看到高大帅气的男生，亭亭玉立的女生，不少父母都会感叹，长得高的孩子看起来都格外显眼。于是回到家看到自己的宝宝，就会突然生出想法：让孩子长高，从宝宝抓起。然后就用各种方法来为高个子做准备。今天小编找到了直接影响孩子身高的10大因素，父母要留心注意了。
孩子身高有遗传因素
因素1：要让孩子长高，但应尊重“遗传铁律”
虽然迄今为止，遗传的秘密还有太多太多，但是遗传是有“铁律”的，其中，孩子身高最重要的影响因素是家族遗传史，如果父母身高体型已经确定，那么孩子未来的生长发育情况就像“戴着镣铐跳舞”，他们成年后的身高基本上都能够估计一二。
当然，也有部分孩子会跟预想中的不一样，但那些是特例。这些遗传学的结论，大多是统计学而来，如果您的孩子长得父母都高，那只能说，可能是下面这9个中的任何一个因素造成的影响。那么，接下来，还有什么影响孩子的身高呢？
因素2：要让孩子长高，生孩子别太早太晚
最新的研究已经得出可靠的结论，人的高矮由多方面产生影响，甚至是孩子出生的先后顺序，都会对他们的身高产生微妙的改变和作用。
除了出生顺序这一因素外，父母的教育程度、工作性质也会对孩子的身高产生微妙的影响，比如从事脑力劳动的父母所生BB平均身高高于体力工作者，又比如农村的孩子营养赶不上城市的孩子，造成平均身高偏低等现象。甚至，父母生育孩子的年龄也会影响孩子的身高，所以，为了做到优生优育，年轻夫妻最好不要错过最佳的生育时机，过早过晚都可能影响到孩子的“个子”。
因素3：要让孩子长高，就别让他“缺爱”
孩子的身高，可能跟情绪有关，因为情绪与身体激素分泌有关，而部分激素释放的多与寡，都会影响身体微环境的变化。有统计分析发现，从小在“缺爱”环境成长的孩子，他们的身高往往偏矮小，在国外这类身高障碍的孩子被称作一种奇怪的名字“情感遮断性身材过矮症”（又名“爱情遮断综合症”）。
给宝宝足够的关怀
“爱情遮断综合症”是个新奇的名字，它的发生机理是因为，人体下丘脑和垂体部分受情绪控制，当垂体分泌生长激素受情绪影响而中断，那孩子的正常生长会受到影响。这类孩子情绪比较差，会出现除了身高偏矮外的其它副作用，包括多饮多食、智力发育迟缓及其它不协调异常行为。
患有“情感遮断性身材过矮症”的孩子症状表现为：睡眠不踏实、缺乏安全感、梦中会发生哭闹，这些都会影响睡眠质量，进而影响荷尔蒙分泌的关键期，生长激素都会受到影响。所以，为了让孩子拥有本应有的身高，请多给孩子多一点爱，让他们开心一点。
因素4：要让孩子长高，就别让孩子熬夜
近年来多次研究证实，睡眠差的孩子普遍偏矮。而在上一段，我们已经介绍了睡眠不足导致孩子偏矮的原因。是的，不要错过睡眠关键期，那可是生长激素很重要的一段时间，除此外，孩子身高的生长也大多在夜里进行。所以，给孩子一个优质的睡眠吧。
因素5：要让孩子长高，这些核心营养素不可少
赖氨酸，能够有效促进生长激素的分泌，这是在国外大量实验研究获得的靠谱结论。同时它还会刺激ALP（骨碱性磷酸酶）、IGF-1（胰岛素样生长因子）、TGF-b（转移生长因子）、OC（osteocalin骨钙素）、NO（nitricoxide氧化一氮）等促进骨骼细胞生长的物质。
因素6：要让孩子长高，别让孩子太早熟
医学专家王德芬说，早熟的孩子骨骼会发育超前，而骨 发育超前则“透支”了孩子的身高，提醒家长注意。现在身边诱发孩子早熟的因素很多，比如早熟奶粉事件，除了饮食以外，就是性开放和性诱因越来越多，而大多数孩子已经耳濡目染了性相关讯息，这些都加重了性早熟的发生。
营养充足也关键
因素7：要让孩子长高，特殊疾病治疗和用药应注意
有些孩子患上严重的生理疾病，如果不治疗则会危害正常的长高和发育。另外，还要警惕在服用特殊药物时，应警惕它的副作用，看清说明书和服用紧急再食用，药方和药量也同样要注意。
因素8：要让孩子长高，别错过8种缺乏性氨基酸
研究统计资料表明，我国7岁儿童平均身高分别比日本的同龄儿童偏低矮，15~18岁青少年平均身高分别比日本同龄者低矮。
是什么原因，造成两国间儿童身高的明显差异？根据2004年国家卫生部公布的调查结果，国人平均每日补钙缺乏比例高达59%，儿童更低。而缺锌报告显示，1岁内婴儿的缺锌率竟然高达93%，其他年龄层孩子都有普遍缺锌的现象。
除了钙和锌以外，赖氨酸也不可缺少，因为它是最缺乏的一种氨基酸，同时它对孩子身高的影响很大，所以给孩子补充一些核心营养，必不可少。
因素9：要让孩子长高，缺锌减慢孩子DNA复制速率
有科学研究表明，锌参与DNA复制。如果孩子缺锌了，DNA复制速率会很明显变慢，而缺锌的孩子细胞生长会偏矮，骨骼生长自然会受到影响。
因素10：要让孩子长高，饮食要健康+全面
饮食营养，对宝宝的身高当然是至关重要的了。但是不少家长仍然无法解决孩子偏食挑食的毛病，见解导致营养的均衡和全面性。
另外，孩子肥胖问题也渐渐浮出水面，家长们千万不要以为胖孩子就是健康的，如果孩子小时候很胖，长大减肥就难了。
小编总结：宝宝的身高很大部分因素是先天决定的，有其自然规律，父母也不必多作勉强。只要在日常注意宝宝的饮食健康、营养充足，宝宝的身高会得到充分的成长，决不会差一毫一厘哦！
六大因素影响孩子身高长高四大秘笈
哪些因素影响宝宝身高？
1、遗传因素。宝宝身高受遗传因素影响较大，且无法改变。但是新爸新妈们不用担心，随着现在各种营养物质的出现，后天的努力已经越来越重要，孩子通过后天的努力也完全会长出一个令人满意的身高。
2、营养。对于宝宝来说，奶是宝宝的主要营养来源。蛋白质对宝宝的生长发育身高的增加更具有重要的意义。机体的细胞和组织不仅需要蛋白质维持正常的代谢和功能活动，而且还需要蛋白质作为原料合成更多的新细胞新组织，以满足体内各器官的生长发育。
3、睡眠。人在夜间睡眠时，大脑分泌生长激素，可以帮助孩子的身高增加。
4、性别。足月新生儿的平均身长，男孩比女孩略胜一筹，差距约2厘米，青春期早期女孩比男孩发育快一点，最终男生会明显比女生长得更高。
5、运动。跑、跳等四肢的拉伸运动可以促进血液循环，提高身体对氧气的吸收和利用能力，使骨骼生长加速、骨质致密，促进身高增长。
6、环境。一般来说，我国北方地区的孩子普遍比南方地区的孩子高点。经济条件好、文化水平高的地区孩子也会长得高点。
4大秘笈让你的宝宝长得更高
1、晒太阳。多晒太阳能够增高，是因为阳光的照射能促进人体合成维生素D，有助于骨骼中钙质的积累沉淀，使骨骼快速生长，机体快速长高。但是，晒太阳也可能伤害到皮肤，最好是在上午10点以前，下午4点之后，进行一定的日光浴，实现身高的快速增长。
2、保证充足、均衡的营养物质供给。包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、无机盐和水等。其中蛋白质尤为重要，应以动物蛋白为主，如猪肉、牛肉、鱼等。在保证饮食数量的同时，还要注意饮食的合理搭配和多样化，即粗细搭配、荤素搭配、不挑食不偏食，不要过多地吃零食。
3、坚持体育锻炼。有研究证实，运动的儿童比不运动的儿童平均高2-3厘米。运动可刺激生长激素分泌，促进新陈代谢、增强食欲。儿童青少年经常从事体育运动，能促进骨骼的生长，使骨骼变长、变粗，骨密质增大，从来促进生长。
4、保证充足的睡眠和愉悦的心情。促进人体长高的生长激素在夜间呈脉冲样分泌，睡后1小时分泌达高峰，每3-4小时分泌一次，分泌量是一天总量的一半以上，所以保证充足的睡眠有利于长高。同时，保证小儿无忧无虑的心情，对孩子的生长发育也有着极大的促进作用。
温馨提示：孩子5月长得最快
世界卫生组织报告指出，人体的生长速度在一年中不仅不相同，而且差异颇大，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米，其次是6-9月份，平均有6.3毫米。
为何人体在5月份长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。
进入5月后，万物萌生，一派生机，这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，体内生长激素分泌增多，生长发育加快。另外，进入5月以后，孩子们更多地在阳光下进行跑跳等活动，能够对骨骼进行良性刺激，是骨骼生长速度加快，这正是每个暑假之后班上总有同学突然“蹿高”了的原因所在。
影响孩子身高的10大因素
做家长的都希望自己的孩子长得高高壮壮的，但是很多孩子还是出现了个子矮小的情况，是什么原因造成宝宝个字矮小？有什么办法可以帮助宝宝长高？
做家长的都希望自己的孩子长得高高壮壮的，但是很多孩子还是出现了个子矮小的情况，是什么原因造成宝宝个字矮小？有什么办法可以帮助宝宝长高？
因素1：要让孩子长高，但应尊重“遗传铁律”
虽然迄今为止，遗传的秘密还有太多太多，但是遗传是有“铁律”的，其中，孩子身高最重要的影响因素是家族遗传史，如果父母身高体型已经确定，那么孩子未来的生长发育情况就像“戴着镣铐跳舞”，他们成年后的身高基本上都能够估计一二。
当然，也有部分孩子会跟预想中的不一样，但那些是特例。这些遗传学的结论，大多是统计学而来，如果您的孩子长得父母都高，那只能说，可能是下面这9个中的任何一个因素造成的影响。那么，接下来，还有什么影响孩子的身高呢，下一页，待续。
因素2：要让孩子长高，生孩子别太早太晚
最新的研究已经得出可靠的结论，人的高矮由多方面产生影响，甚至是孩子出生的先后顺序，都会对他们的身高产生微妙的改变和作用。
除了出生顺序这一因素外，父母的教育程度、工作性质也会对孩子的身高产生微妙的影响，比如从事脑力劳动的父母所生BB平均身高高于体力工作者，又比如农村的孩子营养赶不上城市的孩子，造成平均身高偏低等现象。甚至，父母生育孩子的年龄也会影响孩子的身高，所以，为了做到优生优育，年轻夫妻最好不要错过最佳的生育时机。
因素3：要让孩子长高，就别让他“缺爱”
孩子的身高，可能跟情绪有关，因为情绪与身体激素分泌有关，而部分激素释放的多与寡，都会影响身体微环境的变化。有统计分析发现，从小在“缺爱”环境成长的孩子，他们的身高往往偏矮小，在国外这类身高障碍的孩子被称作一种奇怪的名字“情感遮断性身材过矮症”(又名“爱情遮断综合症”)。
“爱情遮断综合症”是个新奇的名字，它的发生机理是因为，人体下丘脑和垂体部分受情绪控制，当垂体分泌生长激素受情绪影响而中断，那孩子的正常生长会受到影响。这类孩子情绪比较差，会出现除了身高偏矮外的其它副作用，包括多饮多食、智力发育迟缓及其它不协调异常行为。
患有“情感遮断性身材过矮症”的孩子症状表现为：睡眠不踏实、缺乏安全感、梦中会发生哭闹，这些都会影响睡眠质量，进而影响荷尔蒙分泌的关键期，生长激素都会受到影响。所以，为了让孩子拥有本应有的身高，请多给孩子多一点爱，让他们开心一点。
因素4：要让孩子长高，就别让孩子熬夜
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