现在随着时代的进步，很多的家长对于孩子的问题总是十分的重视，大家也是 希望让自己的孩子拥有一个更加健康的成长环境，尤其是很多比较小的孩子， 家长担心孩子睡觉没有安全感，因此就喜欢开灯睡觉，那么长时间开灯对孩子 的危害是什么呢？让我们一起来详细的了解一下吧。
即使在深夜里大城市街边会出现五彩斑斓的霓虹灯，虽然能够给人们一定的温 暖，但是美丽的背后可能会隐藏着一些隐患，现在出现一种新名词被称为光污 染，会对儿童带来一定的危害。
长时间开灯对孩子的危害：
1、损伤视力
我们眼睛会直接接触光源，所以最先伤害的就是视力，60%的近视主要是因为不 良的用眼习惯和视觉环境受到的污染有直接的关系，光污染会直接影响到婴幼 儿的视力，经常处于比较强的光线中会削弱孩子的视力，本身婴幼儿的视力发 育还不是非常的完善，一旦受到阻碍势必会引起弱视以及近视。
2、影响儿童的生长发育
新生儿长时间处于光照的环境中，会出现营养以及睡眠方面的一些问题，比如 喂养困难以及睡眠不安。一般在熟睡的晚上10点到凌晨两点，是儿童生长激素 分泌的最高峰，所以孩子应该在九点之前进入深睡眠状态，如果长时间开灯的 话会推迟孩子入睡的时间，紊乱了孩子生长激素的分泌，最终影响到孩子生长 发育。
3、引起孩子的性早熟
光照环境中会导致孩子性早熟，因为孩子接受的光照太多的话会直接减少褪黑 色素的分泌，不能更好的抑制性腺发育，从而让性器官出现提前发育的情况， 不可避免导致性早熟。
4、扰乱身体自身的自然平衡
一晚上总是亮着灯光的话会让孩子昼夜不分，从而扰乱了自身平衡，甚至会让 孩子产生光压力，如果长时间处于光压力的状态下，会改变孩子的化学系统以 及生物系统，从而引起血压、脉搏、体温以及心跳出现不协调，大量的细菌就 会趁虚而入，另外长时间受到光污染也会让孩子出现失眠头晕、视力下降以及 情绪不稳定的情况，甚至会诱发心脑血管疾病。
千万不能让室外的景观灯直接照射到人们的眼睛里以及住户的家里，尽量加上 遮光的灯罩，这样能够把所有的灯光全部集中照射在地面上，晚上休息之后应 该把灯全部关闭，不然会给孩子带来一定的伤害。有一些新生妈妈为了方便晚 上起来喂孩子，所以一直会亮着灯，长时间下去会让孩子昼夜不分，影响到其 睡眠质量，同时也不利于孩子的生长和发育。
睡觉对于大家来说是十分重要的，拥有良好的睡眠环境，这是决定大家幸福的 关键，为了更好的呵护孩子的健康，我们应该及时的了解长时间开灯对孩子的 危害，这些危害是值得引起大家的关注的，为了你的健康和幸福的生活，我们 一定要注意生活的方方面面。
孩子开灯睡觉会导致性早熟
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儿童性早熟除了常见诱因外，过多的灯光刺激尤其是夜晚开灯睡觉也可能引发。
胸部有点隆起，确诊为性早熟
6岁的凡凡是个可爱的女孩，半年前妈妈发现她胸部有点隆起。
起初以为是肥胖，后来发现凡凡的乳房明显变大了。
到中大医院儿科性早熟门诊，郑意楠检查发现，6岁女孩乳房几乎相当于十多岁少女那么大，确诊为性早熟。
询问病史得知，患儿家庭对孩子的饮食和日常所吃的零食选购都非常注意，也没有给孩子吃过补品。
就是孩子胆小，晚上怕黑喜欢开灯睡觉。
导致孩子出现性早熟的主要因素可能就是过度的灯光照射。
光照过度是诱发儿童性早熟的重要原因之一，因为光线会影响大脑中的内分泌器官松果体的正常工作。
光线照射减少松果体褪黑激素的分泌
松果体的功能之一就是在夜间当人体进入睡眠状态时，分泌大量的褪黑素。
这种激素在深夜十一时至次日凌晨分泌最旺盛，天亮之后有光源便停止分泌。
果松体有个特点，只要眼球一见到光源，褪黑素就会被抑制或停止分泌。
儿童若受过多的光线照射，会减少松果体褪黑激素的分泌，引起睡眠紊乱后就可能导致卵泡刺激素提前分泌，从而导致性早熟。
儿童性早熟发生率正逐年增多，但真正因疾病导致性早熟的不足一成。
90%的孩子发生性早熟是受外部因素影响，其中过度的灯光刺激应引起重视。
尤其是孩子夜间睡觉时，如果没有特殊情况，最好不要开灯，且尽可能保证充足的睡眠。
另外，还要避免长时间电脑显示屏的光照刺激，避免由此引发性早熟。（来自健康报）
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惊!开灯睡觉易致孩子性早熟
众所周知，大补类药膳可能拔苗助长，使得孩子性发育提前，但很多人不知道的是：光照过度也是导致儿童性早熟的重要原因之一。这种说法听起来好像天方夜谭，但现在已经被医学专家所证实。另外，某些标榜为“可帮助儿童长高”的儿童口服液其实暗含激素成分，虽然能获得一时的长高效果，但却可能让骨龄也随之变老，导致孩子进入青春期后很快停止生长。
开灯睡觉导致性早熟
“我们最近接诊了一名4岁的性早熟女孩。问诊发现，导致她性早熟的主要原因之一就是她从小怕黑，一定要开着灯才能入睡，而且灯光的亮度不小，所以等于是整夜在灯光照射下睡觉。”中山大学附属第三医院儿科内分泌科朱顺叶副主任介绍说，当人在夜间进入睡眠状态时，松果体会分泌大量的褪黑激素。儿童若受过多的光线照射，会通过减少松果体褪黑激素的分泌，导致性早熟。
此外，专家表示，长时间的电视、电脑显示屏光也可能导致儿童性早熟。朱顺叶介绍：“褪黑激素能抑制腺垂体促性腺激素的释放，可以防止性早熟。所以保证孩子在童年发育时期能充分融入‘黑暗’环境，对于其成长是非常有好处的。”据介绍，意大利研究人员近期发现，如果孩子每天看电视超过三小时，就会影响其睡眠荷尔蒙降黑素的释放，而该荷尔蒙在步入青春期的时间上起着重要的作用。此外，电视中的性内容也会促进儿童早熟。
激素口服液或催老骨龄
“目前市场上针对儿童开发的很多标榜‘长高长壮’的补剂和口服液琳琅满目，其实有相当一部分暗含激素成分。”朱顺叶介绍，这些激素进入孩子体内后，会使得孩子在五六岁时长得比同龄儿童高一些，而催熟的结果是，其骨龄也随之飙升至8~10岁。“虽然短时间内效果立竿见影，但等孩子进入青春期后，反而不长个了。”专家表示，家长应慎买某些儿童口服液，而应通过生活中的食疗、运动、睡眠来帮助孩子生长。
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