孩子的身高一直是家长关心的话题。在4到10岁孩子骨骼发育的关键阶段，不少家长虽然用心重视，却往往不知该从何入手，帮孩子抓住这一生一次的身高快速增长机会
孩子的身高一直是家长关心的话题。在4到10岁孩子骨骼发育的关键阶段，不少家长虽然用心重视，却往往不知该从何入手，帮孩子抓住这一生一次的身高快速增长机会。
今年6月，世界卫生组织(WHO)在中国展开一项儿童身高调研。通过对成都、广州、深圳、北京、上海5城市小学1至3年级2500名学生的信息收集(包括对学生家长的信息调查)，总结出一份调研分析报告，为下一代的健康成长提供有益指导。
此次调查由世界卫生组织上海健康教育与健康促进合作中心全程执行，并得到了儿童钙剂品牌钙尔奇小添佳的大力协助。
遗传对身高不具唯一影响
遗传因素对儿童身高并不具有唯一的决定作用，这一观点在本次调查中得到再次证实。通过数据对比，研究人员发现，儿童的钙质补充情况对儿童身高有重大影响，甚至大于父母亲的遗传影响。数据显示，补钙的孩子比不补钙的孩子要高出平均5.7厘米。孩子的身高虽然受遗传影响较大，但后天的营养，尤其是合理、规律的钙质补充会极大的改善儿童身高。
调查人员指出，钙是骨骼生长的重要原料。孩子的身高每增加1厘米，所消耗的钙质为20克[1]。4到10岁是骨骼发育的关键时期，是人一生中骨骼发育和身高快速增长的阶段，人体内骨矿含量在这一时期存储较多，是为身高打基础的关键阶段。当外界补充的钙质越多，越及时，孩子的骨骼营养基础更牢靠，身高增长也就更有可能实现。
补钙观念普遍不足
从调查看来，不少家长的补钙观有待加强，调查结果显示，使用专业钙剂补钙的孩子比喝牛奶，炖骨头汤等“食补”的孩子身高更胜一筹，这应该跟优质钙补充剂有关。
但调查结果显示，相当部分家长给孩子补钙还是以食补为主，占到85.8%。为孩子选用钙剂补充的仅占12.84%，还有1.36%的家长不为孩子进行任何补充。
调研人员强调说：就补钙而言，食补效果远不如药补。以骨头汤为例，含钙量并不如想象中丰富。调查人员指出，每1千毫升的骨头汤，钙含量不足20毫克，与每日所需量相去甚远。尽管牛奶含钙丰富，但不少孩子有乳糖不耐症，一喝牛奶容易出现胀气、腹痛及拉肚子的症状，也在一定程度上影响了钙质吸收。因此，应选择专业钙剂保证补钙效果。
儿童补钙指导
各年龄段儿童每天钙需求量各异，中国营养学会给出建议：
0至6月300毫克，6至4岁400-600毫克，4至11岁800毫克，11至18岁1000毫克.调研人员指出，为儿童补钙，首先要保证钙量，其次须选择含骨成长元素的;另外，应尽量优先考虑口感好及设计独特的钙片，从色觉、味觉上引起孩子兴趣。市场上补钙产品繁多，购买品牌产品更有保障，比如美国惠氏出品的钙尔奇小添佳，每天一片就能满足儿童日常钙需求，同时添加有VD3、锌、铁等骨骼成长配方，是儿童喜欢的巧克力口味，帮助他们在成长期全面补钙。4到10岁是儿童骨骼发育的关键阶段，通过调研报告我们不难发现,只要钙质补充得当,抓住这个骨骼发育的关键事情,每个孩子都有长高的可能。
妈妈必知：新生儿身上的20个秘密
1、我拉臭臭的时候脸会变红，鼻子里还发出哼哼声，但你可不要以为我是便秘呀
待在妈妈的子宫中时，胎儿的肠道是不活动的，腹肌没有经过很好的训练，以至到了出生后，它就显得很无力，所以宝贝在大便时恨不能全身都要用些力气，看上去好像很费劲一样。但只要他的大便是稀软的，你就不必担心他有便秘的苦恼了。
2、我长了尿布疹，干坏事的可不止一个
如果你给宝贝用的是尿布，那么在你的印象中，一天至少要尿湿10片，其中还不包括若干次的大便。湿尿布不光增加了你的劳动强度，想想看，那么娇嫩光滑的小屁股要受到这么多次的“袭击”，长尿布疹的危险系数由此可见。而且，不光这一个原因，还有另外的“疑犯”——酸度较强的肠道环境。
不管是母乳还是配方奶，宝贝照单全收，统统进肚。饱是饱了，但他那尚未发育成熟的消化系统即便是高效率地工作，也不能把奶中的碳水化合物全部吸收，剩下的就在他的肠道中发酵了（这可不是生产酸奶的地方），于是产生了酸、气体甚至是泡沫便。这些导致敏感的肌肤受到了更强的刺激。
勤换尿布（纸尿裤），并且每次大便后清洗干净臀部并有效使用护臀膏，是预防尿布疹的有效措施。
3、你看我的脚趾甲长进了肉里，心疼了吗？其实没有，别担心
很多父母惊讶地发现，他们宝贝的脚趾甲似乎长进了肉里，而且周围还发红，于是担心不已。但大多数情况下，这是正常的。小婴儿的趾甲与成人的相比，弯度更大，边缘藏入肉中的程度更深。一个非常简单的办法就可以检验它是否正常：用手指轻轻地捏住宝贝的脚趾，如果趾甲确实是刺进了肉中，趾甲周围的皮肤会很软，像水肿的感觉，而且宝贝也会大声地让你知道——我很疼！
4、我有一双扁平的脚，这可并不意味着我将来就是扁平足
新生儿的脚底扁平或者有很小的弓度是很正常和健康的，相反，如果他的脚底呈现出很大的弓形，反而提示可能有神经或肌肉发育问题存在。孩子们的脚弓到4~6岁之间才发育完全。
5、如果看到我的足内翻或者弓形腿，先不要过度担心
能够在妈妈狭小的子宫中慢慢发育成一个身长50厘米左右的小人，没有一定的生存技巧可不行，胎儿的身体弯曲程度即使是最高明的杂技演员可能也达不到。胎儿在子宫中的高难动作很难描述，总之是他的腿和脚都最大限度地弯曲着，甚至出生后还照样弯曲，直到两个月后慢慢可以舒展。只要孩子的腿和脚可以轻轻地而且没有痛感地摆弄到正常位置，就不用太担心，几个月后还是这样，可以去找医生查一查。
6、虽然我也不愿意，但我有时还是会变成“斜眼”
如果斜视只是偶尔为之，那么不用紧张，但假如到了3个月后宝贝还是斜视，或者从出生后眼睛就一直斜视，那么就要找眼科医生检查了，看是否有眼部问题存在。当然，如果是假性斜视就皆大欢喜了。
7、我只能用鼻子呼吸，千万别让我的鼻子堵住
新生儿喉头的位置相对较高，这可以确保他在吃奶的时候奶水不会意外地呛到气管里去，但这也造成他无法用嘴，而只能通过鼻子呼吸。如果他通气的时候很费劲，可以帮他把鼻孔里的堵塞物清理掉，例如用个吸鼻器轻轻地把鼻孔里的东西吸出来。几个月后，婴儿就可以用嘴呼吸了。
8、虽然我是“干打雷不下雨”，但哭是真的，你可别不理睬
从出生后的第一声啼哭开始，宝贝就用哭来提要求了，但直到他满月，你可能也没看到一滴眼泪顺着脸颊滑下来。在开始的时候，他的泪腺生产的眼泪只够湿润眼球的，还匀不出多余的泪水来打动你。而且除了先天泪道不通的情况，宝贝的泪道也可能部分或全部地堵塞住，直到他6个月大才完全打开。
9、别使劲摇我，这很危险！
轻轻的摇晃并没什么不对，而且有时还可以当作安抚哭泣宝贝的秘密武器，但千万千万不能用力摇婴儿，因为小婴儿头部的髓磷脂还不足以起到保护大脑的作用，猛烈的摇晃会使大脑前后碰撞，严重的可造成头部毛细血管破裂，甚至死亡后果。这也就是人们说的“摇晃综合征”。
10、我的呼吸速度快而且不规律，可不像你们那么平稳
成年人每分钟呼吸的平均次数是12~20次，而一个新生儿却在这短短的时间内可以挤进60次，并且还是不稳定的，甚至有时会有短暂的10秒种“呼吸暂停”。造成这种现象的原因一是他们小小的肺还不成熟，二是神经系统的神经结数目过少。大约6个月后，婴儿就能建立起成熟的呼吸模式了。
11、我的动作笨笨的，很不熟练，但我不是笨小孩
出生时，新生儿大脑中控制神经反射和重要生理活动如心跳等的部分比较发达，负责调整动作关系的小脑还没有发育合适，所以新生儿的动作大部分都是偶然和突发的，完全是无意识的神经反射。随着神经通路的逐渐建立，信息传递的日益成熟，几个月后，他的动作会变得更平稳，并且尽在控制之中。
12、你说我是你的“温度计”，但我自己却不能调节体温
新生儿体内负责自动调温的甲状腺发育还不成熟，不能有效工作，当他身体过热时，汗腺不能帮助降低体温，冷时，又不能像我们一样一哆嗦就产生了热量，所以初生的一两个月，婴儿有过冷或过热的危险。外界的温度调节此时就显得很重要，需要通过衣被来让婴儿保持合适的体温。
13、虽然我每天都吃很多“稀饭”，但我还是容易脱水
与成年人相比，婴儿体内的水分所占比重更大，大约全身重量的75~80%都是水分。基于此，婴儿也就比幼儿和成年人更容易发生脱水的危险。而且，婴儿体内新陈代谢的速度比成人快2~3倍，所以他们身体需要更多的水分参与新陈代谢，供身体排泄废物所用。如果想检查婴儿是否缺水，可以把小手指伸进他的嘴里探一探，如果里面是湿润的，就证明一切正常，如果里面是干的，而且发黏，就说明他需要进食母乳或配方奶了。
14、别离我那么远，我看不清楚
在开始的日子里，宝贝的视线是模糊的，当你抱着他时，除了你的脸，他并不能看到更远处的东西。而且，具有鲜明轮廓的物体能够更容易辨别出，这也是为什么新生儿更喜欢看着你的嘴巴或额头而不是眼睛，他在学着区分出皮肤和头发的界线及牙齿和嘴唇的不同。随着时间的过去，宝贝的眼球会变得更深，视网膜发育也更成熟，看到的物体也就更远更清晰了。
15、我总打嗝，你们别笑我
横膈膜是人体内与呼吸密切相关的一块肌肉，如果它发生痉挛，人就会打嗝。出生后的几个月，婴儿经常频繁打嗝，一种可能是他受到了强烈刺激引起打嗝，另一种可能是喂奶时吸入空气造成的，这都很正常，等到了三四个月，婴儿的膈膜发育更成熟，可以更有效地工作，打嗝的现象也就相应减少了。
16、我吃了又吃，吃了又吃，一天中总是饿
许多刚做了妈妈的人都有这样的担心：孩子每一两个小时就吃一次，他每次到底吃饱了没有？因为婴儿的胃非常袖珍，大约只是一个成年人的1/50，所以他需要频繁地进食，以保证身体发育的需要，等到了1岁，他的胃长到了成年大小的1/3，也就可以养成和成人相似的饮食规律了。
17、我长着胖嘟嘟，鼓鼓的两颊可不是为了让你们亲的
每次看到宝贝那圆嘟嘟的两颊你是不是都想亲一下？太可爱了。宝贝这丰满的脸蛋儿是因为皮肤下面长着特殊的脂肪组织——颊脂垫。它在婴儿吸吮，需要协调上颚、嘴唇、双颊和舌头的动作时，起到支撑上颚的作用。
18、我的耳朵软软的，可以像树叶一样折弯
新生儿的耳朵很软，如果你看到它们折到了一个不可思议的角度，你也别太惊讶。因为他们耳朵中的软骨尚未发育成熟，很易曲折，几周后，它会逐渐变硬，宝贝的耳朵就像你的一样竖直，保持正常姿势了。
19、我的髋关节还在发育之中
新生儿大腿骨顶端的两个隆起是由柔韧的软骨组成的，它们慢慢会变硬，并且嵌入圆形的髋关节的凹洞中。如果隆起没有到达正确的位置，髋关节就不能恰当地发育，会造成将来的跛行。在满月的检查时，医生会把孩子的两条腿分开，并做圆形绕转，以确定髋关节没有脱臼，一切正常。
20、我双肋之间如果有个突起，请别太在意
这个较硬的肿块很可能是胸骨的底边，叫做剑状软骨突起。虽然名字很奇怪，但它是正常的，你有时甚至注意不到它（这个突起更容易在瘦小的婴儿身上看到）。慢慢地，它会和胸骨融合在一起，并且被肌肉和脂肪覆盖，到那时，你就更不容易看到它了。
关于宝宝长高的神奇秘密妈妈你知道么？
人的身高有72%受遗传影响，也就是说，宝宝将来长多高，除了遗传的主要因素外，还有后天的营养与保健。如果各方面都满足宝宝生长发育的条件，那么，在父母遗传的基础上，宝宝的身高有上下10厘米的余度。想让宝宝多长高10厘米?
男孩成年身高=〔父亲身高+(母亲身高+13)〕÷2 ±7.5cm
女孩成年身高=〔(父亲身高-13)+母亲身高〕÷2 ±6cm
从公式中可以看出，孩子的身高，在遗传的基础上，仍有很大范围的伸缩。因此父母可以调动各种因素，挖掘孩子身高潜力。
寻找个矮的原因：
人体的各个器官对身体生长都有作用，如果孩子个子长不高，医生要根据孩子的异常状态和反应来确定身体的哪个器官有问题。
从下面项目中找出和自己孩子相关的内容，孩子个子不高的原因就可以显现出来了。如：有的孩子会显示出身体虚弱，所以长不高。
肝与代谢机能弱
血液循环代谢得不好，人容易疲劳，容易抽筋。通过沐浴和按摩，做徒手体操类的运动，使身体做适当的活动，来促进血液循环，是促进生长的要点。
母婴频道专家提醒：宝宝身高的高矮除了和遗传有关外，还和饮食营养、睡眠、运动、环境及情绪有关。平时应该保证膳食平衡、营养合理，及时正确提供宝宝身体生长发育所需营养，包括钙、铁、锌等微量元素的补充;还有，避免挑食厌食，平时少吃零食，多运动，可以增加食欲;保证睡眠充足，愉快的心情对宝宝的生长发育也是非常重要的，小编这里推荐：奥纳海贝类提取物复合胶囊 http://www.go9939.com/goods-230.html? source=9939-mh 帮助宝宝宝宝拥有健康骨骼 增强抵抗力和免疫力。赶走骨骼发育不良、免疫力低下、易感染等问
(编辑：苗皓)
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