都说眼睛是“心灵的窗户”，虽然刚生下来的宝宝还不足以用眼睛表达内心的情感，但光是看着他们那又黑又亮的眼睛，就足以让人迷醉。不过，欢喜也常常伴随着困惑：怎么样才能保护宝宝美丽的眼睛不受伤害呢?有哪些问题是需要注意的呢?妈妈们提出了诸多的疑问，而就大家普遍关心的几个问题，广州市儿童医院眼科主任、主任医师项道满。
1、宝宝睡觉时应该开着灯还是关着灯?灯光的明暗对宝宝眼睛有影响吗?
专家答疑：首先要明确的是不主张开灯睡觉。这里有几个原因：孩子在睡眠过程中会分泌生长激素，灯光一亮，生长激素水平就会下降;另有一个说法是：长期开灯睡觉可能会诱发近视，因为即使隔着眼皮，眼球仍能感光。而从灯光的明暗来讲，光线太强或太暗都不好，太强的光往往眼睛需一段时间才能适应，太暗的光让人看不清楚易导致视疲劳。适合的光线应该让人体感觉舒适，譬如平时用来学习的台灯灯光或普通照明光，相当于40瓦白炽灯的强度。但要注意交流电的灯光总是处于频闪状态，当频率低到一定程度，容易诱发视疲劳，所以最好选择频闪比较高的直流电灯。
答案延伸：除了灯光，很多妈妈对闪光灯的强烈光线以及太阳光也颇为担心。广州市儿童医院眼科主任、主任医师项道满表示，八个月以下的宝宝因为黄斑没发育完全，面对闪光灯的强光且瞬间照亮的刺激，眼睛往往一下子反应不过来。如果给宝宝拍照时总打闪光，很容易对宝宝的眼睛造成伤害。但对日常的太阳光，宝宝会有本能的自我保护意识，如眯眼、闭眼等，除非在七八月太阳暴晒的时候要适当注意，通常只要不直接照射太阳就好。
2、听说把彩色玩具长期挂在婴儿摇篮的中部会让宝宝变成“斗鸡眼”，是这样吗?
专家答疑：有这样的说法，主要因为家长们以为宝宝的视力在出生几个月内就能和成人的视力差不多。但事实上，刚出生的宝宝视力非常低，只有零点零几，眼球运动也只是没有目的地乱动。出生几天后，宝宝才能看到灯光。两周后，用电筒光照射宝宝的眼睛，他(她)可以注视并跟着电筒光震动眼球。3-6周宝宝可以看一些大一点的东西。2个月眼睛可以追随大人的手，6个月眼睛随头转动，此时宝宝对颜色鲜艳的玩具也可以看半分钟。直至9个月大，宝宝视力才达到0.1。所以挂在摇篮上、隔宝宝有几十厘米远的玩具很可能更多是被“听到”，而不是看到，不必担心因此变成“斗鸡眼”。
答案延伸：尽管宝宝的视力差，却仍然需要适宜的光线刺激和形觉刺激，否则可能变成弱视甚至致盲。一些宝宝喜欢盯着电视看，项道满主任表示，电视画面对眼睛也是有效刺激，但不能长时间看，且不能离电视太近，以免被辐射。一岁以内是视力发育敏感时期，如果没有障碍，视力就会突飞猛进，但若患有先天性白内障、先天性青光眼等眼病，不仅会阻碍视力发展，甚至会致盲而不可逆转。对此，医生建议最好在3个月左右做手术，拖久了则效果难以保证。
3、宝宝出生后眼睛总有不少眼屎，好像擦也擦不干净，难道是天生就分泌旺盛吗?
专家答疑：正常婴儿刚出生眼睛不应有很多分泌物，当发现分泌物多、有眼屎、流眼泪等症状，要考虑存在异常情况。像出生几天内出现以上症状可能是新生儿结膜炎，病因包括经过产道出生导致眼结膜感染。有些结膜炎比较严重，如眼睛有脓性分泌物，叫“脓漏眼”，可由母亲带淋菌而感染，也可由衣原体感染而致。出生后一个多月出现以上症状则可能是新生儿泪囊炎，表现为眼泪 汪、浑浊、看东西模糊。导致泪囊炎的原因主要是泪道阻塞，正常眼泪无时无刻不分泌，而泪道负责把眼泪输送到鼻子，通过咽喉吞下去。一旦管道不通，眼泪堆积就会引发炎症，如果角膜有外伤，问题可能更难控制。
答案延伸：以上眼病主要针对足月婴儿。早产儿出生后有一种更为严重的眼病，即早产儿视网膜病变。通常早期无症状，等到症状出现眼睛已瞎，不可逆转。这一类家长需有防病意识，在宝宝出生两至三个月就要带孩子到医院筛查。
护理宝宝眼睛的3大疑问
都说眼睛是“心灵的窗户”，虽然刚生下来的宝宝还不足以用眼睛表达内心的情感，但光是看着他们那又黑又亮的眼睛，就足以让人迷醉。
不过，欢喜也常常伴随着困惑？有哪些问题是需要注意的呢？妈妈们提出了诸多的疑问，而就大家普遍关心的几个问题，记者采访了广州市儿童医院眼科主任、主任医师项道满。
1、宝宝睡觉时应该开着灯还是关着灯？灯光的明暗对宝宝眼睛有影响吗？
专家答疑。这里有几个原因，灯光一亮，生长激素水平就会下降；另有一个说法是，因为即使隔着眼皮，眼球仍能感光。
而从灯光的明暗来讲，光线太强或太暗都不好，太强的光往往眼睛需一段时间才能适应，太暗的光让人看不清楚易导致视疲劳。适合的光线应该让人体感觉舒适，譬如平时用来学习的台灯灯光或普通照明光，相当于40瓦白炽灯的强度。但要注意交流电的灯光总是处于频闪状态，当频率低到一定程度，容易诱发视疲劳，所以最好选择频闪比较高的直流电灯。
答案延伸，很多妈妈对闪光灯的强烈光线以及太阳光也颇为担心。广州市儿童医院眼科主任、主任医师项道满表示，八个月以下的宝宝因为黄斑没发育完全，面对闪光灯的强光且瞬间照亮的刺激，眼睛往往一下子反应不过来。如果给宝宝拍照时总打闪光，很容易对宝宝的眼睛造成伤害。但对日常的太阳光，宝宝会有本能的自我保护意识，如眯眼、闭眼等，除非在七八月太阳暴晒的时候要适当注意，通常只要不直接照射太阳就好。
2、听说把彩色玩具长期挂在婴儿摇篮的中部会让宝宝变成“斗鸡眼”，是这样吗？
专家答疑，主要因为家长们以为宝宝的视力在出生几个月内就能和成人的视力差不多。
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所以挂在摇篮上、隔宝宝有几十厘米远的玩具很可能更多是被“听到”，而不是看到，不必担心因此变成“斗鸡眼”。
答案延伸，却仍然需要适宜的光线刺激和形觉刺激，否则可能变成弱视甚至致盲。一些宝宝喜欢盯着电视看，项道满主任表示，电视画面对眼睛也是有效刺激，但不能长时间看，且不能离电视太近，以免被辐射。一岁以内是视力发育敏感时期，如果没有障碍，视力就会突飞猛进，但若患有先天性白内障、先天性青光眼等眼病，不仅会阻碍视力发展，甚至会致盲而不可逆转。对此，医生建议最好在3个月左右做手术，拖久了则效果难以保证。
3、宝宝出生后眼睛总有不少眼屎，好像擦也擦不干净，难道是天生就分泌旺盛吗？
专家答疑，当发现分泌物多、有眼屎、流眼泪等症状，要考虑存在异常情况。像出生几天内出现以上症状可能是新生儿结膜炎，病因包括经过产道出生导致眼结膜感染。
有些结膜炎比较严重，如眼睛有脓性分泌物，叫“脓漏眼”，可由母亲带淋菌而感染，也可由衣原体感染而致。出生后一个多月出现以上症状则可能是新生儿泪囊炎，表现为眼泪汪汪、浑浊、看东西模糊。导 泪囊炎的原因主要是泪道阻塞，正常眼泪无时无刻不分泌，而泪道负责把眼泪输送到鼻子，通过咽喉吞下去。一旦管道不通，眼泪堆积就会引发炎症，如果角膜有外伤，问题可能更难控制。
答案延伸。早产儿出生后有一种更为严重的眼病，即早产儿视网膜病变。通常早期无症状，等到症状出现眼睛已瞎，不可逆转。这一类家长需有防病意识，在宝宝出生两至三个月就要带孩子到医院筛查。
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内部：食物养眼法
不同的眼部组织需要不同的营养成分，只有保证丰富的蛋白质、足够的维生素a、充足的维生素c、足量的维生素b、充分的钙质等的摄入，才能满足它的营养需求。因此，平时要注意宝宝的膳食均衡，做到粗细搭配，荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。
营养介绍：
·鱼肉，动物蛋白质丰富，钙、铁、磷含量较高，有消除眼睛肌肉紧张的作用。
·鸡蛋，富含蛋白质、维生素b2、维生素a、卵磷酸、脑磷酸，可增强孩子智力和视力。
·山药，不仅健脾开胃，经常食用有耳聪目明之效。
·刀豆，为四季常有的鲜豆，钙、铁质、维生素c丰富，利于眼球水晶体的发育。
·枸杞子，滋补肝肾、明目健身。
·百合，清热、醒脑、润肺、健肤，与鱼搭配更能明目护眼。
·鸡心、鸡肝，蛋白质丰富、含少量脂肪、碳水化合物和维生素a、维生素b1、b2，尤其是鸡肝中的维生素a为猪肝的6倍，对幼儿有补肝益肾、明目养心、补血健身，有促进幼儿生长发育的作用。
特别提醒：动物内脏营养丰富，但幼儿食用不宜过多。每周1次，每次50克较合适。
补充：
1、蔬菜“五宝”：胡萝卜、荷兰豆、荸荠、土豆、香菇，清热明目，是孩子明目健眼的特效蔬菜。
2、冬季可配制明目补血的冰糖枸杞子银耳大枣汤给宝宝饮用。
3、春天可自制明目护眼小素包(内馅为马兰菜、金针菇、豆腐干丝、胡萝卜丝)。
4、夏季可让宝宝进食清热明目的凉瓜烩鸡丝(苦瓜丝、南瓜丝、黄瓜丝和鸡胸肉)。
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