夏季天气炎热，温度也很高，而宝宝们的抵抗力又不好。因此，家长朋友们在夏季育儿的过程当中，一定要为宝宝们做好夏季保健。而在夏季保健当中，家长们要注意一定的事项。那么下面小编就为大家介绍几个常见的宝宝夏季养生的注意事项，跟随小编一起来看看都有哪些吧。
一、提倡孩子多喝白开水各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。从营养学观点看，白开水对健康最有益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。
新生宝宝夏季吹空调的6大注意事项
一、新生儿能吹空调吗
专家表示，新生儿是能适当吹空调的，新生儿宝宝可以在空调房里休息、睡觉。但是空调温度宜设置在26℃以上，还要经常开窗换气确保空气流通，多给宝宝喝水。
新生儿离开母体呱呱落地，温度与湿度都相应改变，因此必须让孩子有个舒适的生活环境：新生儿的房间要保持凉爽、注意通风，维持适宜的温度与湿度。
室内空调温度最好调到22℃至24℃，如果是早产儿，室温要调到24℃至26℃。没有空调设备的家庭，可采用其他办法降低室温，使之接近24℃。室内最佳湿度则应保持在55%至70%。
新生儿有时体温略高并不一定是发热，比如新生儿吃奶、哭闹后，就会像成年人一样，刚做完剧烈运动全身发热，体温也会随之升高。但这种体温升高一般不会超过38℃，且孩子其他症状皆无异常，此时无需紧张，等孩子平静后再测量，相信体温会恢复到正常范围。
宝宝春季养生注意事项
根据春季春阳升发，乍暖还凉等特点，要科学、合理地调节人们的精神、起居、饮食、衣着、运动等，以达到养生健身，预防疾病的目的。特别是对于抵抗力低的宝宝，春季保健知识显得尤为重要。
由于阳气升发，人体气血趋向于表，循环系统功能加强，皮肤末梢血液供应及汗腺分泌增多，各组织器官负荷加重，于是中枢神经系统产生一种镇静、催眠作用，使身体困乏，早晨不易醒来，醒后又错昏欲睡，这种现象俗称“春困”要适应这种生理变化，就当早起，舒展形体。
随着气温的逐渐升高，各种细菌、病毒等致病微生物开始生长繁殖，传播疾病，所以要注意室内外卫生，保持室内空气新鲜，阳光充足，预防春季疾病的发生。
在精神上：
因春季属肝木之令，保持精神情志的舒畅，则能促进肝气的疏泄，有助于肝气的升发与春阳升发相统一，从而增强机体对外界的适应能力。
在起居上：
宜“夜卧早起，广步于庭”，即适当晚睡，早起，外出散步，以适应春季勃勃生机，吸取大自然的活力，使人保持旺盛的精力。>>>春天养生专家有妙招
在饮食上：
宜选甘、辛、温之品，清淡可口，忌油腻、生冷、粘硬食物。
由于春天人体新陈代谢加快，营养消耗相应增加，因此应多选用既升发又富营养之品，如黄豆芽、豆腐、蛋类、豆豉、大麦、绿豆芽、小麦、瘦肉、鱼类、花生、大枣、黑芝麻、柑桔、蜂蜜之类；由于冬季新鲜蔬菜较少，摄入维生素不足，聚积一冬的内热要散发出去，所以还要多吃些新鲜蔬菜，如春笋、春韭、菠菜、芹菜、枸杞头、荠菜、油菜、马兰菜、香椿头等。
对于体质过敏，易患花粉过敏、荨麻疹、皮肤病等，应禁食含异性蛋白等刺激性食物，如羊肉、猪头、鸡头、狗肉、虾、海腥鱼、蟹之类。
在衣着上：
春天虽暖和，但别急着减衣服，因早春天气温乍暖乍寒，如同孩儿脸，说变就变，常有寒潮来袭。对于体质比较弱的宝宝很易引起感冒、肺炎、哮喘等。故当此时，应防风御寒，时备夹衣，遇暖易之。春季衣着款式应宽松舒展，纯棉织品吸湿性好，暖和又贴身，是内衣的合适选料。
在运动上：
动作宜舒展、畅达，犹如百草萌芽。运动量不宜过大，以免大汗淋漓而易着凉，以运动后精力充沛，舒服为佳。一般可选择简单易行而富有兴趣又安全的活动为好，拍皮球、踢毽子、推铁滚圈、跳皮筋、跳房子、滑旱冰、踢足球等，舒展经骨。
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