某日,外公的一个老朋友来访,两人回忆往事相谈甚欢。桐宝一反常态,扔下手中的玩具,主动跑过去打招呼,并站在一旁迟迟不走,好奇地打量着这位客人:“爷爷,你怎么长得那么胖啊?”客人听了桐宝的问话哈哈大笑:“爷爷小时候像你一样一点儿也不胖,后来岁数大了慢慢就变胖了!”这本是句玩笑话,可桐宝小朋友却信以为真了,若有所思地自言自语道:“啊?长大了就会变胖啊?那……那我还是不要长大好了!”
专家支招
在传统观念中宝宝胖就意味着身体壮实、健康,可真的是这样吗?还是让我们听听专家是怎样说的吧。
法宝一:认清宝宝肥胖的危害
宝宝过度肥胖,会引起许多疾病,如糖尿病,据统计肥胖儿童患非胰岛素依赖型糖尿病的几率是一般儿童的10倍;另外,他们患高血压、心脏肥大、缺氧性心脏病、猝死的几率也比一般儿童高出许多。
法宝二:判断宝宝体重正常与否的标准
如何判断宝宝的“身材”是否标准呢?专家给出了相应的计算公式,具体为:0~6个月宝宝的标准体重(千克)=出生体重(千克)+月龄€?.6;7~12个月宝宝的标准体重(千克)=出生体重(千克)+月龄€?.5;1岁以上宝宝的标准体重(千克)=8+年龄€?。
另外,还可以用公式“(实测体重/标准体重-1)€?00%”来计算判断宝宝体重的超标情况:如果实测体重超过标准体重10%,则可判定为超重;实测体重一旦超过标准体重的20%,则应被认定为肥胖了。
法宝三:找出宝宝肥胖的原因
宝宝肥胖的主要原因是由于营养摄入量超过身体生长的需要,出现了营养过剩,又因为平时缺乏体育运动,多余的热量和脂肪无法消耗,便导致了肥胖现象的发生。另外,家族遗传也是宝宝肥胖的一个因素。
战胜肥胖的秘诀
肥胖的标准了解了,肥胖的原因找到了,那么如何才能有效预防肥胖儿童的产生呢?
秘诀一:让宝宝动起来
增加宝宝的运动量是帮助他们“减肥”的有效办法。适当的运动可以促进宝宝的身体发育,加快机体的新陈代谢,消耗身体中多余的热量,并能使宝宝的呼吸系统以及骨骼肌肉得到锻炼,体质增强。可有的宝宝似乎天生喜静,桐宝就是这样的孩子,为了鼓励他每天进行体育活动,桐妈号召全家一起动起来,饭后散步、骑自行车出游、徒步登山……爸爸妈妈以身作则坚持运动,并乐在其中,宝宝自然也会愿意加入进来了。
秘诀二:健康饮食是关键
要想有效控制体重,健康饮食不容忽视。首先,建议体重超标的宝宝要逐步改变饮食习惯,在保证营养均衡的基础上,少吃高油脂、高淀粉类的食物及甜食。平日,妈妈们可以用葡萄干、坚果、煮过的蔬菜条等零食来取代薯条、碳酸饮料、糖果及饼干;其次,可以让宝宝适当多吃一些脂肪转化率低或有饱腹感的食物,如瘦肉、鱼、豆制品、芹菜、韭菜、胡萝卜等;再有,切记为宝宝安排好早餐,因为如果不吃早饭,不仅会使宝宝感到饥饿疲倦,还会使他们午餐时食欲大增,机体吸收能力加快,造成脂肪堆积。
专家:宝宝发育是否正常判断标准
父母应该掌握促进婴儿主动运动的方法。婴儿出生以后的养育环境对婴儿内在规律的发展不无影响,例如出生以后抱着多,躺着多,与人交流少等,都会不同程度影响婴儿主动运动发育的进程。父母不必为孩子何时能站、能走担心,重要的是应该了解和掌握促进婴儿主动运动发展的方法。
过早站立、过早行走在理论上是不存在的。也就有是说,无论在任何月龄,只要孩子能够自主的控制自己站立和行走,就说明他已经到了可以站立和行走的时间,因为如果大脑神经、骨骼肌肉的协调发展还不成熟,婴儿的下肢主动运动就无法进行。因为婴儿可以站立行走是其发育成熟的标志和结果,因此也就不存在任何危害。
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宝宝10个月发育指标是怎样的?如何判断是否正常
孩子一直是爷爷奶奶带,感觉比同龄孩子年纪小,宝宝10个月发育指标是怎样的?有什么注意事项
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复:孩子在打防疫针的时候,是需要定期做体检的,如果发育不正常的话,医生会及时告知。10个月宝宝现在可以畅通无阻的到处爬行,可以利用各种方式移动身体,拿到心仪的玩具。另外,不要强迫宝宝吃不喜欢的食物,逐渐将辅食变为主食。建议平时让孩子多接触人群,同时多锻炼孩子的独立能力,不要过于宠溺孩子。10个月宝宝会摆手再见了;能用拇指和食指捏取物品;爬得熟练,肚皮能够离开地面。能够正确地区分、叫出”爸爸”、”妈妈”了;能用手势表示自己想要什么。
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