过1周左右训练 ，小儿均能按要求定时排便 ，减少直肠粪便潴留。开始适宜年龄为18个月左右 ，过早和过晚均影响DHP效果。
二、合理饮食 ：
便秘患儿的合理饮食应侧重于膳食纤维(DF)的摄入。DF富含于谷类、薯类、蔬菜及水果等植物性食品中 ，谷类加工越精细 ，其所含DF越少。DF指不能被人类胃肠道消化酶所消化的 ，且不被人体吸收利用的多糖 ，主要来自植物细胞壁的复合碳水化合物 ，亦称非淀粉多糖。
儿童DF需要量 DF安全摄入量为 + 5～10g ，虽然需要额外增加维生素与矿物质摄入 ，但以上DF摄入量足以维持正常排便和预防慢性疾病。
第一页上一页123下一页最后一页 上一篇？ 下一篇三、足量饮水 ：
水的来源主要为摄入的液体、固体食物中的水分、食物氧化及组织细胞代谢产生的水分。儿童足量饮水因年龄及体重而异。对于小儿便秘患者强调“足量饮水” ，除正常饮食外 ，应参考饮水量约为 13岁 ，300～500ml/天 ，并随季节、气温及运动量适度调节 ，需观察患儿粪便以经常排解正常软便为宜。
四、增加活动量 ：
治疗小儿便秘亦应针对每例个体 ，通过病史了解其活动量 ，予以具体指导。鼓励患儿养成参加各种体力活动、培养劳动习惯 ，可以走路的场合尽量不坐车、上下楼自己爬楼梯 ，每日应有 2小时以上的体育锻炼 (慢跑、跳舞、游泳、跳绳 )。
五、心理、行为治疗 ：
对有排便疼痛经历、恐惧排便的患儿。应先予以灌肠和软化剂解除粪便嵌塞 ，并进行心理疏导、抚慰以消除恐惧心理 ，再进行正规DHP；对因突然惊吓和偶尔排便过失受到过度责难 ，造成心理创伤导致排便异常的患儿。应创造体贴照顾的良好环境 ，取得患儿信任配合 ，消除心理创伤 ;便秘患儿在DHP过程可能遭遇失败 ，家长应予以理解并给予心理支持 ，此为小儿便秘基础治疗的重要环节之一。
以上环节缺一不可。不重视“基础治疗”而首先盲目采取药物治疗或其它治疗 ，在医学上叫“不全处方” ，弊病很多。而在“基础治疗”的前提下 ，多数便秘患儿均可于短期取得满意疗效。
对于某些便秘严重的患儿 ，应在基础治疗的同时 ，给予药物治疗 ，如膨松剂 (植物纤维、米糠制剂、渗透剂 )的使用 ，可从肠道吸收水分软化粪便 ;个别病例有肠道传输功能减慢或功能性出口梗阻的患儿 ，待确诊后给予特殊药物治疗 ，一般治疗大多数两周内痊愈。
各类食物中植物纤维的分类及含量
在人们的饮食中 ，植物纤维的摄入对防治便秘有着重要的意义。我国饮食习惯过去一直以谷类及植物性食物 (蔬菜 )为主 ，兼食豆类、鱼、肉及水果 ，因此便秘患者始终处在低水平。
如今社会生活已发生巨大变化 ，食物越来越精细 ，蔬菜及豆类摄入量减少 ，便秘患者尤其是儿童患者逐日增加。因此医学专家积极提倡人们以谷类为主食 ，多食富含植物纤维的食物。
谷类中含DF较多者为高粱米、玉米 ;蔬菜类为菠菜、韭菜、胡萝卜、茄子、青椒及蘑菇 ;水果类为梨、桃、香蕉、柿 子、杏及枣 ;豆类为红小豆、芸豆及黄豆。
典型案例便秘导致血铅增高
家住西安市郊区的 7岁男孩遥遥 ，其父母在自家门口开有一个小卖部。从遥遥断奶以后 ，就没有正经吃过几次饭。父母忙着做生意 ，他每天饿了吃虾条、锅巴、饼干、果脯等小食品 ，渴了喝可乐。时间一长 ，大便干燥对遥遥已是常事。每当他拉不下来的时候 ，妈妈给他肛门塞点肥皂 ，润一润肠子。孩子长得很瘦小 ，自打上学后就一直坐在教室第一排。即使在老师眼皮底下 ，遥遥还是兴奋好动 ，上课不注意听讲 ，回家不写作业 ，老师见他都挠头。无奈之下 ，家长带他看病 ，看遥遥是不是有多动症。
医生详细询问了遥遥的病情后 ，又为他做了微量元素检查 ，结果是 ，血铅增高为 135微克 /升 (正常血铅浓度为 100微克以下 ) ，锌、钙、铁含量均低于正常标准。胃电图检查结果提示 。最后诊断为 、微量元素缺乏症。
这孩子没有铅接触史 ，他的血铅增高 ，是由于常年便秘 ，体内有毒物质再吸收增加导致的。而遥遥长期以小食品为主食 ，极缺乏蛋白质、维生素、纤维素和微量元素 ，已严重地影响了孩子的身体发育。而他身体血铅的增高 ，又影响了智力、免疫功能及胃肠道功能。
有些家长看似爱孩了 ，要啥买啥 ，其实是害了孩子。像遥遥这样每天大量食用垃圾食品 ，待到积累成疾才后悔莫及的状况 ，已经不是个案了 ，因此家长们一定要扭转这种对孩子的养育方式。
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