当宝宝用腹部着力，趴在地上玩耍时，既锻炼了他的肌肉力量和协调能力，也对提高他的运动能力有明显的帮助，所以，给宝宝提供一段趴着玩耍的时间吧！
宝宝趴着玩运动力会提高快？
在与许多新妈妈的接触中，我们发现她们中的一部分人很少让宝宝趴着睡，这样宝宝就只能仰躺在床上，缺少了趴着玩的经历，其实趴着玩耍对宝宝的生长发育很重要。
缺少“趴”的动作，给宝宝的成长带来一些意想不到的变化。
专家注意到，有些宝宝在到了应该掌握摆动头部和翻身的月龄时，却做不到上述动作。这种现象的比例有不断增加的趋势。而且，许多父母发现，宝宝到了7-9个月时还整日躺在床上，但按照一些育儿手册上的介绍，这个阶段的宝宝已经开始学会快乐地到处乱爬了。实际上，现在确实有一些宝宝从坐直接过渡到了蹒跚走路，中间跳开了“爬行”这一过程。
这些变化将会产生的远期影响现在还不清楚。但是，一些专家已经观察到部分学龄前儿童运动能力的发展没能达到相应的水平，他们相信这与孩子在婴幼儿时期较少俯身玩耍有直接关系。
宝宝趴着玩运动力会提高快？
在婴幼儿时期，“趴”将对宝宝的成长产生深远的影响。
趴着玩耍的经历，使宝宝的肌肉力量和协调能力得到很好的锻炼，这对提高他的运动能力有明显的帮助。假如宝宝缺乏这种练习，他的肌肉就得不到充分的锻炼，这种肌肉发展的不均衡不会自动进行调整。随着宝宝的渐渐长大，他走路、跑步也许不会有什么太大问题，因为这些动作主要是运用下肢的肌肉来完成的，但如果要运用上肢的力量和协调能力来完成某项运动时，宝宝做起来可能就会有些难度了。
趴着或半趴着也可以帮助宝宝练习伸手去抓、翻身、疾速向前等爬行的“热身动作”。当然，甚至有些宝宝喜欢长时间地趴着或半趴着玩，这也不会有什么不好的影响。因为爬行可以使宝宝的胳膊和上身得到很好的运动，因此，育儿专家通常都会主张在宝宝学会走之前尽可能地让他多爬一爬。因此，尽量确保你的宝宝可以定期地有一段时间用腹部着力，练习趴着或半趴着玩耍，这样他就不会跳过“爬”的阶段了。
趴着玩耍的好处还有：可以使宝宝的脑袋发育得更圆（长时间的仰卧会使后脑勺变平）；可以使手的动作更加灵敏。育儿专家介绍，当宝宝出生后，他的手喜欢握成拳头，但这些肌肉需要得到伸展以便于宝宝抓住和拿起较小的物体。宝宝在爬行中做的类似于俯卧撑一样的动作，对宝宝手的使用会产生巨大的影响。
宝宝趴着玩运动力会提高快？
你现在知道了让宝宝趴着或半趴着的重要性了，那么，你该从哪儿开始呢？
尽管4个月以下的宝宝缺乏对头和颈部的控制，但你仍可以使宝宝适应下述动作：让他躺在你的胸上或让他脸冲下俯卧在你的腿上，时间不宜太长，一次不要超过5分钟。尽管很多父母会自然地做这些动作，但他们却没有意识到这些动作对宝宝的肩、颈部的锻炼有多么的重要。
一旦宝宝可以自己支撑住头部（通常在4个月大时），那么你就可以在一天内，每隔一定时段，给宝宝一个短暂的“腹部运动”时间，例如在给宝宝换尿片的时候揉揉宝宝的肚子，但是手法要轻，时间要短。
宝宝趴着玩运动力会提高快？
适合不同月龄宝宝的趴的游戏。
4个月：这么大的小宝宝很喜欢照镜子的游戏，你可以在宝宝的面前放一面镜子让他自己照着玩，因为他的肌肉力量还很弱，可能需要在他的胸腹部垫一个小枕头或叠 成几折的大浴巾来帮他支撑。
5-6个月：当宝宝趴着时，在他能触到的范围内放些玩具，例如皱纹纸或棉织物等，以让他感觉不同质地的物品。
宝宝趴着玩运动力会提高快？
7-8个月：拿一些宝宝喜欢的玩具，放到稍微有点距离的地方，让他试着自己支撑并爬着摸到玩具。
9个月以上：让宝宝趴在一个软软的大球上，你的双手护着宝宝的腰部，让宝宝随着球的运动慢慢地从一边滚到另一边，做这项运动时，最好选择在比较柔软的地垫或者地毯上进行，以免宝宝被摔倒。
宝宝趴着睡觉好处多
概述
有一些家长发现自己的宝宝总喜欢趴着睡觉，有的家长很担心这样孩子会不会容易窒息，其实只要看护得当孩子趴着睡觉的好处还是很多的，趴着睡觉可以让宝宝更聪明，而且还会提高宝宝的睡眠质量。
宝宝趴着睡觉好处多
经过科学家对孩子睡觉姿势的调查，发现趴着睡觉的孩子比平躺或是侧卧的孩子睡眠质量好，很少有中途惊醒大哭的时候，而且睡眠时间延长，这是因为孩子趴着睡觉接触外界的噪音或是光线减少，孩子睡的踏实。
宝宝趴着睡觉可以锻炼呼吸功能，宝宝趴着睡觉的时候符合肺部呼吸的规律，让孩子呼吸功能发育的更好，而且小宝宝趴着睡觉可以有效的预防吐奶，防止因为吐奶造成的窒息，但是小宝宝在趴着睡觉的时候家长一定要注意看护，防止意外。
宝宝趴着睡觉还可以强健身体，趴着睡觉适是压迫胸腔此时呼吸对肺部是很好的锻炼，锻炼肺功能，而且宝宝趴着睡觉的时候能充分的锻炼宝宝的四肢，让宝宝身体骨骼发育的更完善，看来趴着睡觉对宝宝的好处好是很多的。
注意事项
但是宝宝趴着睡觉的时候尽量在白天，家长可以看护到宝宝，晚上由于睡眠的时间较长，特别是小宝宝还不会翻身的时候如果晚上出现呼吸受到阻碍的现象，家长不能及时发现。
趴着好处多宝宝没“睡错”
宝宝现在一周岁大了，可他睡觉的时候，总喜欢趴着睡。这个习惯从他几个月大的时候就有了，刚睡时把他脸朝上地放在床上，可没过一会儿，他自己就翻个身趴着睡了。
看他这样子，孩子他妈都很担心，有时候把他翻过来，宝宝就大哭，可任由着他这样下去的话，又担心会影响宝宝的身体发育。
想请教一下，该如何纠正宝宝的这个坏习惯呢?
调查发现
带着王先生的疑问，请教了合肥市妇幼保健院的一名医生，医生说，宝宝喜欢趴着睡，还真不是一个坏习惯，“宝宝趴着睡，好处有很多，已经有研究证明，趴着睡的宝宝，智力发育更快一些。”
医生说，胎儿在母亲的子宫里时，就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势，所以当婴儿能翻身时，在睡觉的时候就会采取他自己最舒服的姿势了。
“宝宝趴着睡觉时，更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒。”医生说，最新的研究发现，宝宝趴着睡的好处有很多，首先是有利于神经系统的发育，其次还能锻炼宝宝的颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展。
医生强调说，特别是患有胃食道逆流、斜颈等症状的宝宝，可以尝试趴睡，能帮助缓解病情，另外，下巴小、舌头大、呕吐情形特别严重的宝宝，就必须趴着睡了。
不过，也有一些宝宝是不适合趴着睡的，比如说感冒咳嗽痰多、患有先天性心脏病、肺炎、肾脏等疾病的宝宝，就不适合趴着睡。具体的，家长可自行咨询医生。
虽然趴着睡对很多宝宝的身心健康都有益，但是，医生还是提醒，宝宝趴着睡可能会突然发生窒息。所以宝宝趴着睡觉时，最好有父母守护在身旁，防止头部埋入枕头和被子里，发生意外。
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