据美国“健康日”网站2月15日报道,刊载于英国医学期刊《科克伦图书馆》上的一项最新研究发现,补锌具有预防感冒的作用。
米努?辛格博士来自印度昌迪加尔的医学教育和研究院,他回顾了15项相关研究,涉及1360名志愿者。结果发现,在刚出现流鼻涕、咽痛等感冒症状的 24小时内,服用糖浆、锭剂或药片等锌补充剂,大多数患者在一周内就能康复,而且感冒症状会减轻。研究还发现,连续补锌5个月以上的儿童,很少得感冒。
这项研究成果看上去不起眼,但意义非凡。要知道,光在美国,每年因感冒而请的假就达到2.75亿个工作日,因感冒产生的医疗费用有77亿美元。普通感冒通常会持续7—10天,如果能把感冒病程缩短一天,至少可以节省2000万个工作日。
辛格博士同时强调,目前的研究只是针对身体健康的人群,而且需要吃多大剂量的锌补充剂,吃多长时间等问题仍不明确,因此最好在医生指导下服用。
久久健康网小编总结:补锌对于成年人感冒可以缩短病程,对于儿童可以提高自身免疫力,减少生病的概率。
(实习编辑:刘琴)
新生儿需要多少营养?
新生儿出生后的2~4周内生长最快,按中等增长速度计算,每日增长体重在3克以上。新生儿补充营养的主要方式为:母乳喂养、混合喂养和人工喂养。新生儿期较其它各期相对营养素需要为高,为保证新生儿营养素的供给,减少或避免新生儿生理性体重减轻,应注意新生儿的营养供给量。
(1)热能:估计新生儿每日每公斤体重需热能(12~1)千卡/公斤,如小儿出生时体重为3公斤,每日约需热能36~3千卡。
(2)蛋白质:新生儿时期处于正氮平衡状态,不仅要求相当高的量,而且需要优质的蛋白质。母乳为新生儿提供了高生物价的蛋白质,如果按时,每日每公斤体重需要蛋白质2克,而以牛乳为蛋白质的来源时则需35克,而以大豆及谷类为蛋白质的来源时则需4克。如初生小儿为3公斤,每日需蛋白质6~24克。
(3)脂肪:新生儿需要各种脂肪酸和脂类,其中必需脂肪酸的摄入应占总热能的1~3%,即新生儿每日摄入的脂肪应为15~18克。
(4)碳水化物:母乳喂养时,碳水化物的摄入应占热能的5%。3公斤的婴儿每日应摄入碳水化物45克。
(5)其它各种营养素:每日需摄入钙4~6毫克、铁1毫克、维生素A2微克视黄醇当量、维生素D1微克,水按每日每公斤体重8~15毫升,母乳喂养的新生儿也应补充水份。
(来源:北方网)新生儿需要多少营养?
新生儿出生后的2~4周内生长最快,按中等增长速度计算,每日增长体重在3克以上。新生儿补充营养的主要方式为:母乳喂养、混合喂养和人工喂养。新生儿期较其它各期相对营养素需要为高,为保证新生儿营养素的供给,减少或避免新生儿生理性体重减轻,应注意新生儿的营养供给量。
(1)热能:估计新生儿每日每公斤体重需热能(12~1)千卡/公斤,如小儿出生时体重为3公斤,每日约需热能36~3千卡。
(2)蛋白质:新生儿时期处于正氮平衡状态,不仅要求相当高的量,而且需要优质的蛋白质。母乳为新生儿提供了高生物价的蛋白质,如果按时,每日每公斤体重需要蛋白质2克,而以牛乳为蛋白质的来源时则需35克,而以大豆及谷类为蛋白质的来源时则需4克。如初生小儿为3公斤,每日需蛋白质6~24克。
(3)脂肪:新生儿需要各种脂肪酸和脂类,其中必需脂肪酸的摄入应占总热能的1~3%,即新生儿每日摄入的脂肪应为15~18克。
(4)碳水化物:母乳喂养时,碳水化物的摄入应占热能的5%。3公斤的婴儿每日应摄入碳水化物45克。
(5)其它各种营养素:每日需摄入钙4~6毫克、铁1毫克、维生素A2微克视黄醇当量、维生素D1微克,水按每日每公斤体重8~15毫升,母乳喂养的新生儿也应补充水份。
(来源:北方网)本文Hash:68d6d91237cc122998ae2e82484a08812e7cbfbc
声明:此文由 nihao 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。