宝宝各个器官功能均不定型，容易发生变化。因此在这个时期注意保持宝宝健美的体形极为重要。保持宝宝健美体形最重要的两条是：
一、合理营养
让儿童身体各个部分正常发育。如在日常生活中供给足量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐以及各种微量元素。
二、保持正确的姿势
1、坐有坐相、站有站相、走有正确姿势，而且坐、立、走要有合理的时间分配，防止单一姿势持续时间太长，例如儿童久站、持续坐或连续走对培养孩子健美体形均不利。
2、孩子开始走路时，往往会站不稳、走不准，父母需要扶一扶，扶的时候要扶腰背，采取对称的动作帮扶，不要只扶一侧，这样难以让孩子形成正确的走路姿势。孩子学走路，尽量不扶他们，不要怕孩子跌跤，只要适当注意安全则可。
3、孩子学会走路以后，走时要全身自然，两臂稍向前摆，腰背挺直，两肩展开放平，不要歪肩躬背，头颈保持端正，目前视，全身重心放在脚掌上，步态稳重均匀，着地力量均衡。长期采取这种走路姿势，并养成习惯，对保持健美体形很有好处。
走路时双足勿向外撇，避免形成“八字脚”，双足也不能向里钩，这样也容易形成异常走路姿势。
4、坐时要端正，上身坐直，两肩放平，手放在两腿上，挺胸稍向前倾，抬头目前视。正确的坐姿对于保持上身、胸廓、腰背的健壮极为重要。俗语说站如松，即是说站立的时候犹如挺拔的松树。
5、收腹、挺胸、抬头、前视、站直。不弯腰、不侧弯，两肩平面对称，两手自然下垂，两足靠拢，自然站立。这种姿势可使胸腔容积扩大、腹腔压力减少，有利于呼吸及血液循环，有利于全身健康。
6、从小培养孩子良好的体态，不仅使其外形美观，而且有利于孩子全身，特别是内脏器官的健康发育。
钙铁套餐吃出宝宝强健体魄
宝宝的健康成长一直是妈妈们关注的重点，长高了，会走路了，能说话了……宝宝们一丁点的变化都会让妈妈们倍感欣慰。眼看着附近的大哥哥大姐姐都开始上幼儿园了，妈妈们必然会开始整天思考：我的宝宝什么时候才能长大啊？为什么人家的宝宝长得那么快啊？
不少妈妈都听说过给宝宝吃肉泥能让宝宝获得更多的营养，更加健康地成长。可是，妈妈们也发现家里自制的肉泥品种单一，也很少会搭配上蔬菜一起给宝宝食用。另外，据营养专家介绍，家庭自制肉泥的大部分营养都在高温水煮的时候容易流失，剩下的营养怎么帮助帮助宝宝长高呢？这可愁坏了不少妈妈们。
宝宝强健体魄离不开蛋白质、维生素等各种营养素的合理搭配，简单单纯的肉泥远远不能满足宝宝的需求。给妈妈们推荐有科学营养搭配的亨氏套餐，包括猪肉猪肝泥、猪肉胡萝卜海带泥及牛肉胡萝卜泥三种适合中宝宝食用的肉泥，能为宝宝提供全方位的营养呵护。这些果泥含钙含铁，套餐中的猪肉、猪肝、胡萝卜、海带、牛肉等主要原料不仅能为宝宝成长提供能量，更能为宝宝提供丰富的钙、铁、胡萝卜素、维生素A等多种营养元素，钙有助于骨骼和牙齿的发育，而来源于肉类的铁也易于吸收，能让宝宝真正拥有一个强健的体魄。
另一方面，通过对原料进行专业蒸煮，亨氏的佐餐泥能锁住食物营养，并通过真空无菌罐装留住营养美味。亨氏产品不添加盐、香料、人工色素及防腐剂等，且生产全过程都经过严格把关，这无疑对宝宝的健康成长更加有利。而细腻的质地，适当添加的颗粒，也可以锻炼宝宝的咀嚼能力。购买套餐比单独购买能节省10%，很适合精明的妈妈们选择。让宝宝健康成长，安全是首选，选择可以信赖的大品牌，宝宝健康成长更有保障。
宝宝秋季“强身健体，帮助生长”食谱
秋季，宝宝的饮食有讲究，推荐几款“强身健体，帮助生长”的菜谱，供大家参考：
猪血豆腐青菜汤
猪备豆腐切成小块，青菜洗净切碎。水开后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟，加调料即可。
猪血是补铁的优秀食品，它具有含铁丰富、易吸收，价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷是儿童的补钙食品。
虾仁蛋饺
新鲜的虾仁洗净加入盐、姜葱、料酒等佐料，放蒸锅内蒸15分钟后待用。生鸡蛋打开盛在小碗中调匀。将鸡蛋液摊在炒锅中，待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁，然后把鸡蛋对折成半月形，翻面煎一下即可取出待用。水开后，加入青叶蔬菜和蛋饺，稍加煮沸即可食用。
虾仁和鸡蛋都是优质蛋白质食物，虾仁同时含有大量的矿物质，容易消化吸收，是儿童最佳补蛋白质食品。绿叶蔬菜可补充维生素和矿物质。
炖排骨
新鲜的排骨洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30-40分钟。取炖好的排骨加在宝宝的粥或面条中烹调食用，或直接吃肉，或加菜食用。
肉、骨头和汤一起吃。既可补充优质蛋白质，同时也是补充钙、磷等矿物质。一些妈妈误认为排骨的营养经过长时间的炖煮已完全融入到汤中，其实是不正确的认识。
鱼泥豆腐羹
将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。
鱼肉含水分高、肌纤维短，容易消化吸收。鱼肉和豆腐都是高蛋白食品，有助于增强儿童的抵抗力，促进儿童的生长发育。
另外，这些饮食在冬季同样适合宝宝食用，所起的功效也都大致相同。
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