宝宝缺锌元素的症状及如何补锌
锌元素对宝宝的成长发育是很关键的，这也是宝宝最容易缺乏的一种微量元素，那么宝宝缺锌元素有什么症状呢？妈妈又应该如何帮宝宝有效的补锌呢？请看下文给出的具体指导：
锌元素对宝宝的成长发育是很关键的，这也是宝宝最容易缺乏的一种微量元素，那么宝宝缺锌元素有什么症状呢?妈妈又应该如何帮宝宝有效的补锌呢?请看下文给出的具体指导：
锌缺乏：厌食，生长发育慢
表现：食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退，对酸、甜、苦、咸分辨不清;生长发育迟缓，身材矮小，体重不增;抵抗力差，反复感冒或腹泻;易患复发性口腔溃疡;缺锌还会损害孩子的味蕾功能，出现厌食。
富含微量元素锌的食物：生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝等。
宝宝吃什么补锌?
食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每公斤食物中含锌超过100毫克，其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可，含量20-50毫克;麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含6-20毫克。
此外，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，锌的吸收率一殷在50%左右，而植物性食物所含的植酸和纤维素可与锌结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体对锌的吸牧，吸收率仅20%左右。
锌的吸收较大程度依赖于铁、钙、磷的存在。为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物，养成良好的饮食习惯，不偏食和挑食。大米、玉米、白面、蔬菜和果类中含量少，低于5毫克，在食用这些食物中要注意补锌。
宝宝补锌食谱推荐：
金针菇菜胆
原料：金针菇、菜胆(油菜)、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。
制作方法：
1、金针菇去根洗净，菜胆去老叶洗净，火腿、生姜切丝备用。
2、烧锅加水，待水开后，倒入少许盐、味精、油，再加入菜胆，烫至刚熟，捞出备用。
3、热锅下油，放入姜丝，煸出香味后，随即倒入金针菇、火腿丝，调入盐、味精、蚝油炒透，淋入水淀粉，最后倒入菜胆即可。
说明：此道菜含锌量约12、9毫克，并富含儿童必须的氨基酸，可调节儿童体内的含锌量。红、黄、绿颜色的搭配，很容易调动孩子的食欲。
感冒宝宝的分症如何进行护理
感冒宝宝的分症护理
要知道，每个宝宝的感冒症状轻重表现是不一样的。一般来说，6个月以前的小宝宝，即使感冒了，症状通常也不会很严重，体温也多不会超过38.5℃。最主要的症状是流涕、鼻塞、打喷嚏。较大的婴儿全身症状显著，起病急，易出现高热、咳嗽、奶量减少。如果体温过高可出现高热惊厥，因此要注意控制体温。
感冒病程一般3－7天，父母在这期间要对宝宝精心护理，注意观察。如果症状逐渐加重，应排除是否有其他疾病或合并了细菌感染。
专家提醒：不必每次都吃感冒药
感冒症状比较轻，有时根本不需要吃药，让孩子好好休息，保证睡眠，多饮水。
感冒引发鼻塞
宝宝感冒时，会出现鼻塞，这时宝宝在吃奶、进食和睡眠时都会觉得呼吸困难，因此他会吵闹不休。这时，妈妈应该在给宝宝进食和喂奶前将他的鼻子清理一下。如果鼻塞严重影响宝宝吃奶和睡眠，可在喂奶或睡觉前10分钟，用棉签蘸1滴0.5%的麻黄素滴鼻液在宝宝的两侧鼻腔口，以使鼻腔内血管收缩，使鼻腔通畅。
如果没有鼻涕堵塞，是鼻黏膜充血水肿导致的鼻塞，清理鼻道是没有效果的，这时应在宝宝的鼻根部热敷会使他舒服很多。这样，宝宝就不会那么烦燥了。
小提醒
给宝宝擤鼻涕应注意：应先用手指按住一侧鼻翼，把鼻涕擤出，再换另一侧。不要同时擤两侧，以免损伤鼓膜。
感冒导致发热
90%以上的感冒是病毒感染引起的，与细菌、支原体感染引起的发热不同，感冒引起的发热表现为持续高热。一般来说，感冒引起的发热，使用退热药效果不是很明显，所以，退热要缓慢进行，只要把体温控制在39℃以下，防止热惊就可以。感冒引起的发热还有一个特点，就是体温降下去后可能又会很快回升，所以不能过多依赖药物。服用退热药时一定要注意水分及电解质的补充，口服退热药与物理降温措施交替使用。
感冒引起的发热到了病程，体温突然下降，降至正常温度，疾病也就好转，而且不易反复。而细菌感染性发热体温是逐渐缓慢下降，感染未控制前如果撤掉抗生素，体温往往出现反弹。
如果感冒发烧持续到了第4天，还没有下降的趋势，询问医生是否需要服用抗生素。
小提醒
不要过多服用退热药：没有其他病症，婴儿并不会感觉很难受的。即使有些发烧，精神也不错，也不耽误吃奶睡觉，几天就会好转。不必过多服用退热药。
感冒引发腹泻
宝宝感冒时，常常伴有呕吐、腹泻等胃肠道症状，这可能是因为病毒侵袭了肠道，或是因为感冒时消化功能降低了。所以，宝宝感冒时，如果不想吃奶或进食，不要硬逼着宝宝吃，否则会增加宝宝的肠道负担，导致消化不良，使其腹胀、腹泻。宝宝腹泻时，千万不要给宝宝滥用抗生素。
这时，应该给宝宝进行饮食调理，如适当延长喂哺间隔的时间、适当减少喂哺剂量、改变饮食方法(如稀释奶液、喂哺米汤、把米粉炒至焦黄再吃，把鲜奶多煮沸几次，弃去奶皮等)。
感冒引起咳嗽
感冒引起的咳嗽，一定要先把感冒治好了，咳嗽也就会减轻。感冒好了，宝宝可能会持续一段时间咳嗽。如果为此不敢停药，或一直使用抗生素，对宝宝来说是非常有害的，这时如果没有其他疾病，一定要下决心把药停掉。
宝宝咳嗽并不像父母想象的那么严重。当宝宝咳嗽时，妈妈总是担心他是否患了肺炎，其实，发展成肺炎的情况并不多见，好好护理，注意病情变化，是不需要使用抗生素的。消炎药对非感染性因素引起的咳嗽是 有治疗作用的，只能增加抗生素的副作用。应该把重点放在对呼吸道黏膜的保护和对受损伤黏膜的修复上。
如果宝宝感冒后咳嗽一直不好且有严重的趋势，睡觉时出气很粗，有憋气的情况，吐出的奶里，会见到黄色的痰液，这可能就是宝宝合并了细菌感染，应及时带宝宝去看医生。
什么情况下该用抗生素
父母带患感冒的宝宝去就诊时，大多数医生会给开抗生素，当然这并不代表你的宝宝发生了细菌感染，这很可能是预防性用药，医生多是出于这样的考虑：病毒感染后，有可能会继发细菌感染，于是开具抗生素。于是，有许多父母就以为，宝宝感冒了，就该用抗生素，于是造成抗生素滥用。
除非血液检查宝宝有细菌感染，否则宝宝一感冒别马上吃抗生素。
如果感冒发烧持续3天，到了第4天，还没有下降的趋势，或是感冒后又出现严重的咳嗽、喘息和精神差、食欲不佳的情况时，应该咨询医生是否服用抗生素。
在使用抗生素的过程中，父母不要自行更换和选择抗生素，起码要在宝宝服用3天以后，认为确实对目前的感染菌无效时才能在医生的指导下更换药物。滥用抗生素，会使宝宝产生抗药性，会使抗生素越用越高级，这样是对宝宝没有任何好处的。
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