现实生活中，却有这样一群孩子，因为矮人一等的身高，常被小伙伴们取笑，马路上招来异样的眼光，让他们生活在自卑的阴影中。像这样的情况，目前青少年中矮身材比例约占3%,4万多孩子正遭受身高危机。其中，通过对某幼儿园健康体检发现，居然有12%的孩子身材矮小，远远高于青岛市以往调查的1.5%-2.1%矮小症比例。父母长得高，孩子却很矮，这样的例子在医院临床中常会见到。除了遗传以外，自然环境、营养、生活环境、睡眠、运动、疾病还有父母的关爱等许多因素决定着儿童的身高。令人担忧的是，现代不良生活方式正在导致矮小孩子增多！
12岁男孩一米二
"小个"在同学间抬不起头
"叔叔，我真不想留在这个世界上了。能坚持到现在，已经很不容易了。"谁能想到，这句话是从一个本应该在幸福童年中无忧无虑生活的孩子口中说出来的。可可，一个上初一的12岁男孩，身高却只有1.2米，比班里最矮的女同学还矮半头。虽然每次考试总是稳居班级前4名，但他却深深陷入矮身材的痛苦煎熬中……
因为身材矮，自从上小学以后，可可一直饱受歧视，"武大郎"、"小矮人"这些绰号总是扣在他身上，从最初的反抗到最后的漠然，可可已经麻木了。因为自己的家距离学校有6公里远，可可要骑自行车上学。尽管已把自行车座调到了最低，可是可可还是够不大着脚蹬，因为骑相滑稽，而且又慢，同学都不愿意和他一起。不管烈日当头还是刮风下雨，他只能孤零零地每天骑自行车往返在学校与家之间的路上。从小学到初中，原来活泼的可可越来越自卑了，只要出了家门，不管做什么总是低着头，不敢与别人对视。因为他担心从对方的眼中看到刺心的歧视。
十天前，一家三口打着外出看亲戚的幌子，悄悄来到市儿童医院小儿科检查。可检查结果打蒙了原本满怀希望的一家三口。可可被查出脑垂体性侏儒症，如果不能保证连续3年、每年医疗费为4万元的治疗，可可只能长到1.5米左右。可对于这个来青岛的路费都是借来的家庭，这十几万的治疗费简直是天文数字。一家三口在医院门口抱头痛哭。为了3元钱，一家三口在离家还有5公里的地方就下了车，一步步走回了家。从那之后，原本已经很用功的可可，早晨4点就起床学习。"他知道家里没有钱给他治病，他只能拼命学习来弥补自己的身高。"可可的妈妈含泪对记者说。
不良生活方式
导致矮小孩子增多
矮小症已成为继肥胖、早熟之后又一个危害儿童健康的大敌！如今生活质量明显提高，为什么矮小症患者却呈现上升趋势。从权威专家那了解到，除了遗传因素和疾病因素之外，不良生活方式越来越成为导致矮小症孩子增多的重要原因。专家们坦言，相对于遗传，这一原因更应引起家长们的注意，不要因为自己的忽视而毁掉孩子今后的幸福。
睡眠不足是容易引发孩子发育不良、身材矮小的重要原因。因为缺乏良好的休息，将严重抑制孩子体内生长激素的分泌。专家介绍，晚上10时是孩子生长激素分泌最旺盛的时候，而现在的年轻父母往往看电视或在外应酬影响了孩子的睡眠。此外，母亲如果孕期没有良好的睡眠规律也将影响到孩子的睡眠。缺乏运动是导致矮小症增多的另外一个重要原因，可由于学习压力的增大和电脑网络等原因，现在的孩子运动的时间越来越少。
营养严重失衡成为导致孩子生长发育不理想的一个重要原因。专家说，孩子的生长发育需要蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养元素。可80%以 的孩子存在营养摄入严重失衡的情况。一天当中摄入量最多的是油炸食品、汉堡包、巧克力等糖分丰富或热量高的食物，吃蔬菜、粗粮等五谷杂粮的机会就少之又少。饮食结构失衡必然导致钙、铁、锌等促进儿童生长发育的营养元素摄入不足。久而久之就会让孩子出现矮胖身材、发育不良等情况。
如今的家长们让孩子吃各种各样的保健品以及所谓的增高药品。"而一些自称增强抵抗力、增加某种营养素的保健食品里违规添加性激素。性激素可增强孩子食欲，并使其生长发育在短时期内加快。但孩子的发育提前，造成骨骺过早闭合，终止发育的时间也就会相应提前，同时造成人体内分泌紊乱，一些孩子就长不起来了。"专家介绍，医院专业门诊接诊的"矮小"病人中，约有四分之一的人乱用过保健食品。除了添加在保健食品中的性激素，一些体质弱、有慢性病的孩子，长期服用补益药以提高身体免疫力，但会起到类似性激素的作用。此外，随着离婚家庭的增多，患心理性矮小症（也叫精神剥夺性侏儒）的孩子开始出现。"一个正在生长发育的孩子，家庭破裂或不和睦、被遗弃、不幸失去双亲、周围环境剧变或受到虐待，孩子的幼小心灵都会受到创伤。在这些精神因素影响下，儿童生长激素分泌就难以达到峰值，生长发育出现迟缓或停滞，导致个子偏矮。"某医院专家这样说。
专家提醒
身高标准有个"公式"
"虽然家长们都很关心孩子身高，可我们发现大多数家长对孩子各个时期应有怎样的身高稀里糊涂。"专家介绍，如果孩子生长速度低于以下数值：婴幼儿期（3岁以下）：低于7厘米/年；儿童期（3岁-青春前期）：低于4-5厘米/年；青春期低于5.5-6.5厘米/年，而家长的身高又不矮，家长就有必要带孩子到正规医院对孩子"不长个"的原因进行检查。同时，对孩子的身高进行定期的监测。医生将根据病史、体检、拍骨龄片、测生长激素等一系列的检查来明确病因，采取针对性的治疗。
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不良生活方式易导致小矮人须知四个长高重点
所有的家长都希望自己的孩子能够拥有理想的身高。而现实生活中，却有这样一群孩子，因为身高矮人一等，常被小伙伴们取笑，那么到底是哪些不良的生活方式导致孩子长不高？
导致孩子长不高的因素：
睡眠不足
这是容易引发孩子发育不良、身材矮小的重要原因。因为缺乏良好的休息，将严重抑制孩子体内生长激素的分泌。梁黎介绍，晚上10时是孩子生长激素分泌最旺盛的时候，而现在的父母则往往为提高孩子学习成绩而一再延长夜晚的学习时间、缩短孩子的睡眠时间。此外，缺乏运动是导致矮小症增多的另外一个重要原因，由于学习压力的增大和电脑网络等原因，现在孩子的运动时间越来越少。
营养失衡
孩子的生长发育需要蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养元素。可80%以上的孩子存在营养摄入严重失衡的情况。一天当中摄入量最多的是油炸食品、汉堡包等糖分丰富或热量高的食物，吃五谷杂粮的机会就少之又少。饮食结构失衡必然导致钙、铁、锌等促进儿童生长发育的营养元素摄入不足。久而久之就会让孩子出现矮胖身材、发育不良等情况。
乱服补品
调查还发现，97%的矮小儿童家长认识到了孩子身高偏矮，但只有1.6%的家长意识到这可能是由某些疾病引起的。大多数爱子心切的家长采取的是让孩子服用补充各种微量元素的保健品的方法。有的家长甚至让孩子把蛋白粉当成饮品喝，或是把各种保健品当零食吃。王伟指出，这样不仅无益于孩子的身高，反而会残害孩子稚嫩的肾脏。过量服用钙剂，影响骨骼发育；过量补锌，孩子性早熟；过量补铁会腹泻；长期服用鱼肝油会引起慢性中毒；服用蜂王浆，可能导致内分泌失调和性早熟，甚至肥胖。
孩子长不高，家长的责任是非常大的，下面看看孩子长高的重点：
1、不能挑食
人的长高过程有两个高峰期；一个是在婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进生长营养是基础。要给孩子多吃些含各类营养的食物。如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、受肉等动物性食物。富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等。尤其是钙，给幼儿和学龄前儿童添加适量的钙质和鱼肝油，对长个子很有益处。
2、保证充足的睡眠
生长激素分泌高峰是在孩子睡眠时--在晚上十点以后，而且持续时间较长。希望孩子个子高，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。
3、多进行有利于长个的运动
孩子的活动应该适当选择活动轻松、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重，收缩或压缩性的运动如举重、拉力器、摔交、长距离跑步等，对身高增长是不利的。
4、保持愉快的心情
影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果你的孩子经常处于受到批评、责备、父母争吵的环境中，心情会压抑，情绪低落，会严重影响孩子长个。
孩子长高吃什么好：
菠菜
菠菜富含钙。不过相信很多的孩子和小编一样不喜欢吃菠菜。建议可以将菠菜作为菜品的辅料混在其中，利于孩子食用。
沙丁鱼
沙丁鱼中富含蛋白质和钙。不过其中的蛋白质比鸡蛋更容易被人体吸收，对孩子成长更有帮助。
不良生活方式是否会致“小矮人”？
“小矮人”常见不良生活方式
令人担忧的是，现代不良生活方式正在导致矮小孩子增多。在近日召开的“儿童生长障碍治疗高峰论坛”上，记者采访了上海瑞金医院内分泌科主任王伟教授、浙江省儿童医院内科主任兼内分泌科主任梁黎教授和复旦大学附属儿科医院内分泌科主任罗飞宏教授。据这三位研究矮小症的权威专家介绍，除了遗传因素和疾病因素之外，不良生活方式如睡眠不足、营养严重失衡等成为导致矮小症孩子增多的重要原因。专家们坦言，相对于遗传，这些原因更应引起家长们的注意，不要因为自己的忽视而毁掉孩子今后的幸福。
睡眠不足
这是容易引发孩子发育不良、身材矮小的重要原因。因为缺乏良好的休息，将严重抑制孩子体内生长激素的分泌。梁黎介绍，晚上10时是孩子生长激素分泌最旺盛的时候，而现在的父母则往往为提高孩子学习成绩而一再延长夜晚的学习时间、缩短孩子的睡眠时间。此外，缺乏运动是导致矮小症增多的另外一个重要原因，由于学习压力的增大和电脑网络等原因，现在孩子的运动时间越来越少。
营养失衡
孩子的生长发育需要蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养元素。可80%以上的孩子存在营养摄入严重失衡的情况。一天当中摄入量最多的是油炸食品、汉堡包等糖分丰富或热量高的食物，吃五谷杂粮的机会就少之又少。饮食结构失衡必然导致钙、铁、锌等促进儿童生长发育的营养元素摄入不足。久而久之就会让孩子出现矮胖身材、发育不良等情况。
乱服补品
调查还发现，97%的矮小儿童家长认识到了孩子身高偏矮，但只有1.6%的家长意识到这可能是由某些疾病引起的。大多数爱子心切的家长采取的是让孩子服用补充各种微量元素的保健品的方法。有的家长甚至让孩子把蛋白粉当成饮品喝，或是把各种保健品当零食吃。王伟指出，这样不仅无益于孩子的身高，反而会残害孩子稚嫩的肾脏。过量服用钙剂，影响骨骼发育；过量补锌，孩子性早熟；过量补铁会腹泻；长期服用鱼肝油会引起慢性中毒；服用蜂王浆，可能导致内分泌失调和性早熟，甚至肥胖。
六成矮小患儿有心理隐患
矮小的孩子常常受到嘲笑、作弄，因而使他们变得内向、自闭甚至抑郁。此次论坛也公布了“生长发育异常对儿童心理健康的影响”的最新结果，调研结果显示，矮小患儿不仅有生理上的问题(长不高)，而且普遍感到对其心理也有影响，近六成的矮小患儿都出现过不同程度心理隐患，如性格偏内向、情绪较不稳定，存在交往不良、社交退缩等现象。
矮小症的治疗如果要想达到一个非常满意的效果，一定要持续数年，而且需要每天注射生长激素，临床试验证实，使用激素的矮小症患儿，第一年身高平均增长6.3-15.1厘米，平均生长速度超过治疗前7.7厘米，而且安全性好，对人体无任何伤害。然而每天注射生长激素对于很多患儿来说，这实在是一件很恐怖而且痛苦的事情。
“在我的病人中，有不少孩子因针头恐惧症而漏打甚至拒绝注射，结果家长的精力、财力花了不少，孩子还是不见长高。”王伟教授说，“患儿的依从性在治疗中太重要了，现在开始普及的无针注射器，能够实现无痛治疗，避免了针头恐惧症，孩子很容易就接受了，这对提高疗效具有非常重要的作用。”
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