对于宝宝而言，睡觉是非常重要的，但是宝爸宝妈也应该注重配胖宝宝规律的睡眠。不少的宝宝可能是因为没有睡饱因此起床气非常的严重，哭闹不止，让宝爸宝妈苦恼不已，如果你家的宝宝也有这样的情况，应怎么办呢？别急，下面小编就向大家介绍5种对付宝宝起床气的方式。
解决方法一：
很多家长都喜欢直接自己叫醒孩子，其实完全可以换一种方式，比如设置宝宝比较喜欢的一些音乐，例如儿歌或者动画片，也可以是一些钢琴、小提琴协奏曲这类促进脑部氧气和血液流动的功能，这样不至于让宝宝烦躁，同时身体也可以跟着放松。
解决方法二：
很多家长叫孩子起床喜欢说“再不起来太阳要晒屁股了”，其实阳光是可以调节人体血液中的血清素和褪黑激素的浓度，白天让宝宝接触阳光，会加快体内血清素代谢，能让宝宝晚上想早点睡觉，隔天也容易起床。
解决方法三：
食物的香味是可以刺激脑部的，让人提高知觉机能，赶走困意和疲劳，所以，通过食物叫醒的方法也是很管用的，让香味提醒宝宝起床后就会有好吃的东西。
解决方法四：
教宝宝起床做深呼吸，比如缓缓深呼吸一口气，再把气都吐出来，反复做几次，让身体充分接触早晨新鲜的空气，一天都精神饱满。
解决方法五：
不要让宝宝睡回笼觉，因为有研究表明，规律对于设定生物钟有很重要的作用，所以不要轻易让宝宝睡回笼觉，这样容易打乱生理节奏，宝宝一睁开眼就让他起床。
宝宝起床气大，很多的宝爸宝妈对此是束手无策。面对这样的问题 大家应该怎么办呢？上面小编已经向大家传授了5点解决宝宝起床气严重的方法，希望广大的宝爸宝妈能多多的关注。其实在宝宝的喂养上还有很多的小技巧值得宝爸宝妈学习，如果大家想要了解，可以多多的关注久久健康网。
有哪些方法解决宝宝的起床气
很多妈妈会注意到，宝宝爱赖床，总是要叫好几遍才起床，甚至有的宝宝起来就哭，这就是我们所说的起床气，宝宝有起床气怎么办呢?有哪些方法解决宝宝的起床气呢?下面小编来告诉你吧，一起来看一看。
解决方法一：
很多家长都喜欢直接自己叫醒孩子，其实完全可以换一种方式，比如设置宝宝比较喜欢的一些音乐，例如儿歌或者动画片，也可以是一些钢琴、小提琴协奏曲这类促进脑部氧气和血液流动的功能，这样不至于让宝宝烦躁，同时身体也可以跟着放松。
解决方法二：
很多家长叫孩子起床喜欢说“再不起来太阳要晒屁股了”，其实阳光是可以调节人体血液中的血清素和褪黑激素的浓度，白天让宝宝接触阳光，会加快体内血清素代谢，能让宝宝晚上想早点睡觉，隔天也容易起床。
解决方法三：
食物的香味是可以刺激脑部的，让人提高知觉机能，赶走困意和疲劳，所以，通过食物叫醒的方法也是很管用的，让香味提醒宝宝起床后就会有好吃的东西。
解决方法四：
教宝宝起床做深呼吸，比如缓缓深呼吸一口气，再把气都吐出来，反复做几次，让身体充分接触早晨新鲜的空气，一天都精神饱满。
解决方法五：
不要让宝宝睡回笼觉，因为有研究表明，规律对于设定生物钟有很重要的作用，所以不要轻易让宝宝睡回笼觉，这样容易打乱生理节奏，宝宝一睁开眼就让他起床。
宝宝有起床气？5个小妙招教你赶走
一、孕育好的睡眠质量
对于学龄前的儿童来讲，最好能做到每天晚上8：30-9：30之间入睡，为了让这个时间固定下来，爸爸妈妈可以教会孩子识别时钟，然后和孩子一起制作一个“睡前流程图”：比如8：30上床，然后伴着一段轻音乐由爸爸妈妈讲3个故事，或者唱2首歌，最后便是晚安吻。走过这个流程的孩子在睡前会有一种满足感，也更容易进入梦乡。
二、创造好的睡觉环境
要从小给孩子灌输这样的观念：床只是用来睡觉的，不是用来嬉闹、看电视和玩耍的地方。孩子入睡前，要将卧室的灯光调暗，保持安静，并保持适宜的温度(16～19℃左右)。
三、有些事不宜在睡前做
1.吃饭。晚饭吃得过晚、过饱或过于油腻荤腥，都容易造成孩子胃部不适。胃不和则寝难安，规律的饮食习惯同样有利于到孩子的睡眠。
2.看电视、玩游戏。剧情激烈的电视或者游戏都会让孩子的大脑过于兴奋，为了孩子能早点安睡，最好不要将视频玩乐时间放在睡觉前。
3.体育活动。很多爸爸妈妈喜欢晚上锻炼身体，有时候也会将孩子带出去夜跑或者做操，虽然这样做的确有利于强健孩子的身体，但同时也会影响孩子的睡眠。所以，体育活动还是建议清晨或者白天进行。
四、做一个明日“节目预告”
睡觉前让孩子选择明天最想穿的衣服，并将它们叠好放在床头；约定好第二天早上给孩子做最爱吃的鸡蛋羹或者火腿炒饭；承诺孩子第二天可以带个小娃娃去幼儿园……这些事情都可以成为宝宝第二天起床的动力。
五、让起床变得有仪式感
1.设定好起床闹钟，并且让孩子挑选一首他自己最喜欢的歌曲作为他的“起床号角”。
2.起床时，先拉开窗帘，让阳光照到床上，再将孩子轻柔唤醒。
3.如果孩子有赖床的意向，可以预留5分钟晨聊时间，让孩子聊聊前天晚上的梦境，探讨一下幼儿园的当天会有哪些好吃的、好玩的，或者将孩子最喜欢的衣服摆放在床前——用孩子感兴趣的事物勾起他们对新的一天的美好期待。
4.给孩子一个起床仪式：小编每天早上跟孩子的一个固定对话就是：宝贝，你是想要大吊车把你吊起来呢，还是想让大熊猫把你抱起来，或者是想让猴子尾巴把你卷起来？如果他还是不肯动，那就用嘴在他的小肚子上“噗嗤”打个屁——一个充满爱意与童趣的互动，只会逗得孩子咯咯笑，哪还有什么起床气？
所以，平时家长一定要注意与宝宝多多互动，增加亲子交流的机会，让宝宝在轻松愉悦的环境中起床，有助于宝宝的身心健康。
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