孩子的吃饭问题经常是最令父母烦恼的事。一般来说,厌食是指小朋友较长时期的食欲不振或是食量减少,甚至是讨厌进食的一种脾胃病症,是目前小朋友常见的病症之一,常见于1~6岁儿童。对于小儿厌食症的判断,应注意以下几点:
1、食欲减退,厌食症状持续2个月以上,食量明显减少。
2、排除其它疾病如慢性腹泻、肝炎、肾炎等慢性疾病引起的食欲低下。
3、与积滞、夏天气候炎热食欲不振、消化不良等症状加以区别。
小儿厌食体质分3型
中医认为脾主运化、胃主受纳,脾胃功能失调就会影响水榖的受纳和运化,而造成厌食。常见的小儿厌食可分为三种类型:
1、脸色暗淡、身体瘦弱型
这种孩子通常脸色较无光彩、形体偏瘦,舌苔白,不爱吃东西或食而无味,如果多食后有会恶心、呕吐、脘腹作胀的情形。治法以调脾助运为目标。可使用麦芽、神曲、山楂、砂仁等中药开胃健脾,再配合枳实、陈皮等帮助理气健脾,若有胀气的情形增加莱菔子、木香、香附、厚朴消除胀气。
2、口干多饮、皮肤干燥型
这类孩子通常口干、喝水多,但不爱吃饭,舌苔多见光红,舌质偏红,皮肤干燥、缺乏润泽,大便多干结。治法以养胃育阴为目标,可用白芍、乌梅、沙参、玉竹、天花粉、山药等,取酸甘化阴之法,清而不滋,养胃生津。
3、精神差、易腹泻型
这类孩子通常精神较差,面色萎黄,形体瘦弱,除厌食、拒食外,若进食稍多或进较难消化食物,则大便挟有残渣,或大便不成形,容易出汗,舌质淡,舌苔薄白。治法以健脾益气为目标,常以参苓白朮散来加减。
减少零食增进胃口
吃饭时应避免看电视,改听柔和轻松的音乐以增加用餐的情绪,并避免吃过多的零食。小朋友若在用餐以外的时间吃过多零食或偏食,只喜欢快餐、冰淇淋、可乐等食物,暴饮暴食,增加肠胃的负担,正餐就会吃不下,也容易损伤脾胃。此外,适当的运动可以促进胃肠的蠕动、帮助消化,都可以帮助增进小食欲。
首先,菜色尽量多样化。尽量让菜色有不同的变化,训练孩子习惯各种不同的菜肴口感、味道,顺便教导相关知识。如此既不会让孩子饿着,又有助于开展食欲。
话说回来,如果不方便准备多样菜,或孩子连一样都不吃,那么可以考虑适度让孩子挨饿一下。挨饿让孩子身体不舒服,适时教导孩子不吃东西或挑食的坏处。也可以在孩子吃完饭后量身高、体重,让孩子产生成就感,进一步享受用餐的快乐。
严格控制零食,只吃正餐。养成定期运动的习惯,有助于增进食欲。把吃饭当成游戏,先吃完的孩子可以得到奖品。跟孩子讲故事,把每盘菜的故事讲得趣味横生,甚至把肚子拟人化,让孩子帮助肚子吃到食物。
此外,不论孩子这餐吃多吃少,都予以鼓励,才能让孩子愿意主动用餐,轻松的气氛也能促进消化、吸收。若孩子有足够的能力,让他自己决定饭量;有时候让孩子DIY,吃自己包的饭团、水饺、三明治,一方面培养孩子自主、自律的精神,二方面可以增加生活乐趣。
其实,父母大可不必担心孩子会饿着;很多父母会不自觉地希望孩子吃下超过他所能负荷的饭量,喂食优先选择高蛋白含量的食物,有助于长肌肉,也可以用适量的综合维他命,均衡营养。只要让孩子又吃了虽不饱但不会太快饿的分量,就可以去进行他的学习或游戏。
毕竟,吃东西维持生命是人的本能,不需学习就可以发展得很好。等孩子长大,通常这个问题就会自然不药而愈了。
当孩子打孩子的时候妈妈怎么办?
情境我的孩子会打其他的孩子,尤其是他生气或者有挫败感的时候会这么做。思考许多孩子在生气的时候,都会打他的同伴。孩子会表现这样的行为,主要是因为缺乏足够的知识和智能以及自我控制的能力。孩子常常会生气,我们没有办法避免他们生气。我们主要的责任是教导他们生气时如何用适当的方法表达。解决方法1当孩子游戏的时候仔细观察他们。当你发现他们很挫折或生气的时候直接介入,重新引导他们的注意力到其他的活动,直到他们稳定下来。2教导孩子如何安全表达自己的愤怒和挫折,可以借由角色扮演和讨论的方式。我们也可以带孩子去阅读有关生气的书,然后和他们讨论所读到的内容是什么,这种方法也很有帮助。3每一次孩子打人的时候,立刻温和地抓住孩子的肩膀,直接看着他的眼睛,告诉他:“不可以打人,暂时离开。”引导孩子坐到椅子上或者离开现场,要求他安静地坐在那里直到他情绪安定下来。另外一个选择就是直接告诉他:“当你能够在玩游戏的时候不打人,你才可以起来。”如果孩子还是继续打人,你可以告诉他,“你的情绪还没有稳定到可以开始玩游戏。”然后再重新引导他回到他被隔离的地方。4确定在任何时候都不可以和孩子玩打人的游戏。通常比较小的孩子喜欢和父母玩摔跤,而且在不是摔跤的时间也会和其他人摔跤。同时要注意电视或电影上,是否有类似的节目是打人或暴力的,不要让小孩子受到电视的误导。5将比较多的注意力放在受害者而不是放在施暴力的人身上。6教导孩子利用正面的身体接触,例如,替对方搓背或脚底按摩。五岁之后,在互相的身体接触下,孩子可以更放松,也让他们身体的能量可以得到适当的宣泄。7当孩子有一股冲动想要打其他孩子的时候,让他双手合在一起,默数十秒,。这个动作可以让他们立刻有宣泄愤怒的效果,你可以协助他们把手放在自己身上而不是去打别人。如果他成功完成这个动作,记得马上给予鼓励。8若一个孩子持续打人,安排家庭咨询师或治疗师对他们是有帮助的。一个受过训练的专业人员可以探清孩子打人行为背后的原因,然后协助家人设计一个计划来终止这个行为。
孩子厌奶妈妈该怎么办
有些婴儿在3个月左右会忽然不爱吃奶了(牛奶或配方奶),妈妈往往找不到任何原因。此时,我建议妈妈应该做的是:放下焦虑的心情,仔细观察孩子。如果孩子只是不爱喝奶粉,但喝水、吃母乳正常(许多孩子此时为混合喂养或仍有少量母乳),而且孩子的脸上经常挂着笑(这一点很重要,有疾病或不舒服的孩子是不会面带微笑的)此时就不要太着急。这也许是给孩子一个自我调整的好机会。
研究表明,此种情况可能与孩子的肝肾功能发育相对不成熟有关。3个月左右的婴儿,对奶中蛋白质的吸收会较以前增加,但肝肾功能相对不足。长期超量工作,会使肝肾“疲劳”,需要适当地“休息”与“调整”。因而,就出现了进食牛奶减少的情况。
此时如果孩子仍吃部分母乳,可增加喂母乳的次数,还可以给孩子换换口味,如:换换奶粉品牌,把奶粉冲调稀一点或加一点点米粉等。一般不主张强迫孩子进食。
还有的妈妈介绍经验,在孩子睡得迷迷糊糊时,吃奶瓶反而顺利些,可以试用一下。但吃夜奶的习惯在孩子重新喜欢喝奶后,应慢慢地戒掉。否则,出牙后会出现龋齿或影响夜间睡眠。
这种情况一般可持续1周到两周,有的孩子只有几天。如果孩子少进食超过半个月,或已影响孩子的体重增长,就应该看医生。医生会仔细地询问和检查孩子,以免忽略严重的潜在疾病。另外,如果妈妈怀疑孩子有疾病的可能或孩子的情绪不好,均应及时看医生。
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